[공시생특강][최초공개]소방공무원 준비하는사람 모여라!! 배근력 향상 시키는 운동법 공개!! 공시생 달려와라!!!

[중급 코어운동 루틴] 강한 허리! 강한 코어를 만들어보자!! 본격 여름바캉스 대비운동!! 가즈아 ㅎㅎㅎ

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 클라이밍!! | Climbing!!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 베어크롤 플랭크!! | Bear crawl Plank!!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 스탠다드 플랭크!! | Standard Plank!!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 슈퍼맨!! | Superman position!!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 암워킹 푸시업!! | Arm walking Push up!!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 사이드 스쿼트!! | Side Squat!!!

[최초공개]let me introduce myself and do workout together. Welcome to vitabro world.| 비타브로 영어버전!!

[공시생특강][최초공개]경찰공무원 준비하는사람 모여라!! 달리기! 푸시업! 기록향상 하는 운동법 공개!! 경시댕 달려와라!!!

[구독자이벤트 당첨자 발표] 빠룬즙 이벤트 당첨자 발표!!! 다 주고 싶은데 다 주지 못해 미안해!! 최선을 다했다!!

[구독자이벤트]이번엔 똥배 빠지고 디톡스 되는거 줄게!!! 형 아낌없이 주는 남자야!!

[초급 전신운동 루틴] 강한 허리! 잘록한 허리를 만들어보자!! 슈퍼맨같은 가슴과 허리 만들기!!

[구독자이벤트]구독 좋아요하면 다이어트 도움되는거 줄게!!! 이런거 첨이야! 형도 이런거 할줄 안다!! 형이야!!

[중급 하체운동 루틴] 강력한 하체 만들기! 애플힙과 강한 허벅지 만들기 두가지 토끼를 잡자!! 태워보자 허벅지 살!!! 퐈이야!!

[최초공개]그것이 알고싶나? 그것을 알려주마!! 비타브로의 과거!! 운동 이야기!! 최초 공개합니다!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 스쿼트 카프레이즈!! | Squat Calfraise!!!

[초급 전신운동 루틴] 몸매 라인 잡기!! 몸 전체 균형과 코어 강화 운동!! 가슴 허리 허벅지 골고루 자극!! 칼로리 왕창 태우고 예쁜 몸매 만들기!!

아직 어찌 보는지 몰라??!! 비타브로 영상 보는 법 대공개!!! 클릭 ㄱㄱㄱ

치골근 만들 사람 여기여기 모여라!! 섹끈한 복근라인과 하체라인!! 지방까지 한방에 날려버릴 초특급 블록버스터급 운동!!! 따라와아~

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 레그 레이즈!! | Leg raise!!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 런지 니업!! | Lunge knee up

예쁜 엉덩이와 예쁜 가슴 만들기!! 코어도 함께 조져라!! 신개념 전신운동!!! 심지어 몸의 밸런스와 자세교정까지?!?

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 다이아몬드 푸시업!! | Diamond push up

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 런지!! | Lunge

참 쉽고 간단한 전신운동!!! 온몸의 지방을 태워보자!! 잘가라 지방들아!! 내가슴과 배에 붙은 지방 안녕!! 예쁜가슴과 복근만들기!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 싯업!! | Sit up

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 푸시업!! | Push up

상해에서 무슨일이??!?!? 형이 거기서 왜나와??? 비타브로의 좌충우돌 상해 출장기 #2

지방들아 안녕!! 칼로리박살내기! 칼로리폭탄!! 허벅지 폭발운동!! 다 태우고 맛난거 먹자!! ㅎㅎ

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 월싯!! | Wall-sit

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 바운딩!! | Bounding!!

비타브로 중국가다!!! 읭?? 뭔일로???? 비타브로의 좌충우돌 상해 출장기!!

예쁜 가슴 만들기!! 가슴 볼륨업하는 운동!!! 식스팩도 함께 만들어보는 운동!! 초보자도 하는 운동!!!시이자악!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 크런치!! | Crunch

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 니 푸시업!! | Knee push up

스포츠모델 포징 어디까지 해봤니?? WFF 프로 최광현 선수 포징 세미나!!! | 비타브로가 간다!!!

섹시한 엉덩이! 예쁜 뒤태!! 변비까지 박살내는 운동!!! 다 같이 시이자악!!!

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 사이드런지!! | Side Lunge

야!! 너두 운동 제대로 할 수 있어!! 스쿼트!! | Squat

이게 무슨일이여?!?!? 비타브로가 팻컷에 들어간 사연!!! 그에게는 무슨일이???

비타브로와 팻컷의 티져영상 | Teaser for Vitabro with FATCUT

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day16 예쁜 허벅지라인만들기(Fitness, diet workout for leg)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day15 예쁜어깨 팔라인(Fitness, diet workout for shoulder)

악력만점

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day14 애플힙, 예쁜엉덩이만들기(Fitness, diet workout for apple hip)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day13 예쁜상체만들기(Fitness, diet workout for upper body)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day12 예쁜다리만들기(Fitness, diet workout for leg)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day11 예쁜어깨만들기(Fitness, diet workout for shoulder)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day10 하체운동(Fitness, diet workout for legs)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day9 푸시업, 데드리프트(Fitness, diet workout push up, deadlift)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day8 암워킹, 벤치딥스(Fitness, diet workout Arm walking, Bench Dips)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day7 스쿼트 레그레이즈, 니업 (Fitness, diet workout Squat&leg raise, knee up)

비타브로스(VitaBros) 여성다이어트 산후운동 Day6 니푸시업, 삼두운동, 레그레이즈(Fitness, diet workout knee push up, leg raise)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day5 스쿼트, 런지, 힙익스텐션(Fitness, diet workout Squat, Lunge, Hip extension)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day4 코어운동, 데드벅 힙브릿지(Fitness, diet workout Core, Deadbug, HIpbridge)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day3 코어운동, 플랭크, 사이드플랭크(Fitness, diet workout Core, Plank, Sideplank)

비타브로스(VitaBros) 여성다이어트 산후운동 Day2 스트레칭운동 (Fitness, diet workout Stretching)

비타브로스(VitaBros) 여성 다이어트 산후운동 Day1 근막이완운동 (Fitness, diet workout, Self Myofascial Release(SMR))

권고사직 후 동네형의 힐링 유럽 주짓수 여행!!