Yoga Island - Invidious

Yoga Island

Добрый день. Меня зовут Екатерина, и я сертифицированный инструктор по Виньяса Йоге. Уже 11 лет живу в Китае и индивидуально даю уроки йоги как иностранцам, так и жителям Поднебесной.

Занимаюсь йогой регулярно и чувствую, как она меняет сознание, мысли, ощущения в теле и весь образ жизни. Искренне желаю и тебе, светлая душа, любить йогу и практиковать её каждый день, чувствовать себя в добром здравии и в единении с телом.

На канале вы найдете видео уроки для всех уровней: йога для начинающих и продолжающих, отстройки асан (поз йоги), растяжки и бодрые практики.  Занимаясь йогой вместе, мы более эффективно отстраиваем асаны и контролируем дыхание.

Уделите йоге хотя бы 15 минут в день, чтобы создать гибкое и любимое тело, успокоить вечно думающий ум и найти баланс в себе.

Намасте, друг мой. Увидимся на практике йоги.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Playlists

Posts

Yoga Island

Короткая, но эффектная медитация, чтобы в жизни начались красивые перемены🙏🏻

1 year ago | [YT] | 12

View 1 reply

Yoga Island

Надеюсь, у вас в ленте ютьюба появляются эти мои посты-напоминания 😅 Напоминания о йоге, неисчерпаемой любви к себе и своему храму, жизни и окружающему 🙏🏻🧘🏼‍♀️✨

#йога #любовьвнутри #мотивация #виньяса

1 year ago | [YT] | 65

View 2 replies

Yoga Island

Фотографии из практики утренней растяжки
(https://youtu.be/8fCpb1aDLak)
🥰 Как только тело начинает костенеть - старость приходит в ваш храм. Будьте гибкими, работайте над этим🙌🏻 Ещё ни один йог не потерпел поражение в регулярной практике🧘🏼‍♀️

#йога #виньяса #утренняяйога

1 year ago | [YT] | 38

View 4 replies

Yoga Island

На картинке изображено то самое чувство легкости, когда медитируешь✨ Чувство выхода из своего тела. Чувство гармонии и единства с окружающим🥹
Медитируйте🙏🏻

#медитация #йога

1 year ago | [YT] | 42

View 0 replies

Yoga Island

Ниже в сообществе также приведены фотографии из практики и мой моё маленькое откровение :)

1 year ago | [YT] | 10

View 0 replies

Yoga Island

Исцеление изнутри 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️
Стресс приводит ко многим болезням. Раньше из-за переживаний у меня часто о себе давал знать гастрит. Йога всегда спасала. Всегда помогала быстро восстановиться и снизить уровень давления извне.
Все практики создавались для вас как для самых близких, как для себя 🙏🏻☺️