KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Привет! Я Елена🫶 Украина.
👩⚕️Врач с высшим медицинским образованием (специализация — гигиена питания)
♥️АВТОРСКИЕ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Я создаю честные и практичные рецепты для низкоуглеводного питания (НУП), без скрытых сахаров и «полезных» обманок вроде фиников, бананов и йогуртов. Все рецепты рассчитаны, отработаны и вкусно работают на практике.
✳️ Кому подойдут мои рецепты:
— людям с сахарным диабетом 1 и 2 типа
— с инсулинорезистентностью
— тем, кто хочет похудеть или удерживать вес
— при непереносимости глютена
— для keto, low carb, LCHF-диет
Я знаю, как адаптировать привычные блюда под НУП — без потери вкуса.
Пять лет назад я сама сбросила 17 кг и успешно его удерживаю.
И делюсь этим опытом с вами.
📧Для сотрудничества:⤵️
ketoelena888@gmail.com
☕️Поддержка канала⤵️
через личный перевод на PayPal по адресу email⤵️:
ketoelena888@gmail.com
‼️Важно: указывайте тип перевода:
Личный перевод - Friends and
Family, а не Донат
Благо Дарю🫶
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Итак, продажа моего 6 сборника рецептов уже доступна.
Сборник «15 рецептов низкоуглеводного печенья, кексов и других сладостей».
Сборник занимает 54 страницы и содержит расширенные мои советы по каждому рецепту. Стоимость — 350 гривен или 8 евро.
Еще МОИ СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ
Электронные (PDF) сборники доступны для Украины и других стран.
Из России и Беларуси —недоступно из-за ограничений платёжных сервисов.
1. 🥞 15 низкоуглеводных блинов — 250 грн / 6 €
2. 🍞 15 видов хлеба и булочек — 250 грн / 6 €
3. 🥧 15 несладких пирогов и запеканок — 250 грн / 6 €
4. 🍰 15 сладких пирогов — 350 грн / 8 €
5. 🎂 10 тортов — 350 грн / 8 €
🛍️ По вопросам приобретения пишите:
Telegram(личный): t.me/KetoElena
🫶 Покупая сборники, вы поддерживаете мою деятельность.
#рецепты
4 weeks ago | [YT] | 41
View 3 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Посмотрите, какие шедевры получаются у моих подписчиков!
Эти творожные булочки с яблоком — просто невероятные. Пышные, ароматные, с нежной структурой и сочной начинкой. Фото от подписчиков из моего телеграм-чата — одно лучше другого.
Всегда радуюсь, когда вы делитесь своими результатами по моим рецептам.
Вот ссылка на сам рецепт —
Без сахара Без белой муки | Для диабетиков | При похудении творожные булочки с яблоком
https://youtu.be/gemUYQXirFs
Обязательно попробуйте, это действительно та выпечка, которую хочется повторять снова и снова.
И не забудьте подписаться на
⬇️телеграм канал KetoElena-LowCarb низкоуглеводные рецепты
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
⬇️Инстаграм:
www.instagram.com/ketoelena_low_carb?igsh=MWV6NDAx… Там я добавляю больше информации и можно заглянуть в мой мир и мир рецептов.
1 month ago | [YT] | 121
View 4 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Флорентийское печенье, еще одна подборка фото по моему рецепту. Это печенье мой топ рецептов, очень вкусное и низкоуглеводное.
Фото от моих подписчиков, которые они присылают в мой телеграм
Печенье 🍪 можно приготовить по моему рецепту, ссылка:Такой вкуснятины вы еще не пробовали! Кето Флорентийское печенье без сахара | Диабетические рецепты
https://youtu.be/uAYeExxldvQ
Вы также можете делится своим
1 month ago | [YT] | 53
View 0 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Флорентийское печенье по моему рецепту. Это печенье мой топ рецептов, очень вкусное и низкоуглеводное.
Фото от моих подписчиков.
Печенье 🍪 можно приготовить по моему рецепту, ссылка:Такой вкуснятины вы еще не пробовали! Кето Флорентийское печенье без сахара | Диабетические рецепты
https://youtu.be/uAYeExxldvQ
Вы также можете делится своими фото по моим рецептам в моем телеграм канале, ссылка: t.me/Keto_Elena
1 month ago | [YT] | 78
View 0 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Вы знаете это чувство? Когда собираешься в спортзал, на тренировку, в бассейн или хоть куда-то проявить активность… а в голове сразу появляется миллион оправданий: «Погода плохая», «Сейчас нет настроения», «Потом начну»… И ты остаёшься на диване, с чашкой чая, наблюдая за тем, как мотивация где-то прячется.
Я решила собрать все эти классические отмазки в один календарь по месяцам - чтобы было смешно, узнаваемо и немного уютно.
🤔🛌Январь.
«После праздников ещё нужно прийти в себя: доедаю салаты и строю грандиозные планы на следующий год.»
🥶Февраль.
«Холодно, темно, мотивация спит. Нужно подождать весну, когда проснётся мотивация.»
🍵Март.
«Уже светлее, но ветер и холод напоминают: начинать пока рано, лучше ещё посидеть с чайком под пледиком.»
🍖Апрель.
«Пасха, гости и весна - всё отвлекает, до серьёзных дел пока не дошло.»
🌼Май.
«После майских шашлыков и праздников тело требует восстановления -начинать пока рано.»
⛱️Июнь.
«Лето в самом разгаре, жара и солнце - начинать что-то серьёзное не хочется.»
👒Июль.
«Лето в разгаре, солнце палит -все планы откладываются на более прохладное время.»
🏝️Август.
«Отпуск! Прохладные напитки, мороженое, коктейли - все дела отложены.»
🛋️Сентябрь.
«Время прийти в себя после отпуска, постепенно возвращаемся к работе -большие дела пока подождут.»
🍂Октябрь.
«Осенняя хандра, дождь за окном, холодно - не до прогулок и дел.»
☔️Ноябрь.
«Хандра, дождь и холод - отличный повод ничего не делать: пить чай, лежать под пледом и грызть семечки.»
❄️Декабрь.
«Конец года, праздники на носу -начинать серьёзное пока нет смысла, уже начну с нового года.»
👍 Ставьте лайк, если понравилось и пишите комментарии!
2 months ago (edited) | [YT] | 96
View 5 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Вкусно выглядит? Ага!! Это фотки моих подписчиков по моим рецептам. Как приятно видеть ваш креатив 😍
Рецепт, который в основе этих шедевров здесь:
Марципаново-масляные кето-шарики конфеты с ягодами ПП | Диабетикам |При похудении
https://youtu.be/3f-ZB892Hg0
ИЗ КЕРОБА ШОКОЛАД ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ не кето ШОКОЛАД #пп
https://youtu.be/VbJLB90lwwY
Не забудьте подписаться!! ⬇️
Ссылка на телеграм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
Инстаграм:
www.instagram.com/ketoelena888
Там я добавляю больше информации и можно заглянуть в мой мир и мир рецептов.
2 months ago (edited) | [YT] | 60
View 2 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Встречайте!! Это шедевральные фото от моих подписчиков. 👏
Подписывайтесь на мой телеграм, присылайте ваши кулинарные творения по моим рецептам, ссылка:⬇️
t.me/Keto_Elena
Фото по моему рецепту:⬇️
Без сахара Королевская Ватрушка кето рецепт | Диабетикам | При похудении | ПП рецепт
https://youtu.be/AyEQo75tcvE
2 months ago | [YT] | 63
View 0 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Смотрите какая красота от подписчиков! Все по моим рецептам:⤵️
Кето Пышные Пончики со сливами |Диабетикам | При похудении
https://youtu.be/gNzHntmQpeQ
БЕЗ МУКИ ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БРАУНИ ПП // ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ// ПРИ ПОХУДЕНИИ КЕТО
https://youtu.be/IvFNNi0qPyI
Без муки и сухарей Котлеты в панировке для диабетиков | При похудении | Кето рецепт
https://youtu.be/m6jPs5fLqdQ
🫶Подписывайтесь на мой телеграм и присылайте фото по моим рецептам, ссылка :
t.me/Keto_Elena
2 months ago | [YT] | 53
View 0 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Спасибо что делитесь своими фото по моим рецептам!
Присоединяйтесь к моему телеграм каналу пр ссылке:
t.me/Keto_Elena
и также высылайте фото, которые увидят во всем мире🌍
Фото по моим рецептам, ссылки:
Сметанный кето Пирог с Маковой начинкой | Диабетикам | При похудении кето рецепт
https://youtu.be/OFZJGVaNUWA
Марципаново-масляные кето-шарики конфеты с ягодами ПП | Диабетикам |При похудении
https://youtu.be/3f-ZB892Hg0
Кето Пышные Пончики со сливами |Диабетикам | При похудении
https://youtu.be/gNzHntmQpeQ
🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ keto bread АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ #кетохлеб #бородинский #lowcarb
https://youtu.be/xLkcwm2EhVc
2 months ago | [YT] | 29
View 0 replies
KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Ваши фото по моим рецептам!!!
У вас получается шедеврально и вкусно!!
Подписывайтесь в мой телеграм и присылайте фото! У нас там много интересного!
Ссылка на телеграм: t.me/Keto_Elena
На фото вкусняшки по моим рецептам:
Сочный Кето Пирог из белокочанной капусты с начинкой
https://youtu.be/dhGnrN0FmaY
ИЗ КЕРОБА ШОКОЛАД ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ не кето ШОКОЛАД #пп
https://youtu.be/VbJLB90lwwY
2 months ago | [YT] | 66
View 5 replies
Load more