조스트롱 - Invidious

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Powerlifters who can't take caffeine, boosters, or supplements due to health reasons...

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아직도 애송이같은 내가 결혼이라니 ...!? APEC 의 도시 경주에서.

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New home, refrigerator, and IKEA (feat. No work at Korail)

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평범한 어느날의 등운동.

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요즘은 덩치만 크고 힘을 못쓰는 사람이 많다. (25.07.14 하체운동) + 스쿼트 330kg

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남자를 남자답게 만드는 것. (25.07.11 하체운동) + 스쿼트 330kg

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It's heavy, so it's exercise. (25.07.10 Chest Workout) + Bench Press 230kg

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남성성은 노력으로 되는게 아니야. (25.07.07 가슴운동) + 벤치프레스 230kg

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114kg 지만 (풀업)괜찮아.(25.07.04 등운동) +데드리프트300kg

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하체운동은 잘먹어야 합니다 (25.07.02 하체운동)

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월요일은 역시 가슴 (25.06.30 가슴운동)

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도전 자체로 가치는 충분하다. (25.06.27 하체운동)

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데드 300kg 드는 표정중에 제일 잘생김.

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벤치프레스 230kg 드는 날의 루틴.

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내추럴이 하체 키우는 방법.

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처절하게.

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아수라 발발타 ... 아수라 발발타 !

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7년만에 ... 이게 될까 ㅠ

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운동중량 유지하면서 다이어트 하는중...

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평범적인 스쿼트 브이로그.

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근육이 무조건 안클수가 없는 루틴.

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ㄱ같이 평범한 날의 퇴근후 하체운동.

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Deadlift ruined by "ㅇㅇ"?? (feat. Deadlift tips, not roundbacks)

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배우러 온 녀석이 나보다 몸이 좋으면 어쩌냐 ...

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맨날 3대운동만 하는건 아닙니다.

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원판이 안끼워지면 밴드로 묶으세요.

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벤치프레스 정밀검사 시작.

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구안와사 만드는 스쿼트 330kg.

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운동에서 중요한 것은 표정.

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무슨 생각을 해 그냥 미는거지 ...

조스트롱

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인사는 90도로 숙여야지.

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... 다이어트 한다며

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아예 깔려버리는 느낌으로 ...

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마감 50분전 초급속 스쿼트.

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남자가 가볍게 운동하면 못쓰지.

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겸손하게 가슴운동.

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헬스장에 흔히 보이는 무게치는 사람.

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테이스트피트니스, 여기 어때?

조스트롱

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허리가 얇아져도 스쿼트 무게는 지키는 남자.

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아크짐, 여기어때?

조스트롱

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"??? : 조스트롱을 아냐구요? 내가 아는 하체중에 최고였어요."

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운동 무게 속이는건 스스로 너무 ㅉ팔리지 않을까.

조스트롱

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다이어트 호소인 벤치프레스

조스트롱

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차 박살나서 운동에 집중 못한 날 ...

조스트롱

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잔잔하게 벤치프레스

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스쿼트 힘드시죠? 제가 해드릴게요.

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저는 진짜 중요한 운동만 합니다.

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운동보다 운동복을 신경쓰는 사람들 사이에서 하체운동.

조스트롱

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확실히 데드리프트가 간지가 나.

조스트롱

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새벽, 아무도 없는 헬스장에서 ...

조스트롱

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헬린이 어깨운동, 어께해여?

조스트롱

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일일권 끊고 스쿼트 320kg 하기 (하체하는 날)

조스트롱

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어떻게 바벨까지 사랑하겠어, 근육을 사랑하는거지. (가슴운동 하는날)

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남자는 하체라고 하더라구요? (레그데이)

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새해 복은 구독으로 부탁드립니다. (가슴운동 하는 날)

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새해를 가장 무겁고 뜨겁게 맞이한 남자.

조스트롱

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데드리프트 너무 하기 싫은데, 멋있어.

조스트롱

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자기관리 하는 남자.

조스트롱

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자...이게 데드리프트야

조스트롱

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깔리면 잠깐 기절하는거지 뭐 ...

조스트롱

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