Jonathan Workout

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Vídeo em comemoração aos 50 inscritos!!

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Máximo De Barras em 5 Minutos...

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TIPOS DE BARRAS NA PURA FORÇA E EXPLOSIVAS!!

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Máximo de flexões em casa!!

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Primeiro vlog em meu canal!! (Mostrando um pouco da minha casa)

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Variações de Flexões intermediários 💪💪

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5 exercicios para ter uma abdômen perfeito em casa sem equipamentos e sim com o peso do corpo 💪💪

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5 tipos de Variações de exercícios para Pernas

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5:22

Variações de Abdômen difícil na Barra Fica💪💪

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Variações Básicas de Barra fixa💪💪

Jonathan Workout

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4:40

Voltando depois de muito tempo sem postar vídeos 🙏👍👍

Jonathan Workout

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5:38

Um pouco de minha evolução depois de muitos meses sem postar e gravar para vocês...✌💪👊

Jonathan Workout

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EXERCÍCIOS PARA OS OMBROS SEM EQUIPAMENTOS...💪💪💪

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5 Exercícios de ABS na Barra fixa!!

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5 exercícios para definir as pernas para pessoas "Iniciantes, intermediário e Avançado"💪💪

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4 Exercícios para perder gordura para pessoas "iniciantes, intermediário e avançado"

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4 Tipos de exercícios para ter um abdômen definido!!💪💪

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Variações de flexão ( Fácil, Medio e Difícil)!!💪💪

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Como lavar corretamente sua roupa com estilo!!😂😂

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Como aprender o L-shit Por etapas!!

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Desafio do BRING SALLY UP CHALLENGE!! 💪💪

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1° Vídeo explicativo de como será os vídeos em geral 💪💪

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Meu andamento nos Treinos!!

Jonathan Workout

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