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對於許多愛喝咖啡的人來說，骨質疏鬆是大家最擔心的事情，靠這3個妙招，就能讓你不怕骨質疏鬆的可能！>>https://youtu.be/SHrncFsCv0E

4 months ago | [YT] | 7

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每天吃3顆蛋連續1個月，究竟會怎樣？>>https://youtu.be/beZpv_ENAVI

4 months ago | [YT] | 3

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天氣越來越寒冷，該做足哪些防備才能預防猝死呢？>>https://youtu.be/lerwmhyWnHs

4 months ago | [YT] | 5

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邱醫師日前受邀上黃越綏老師節目，除了談最專業的科學減肥方法，更驚曝一般人靠減肥年賺60萬的秘密>>https://youtu.be/-V0KMHHH1tY

4 months ago | [YT] | 1

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減肥是許多人頭痛的問題，網絡上也充斥著各種方法和建議。其中一個流行說法是“6點後不吃東西就能減肥”。這真的有科學依據嗎？有位患者聽信這個說法，結果六點前拼命吃，半夜又餓醒，反而一個月胖了好幾公斤。正確的減肥方法其實是均衡飲食和適量運動。想看更多請參考：reurl.cc/nNdY92

10 months ago | [YT] | 22

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網上充斥著各種減肥方法和理論。其中一種觀點認為，只要每天的熱量攝取控制在基礎代謝範圍內，就能成功減肥。這種說法是否真的有效呢？讓我們一起來探討。想看更多請參考：reurl.cc/yLjzpO

10 months ago | [YT] | 18

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忙碌的現代生活常讓人養成不良飲食習慣，成為“大胃王”。然而，要成功瘦身，縮小胃部是關鍵。今天，我們介紹兩個簡單有效的方法，幫助你從大胃王變成小鳥胃，實現健康瘦身的目標，讓你輕鬆達到理想體態！想看更多請參考：reurl.cc/p32lk8

10 months ago | [YT] | 14

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想要瘦身先瘦胃，掌握這兩招，大胃王也能變成小鳥胃！首先，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀類，增加飽足感，減少食量。其次，細嚼慢咽，每餐延長吃飯時間，給大腦傳遞飽腹訊號。這兩招簡單有效，讓你輕鬆控制食慾，健康減重，從此告別暴飲暴食，成就纖瘦體態！想看更多請參考：reurl.cc/p32lk8

10 months ago | [YT] | 16

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隨著年齡增長，新陳代謝減慢，體重增加成為許多人的困擾。景升診所的邱正宏醫師以自身為例，展示了如何在年齡增長中保持高效的新陳代謝。邱醫師分享了三個提升新陳代謝的秘訣，幫助你在任何年齡段都能保持健康與活力。快來學習這些關鍵技巧吧，讓你的生活更有質量！想看更多請參考：reurl.cc/0vGEZ9

10 months ago | [YT] | 8

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如何減肥才能保持豐滿的胸部呢？有些女性在減肥過程中，明明大腿和腹部沒瘦，胸部卻縮小了，無法針對想減的地方瘦下來。但也有少數女性在減肥後，胸部依然豐滿，毫不受影響，這究竟是為什麼呢？想看更多請參考：reurl.cc/yLkd6D

11 months ago | [YT] | 9