Podcast #130 - I'm Lost in Self-Acceptance

Podcast #129 - Protein Diet - My Memories

Podcast #128 - What can we do to make ourselves feel good?

Od depresji do wielkiego glow up'u, czyli jak zmieniłam swoje życie - odcinek specjalny

Wasn't I afraid I'd drown? How much did it all cost? - Triathlon Q&A

Running for myself 🏃🏻‍♀️

Podcast #127 - Where to get the strength to persevere in weight loss?

THAT'S WHAT I CALL A "SUPPORTIVE" ENVIRONMENT! 🍟 Couch Potatoes s05e05

MÓJ PIERWSZY START W TRIATHLONIE 💪 część II

MOJA DROGA DO TRIATHLONU 🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ część I

Podcast #126 - O jedzeniu emocjonalnym i pacjentkach neuroróżnorodnych. Gość: Wojciech Felińczak

JEDZIEMY NA WIEŚ! 🐑 Kanapowcy s05e04

KANAPOWCY NIE ZNAJĄ WARZYW?! 🥲 Kanapowcy s05e03

Podcast #125 - "Każdy powinien zacząć od głowy!" - rozmowa z Karoliną

Podcast #124 - Dojrzała do wyzwania i w końcu się udało! Rozmowa z Justyną

Podcast #123 - Dlaczego objadasz się w trakcie odchudzania?

Podcast #122 - Jedzenie pod wpływem emocji

Podcast #121 - Brak zasobów i głodzenie się, czyli dlaczego się objadasz

Co sądzę o cateringach dietetycznych? 🕵️‍♀️

Jak ćwiczyć żeby schudnąć?

CZAS ODWIEDZIĆ DOKTORKA! 💉 Kanapowcy s05e02

TELEWIZJA ODCHUDZA NASTOLATKÓW! 😅 Kanapowcy s05e01

Podcast #120 - Szczerze o kompulsywnym objadaniu się z Pauliną Gładysz

Podcast #119 - Kto nam wcisnął te bzdury? Pogadanka o metodach na redukcję

ODCINEK PEŁEN ŁEZ! 😢 Kanapowczynie s02e10

Podcast #118 - Noworoczna powtórka z odchudzania!

MIKOŁAJ Z ALPAKAMI I WIZYTA NA JARMARKU 🎅 VLOGMAS 11-15

EWOLUCJA MOJEGO JEDZENIA PODCZAS ODCHUDZANIA 🍝

ODWIEDZILIŚMY TROPIKALNĄ WYSPĘ 🌴 VLOGMAS 7-10

ZOBACZCIE CO MI PRZYNIÓSŁ MIKOŁAJ! 🎄 VLOGMAS 4-6

DOCHODZIMY DO SIEBIE PO URODZINACH 🎂 VLOGMAS 1-3

DLACZEGO MAŁE KROKI SĄ NAJLEPSZE DLA REDUKCJI?

KTO IDZIE NA ETNĘ? 🤔 Kanapowczynie s02e09

ZOBACZ TEN FILM I SPRAWDŹ CZY DOBRZE SIĘ ODCHUDZASZ 🤔

Podcast #117 - Odchudzam się, a waga nie spada. Dlaczego?!

SPEKTAKULARNE EFEKTY I KONFRONTACJA Z LĘKIEM WYSOKOŚCI ⛰️😨 Kanapowczynie s02e08

Podcast #116 - Jak zacząć biegać? Rozmowa z trenerem biegania

Podcast #115 - "Osoby, które próbowały mi pomóc, same miały problemy". Rozmowa z Zuzą Borucką

ZROBIŁAM TO! 🔥

MOJE PODEJŚCIE DO JEDZENIA - KIEDYŚ I DZIŚ 🍎🍕🍩 story time!

Motywatorka Podcast #114 - Bieganie - jak to się zaczęło i dlaczego wciąż trwa?

PRZESTAŃ SIĘ NAGRADZAĆ JEDZENIEM ⛔

Paula's Breakdown and Low Oxygen Training 🏃🏻‍♀️ Couch Girls s02e07

Podcast #113 - "Kiedyś wypijałam 4 litry coli". Rozmowa z Agnieszką z programu Kanapowczynie

JAK SCHUDNĄĆ, KIEDY CI SIĘ NIE CHCE? 🤔

OTYŁA JA KONTRA PERSONEL MEDYCZNY *story time*

KANAPOWCZYNIE W ZAKŁADZIE POGRZEBOWYM ⚰️ Kanapowczynie s02e06

JAK RADZĘ SOBIE Z GORSZYMI CHWILAMI? 🤕

PRZYSZEDŁ DZIEŃ WAŻENIA 😱 Kanapowczynie s02e05

WEIGHT LOSS AND A HEALTHY DIET - IS IT NECESSARY? 🤔

GOTOWANIE DLA TRENERA I WIZYTA EX KANAPECZEK! - Kanapowczynie s02e04

My Reduction Milestones *story time*

Podcast #112 - "Połknęłam bakcyla i chcę zmieniać życia innych kobiet!" rozmowa z Agatą Karabelą

Podcast #111 - Co jeść i jak żyć z chorobami tarczycy? Rozmowa z Martą Skoczeń

Podcast #110 - Kobieta na treningu siłowym. Co warto wiedzieć? Gościni: Kobieta na Bombie

CZY KANAPKI MOGĄ PROWADZIĆ DO ZAŁAMANIA NERWOWEGO? - Kanapowczynie s02e03

ODCINEK PEŁEN EMOCJI! - Kanapowczynie s02e02

JAK WPROWADZIĆ ZMIANY NA STAŁE? (a nie tylko na czas odchudzania 😉)

Podcast #109 - Historia pewnej Kanapeczki. Rozmową z Karoliną z Kanapowczyń.

Podcast #108 - Leki na otyłość. Dla kogo i dlaczego?