一同前「淨」📍北海岸白沙灣💪🏼丨不是來玩耍而是來淨灘❤丨淨灘愛地球丨企業社會責任丨響應ESG丨2025More Fit公益活動

健身教練竟然也可以變成媒人? 左手臂骨折竟是因為做了「這件事」! 一個人的成就，兩個人的快樂【教練人物誌EP5-Adam】#健身教練 #健身故事 #備賽經驗

隱藏版的 popping 舞者 ! 開始健身的原因竟然是因為「這件事」? 遇到學生情緒價值一定給好給滿!【教練人物誌EP4-Lee】#熱舞 #popping #健身教練 #健身故事

保齡球女王駕到 ! 比賽時竟然用「這招」來自我激勵 ! 健身教練竟還要充當學生的心理諮商師?【教練人物誌EP3-Joanna】#保齡球 #健身故事 #中老年訓練 #女教練

當健身教練沒有你想的輕鬆 !新手撞牆期怎麼辦?阿彬告訴你如何心態調適與突破【教練人物誌EP2-阿彬】#籃球隊 #健身教練 #健身故事 #中老年訓練 #樂齡

你幹嘛練那麼辛苦?幹嘛把自己搞得那麼累?不為人知的備賽秘辛大公開!【教練人物誌EP1-MAX】 #備賽經驗 #橄欖球 #健身故事

滑輪下拉別再這樣做!|常見四大錯誤，沒練到背肌反而前臂痠痛?|正確滑輪下拉，提升背肌感受度!|背部訓練|上肢訓練|新手必看【常見錯誤ep7】

坐姿划船別再這樣做!|常見四大錯誤，越練越駝背?|正確坐姿划船，提升背肌感受度!|背部訓練|上肢訓練|新手必看【常見錯誤ep6】

保加利亞分腿蹲別再這樣做!|常見四大錯誤，害你總是痠錯地方?|正確分腿蹲，讓你立馬有感!|臀腿訓練|下肢訓練|新手必看【常見錯誤ep5】

腿推別再這樣做!|常見四大錯誤，沒注意好危險!|正確腿推，臀腿訓練就靠它|臀腿訓練|下肢訓練|新手必看【常見錯誤ep4】

羅馬尼亞硬舉別再這樣做!|常見三大錯誤，你中鏢了嗎?|正確RDL，一起邁向完美翹臀|臀腿訓練|下肢訓練|新手必看【常見錯誤ep3】

槓鈴臀推別再這樣做!|常見五大錯誤，害你事倍功半?正確臀推讓你練出蜜桃臀|臀腿訓練|下肢訓練|新手必看【常見錯誤ep2】

槓鈴深蹲別再這樣做!常見五大錯誤，你不小心犯了嗎?正確深蹲讓你下背不再痠痛|臀腿訓練|下肢訓練|新手必看【常見錯誤ep1】

5分鐘學會兩種常見硬舉!詳細動作示範，帶你避免常見錯誤｜硬舉｜力量訓練｜體格訓練｜相撲硬舉 | 傳統硬舉｜

超詳細三頭訓練必備動作解析!｜三頭訓練乾貨｜三頭肌訓練菜單｜健美訓練｜訓練紀錄 | Triceps Training | 摩爾健美隊

拉日訓練乾貨｜拉日訓練菜單｜健美訓練｜訓練紀錄 | Pull Day Training | 【摩爾健美隊】

訓練菜單跑膩了嗎?來試試推拉腿訓練吧!｜推日訓練乾貨｜推日訓練菜單｜健美訓練｜訓練紀錄 | Push Day Training | 【摩爾健美隊】

8款必吃低卡零食清單開箱‼️丨讓減脂期不再痛苦丨教練老實說丨這款其實超好吃🔥？！丨【More Fit 特派員】

誰說新店是美食沙漠?五家巷弄美食帶你從早吃到晚丨超豐盛健康餐 | 芋泥控看過來 | 七張捷運美食丨教練帶你吃丨【MoreFit 特派員】

瑜珈體驗第二彈丨堪稱教練們最痛苦的一天！肌肉太發達，筋骨卡卡！丨找回內心的平靜不再失眠丨舒緩生活壓力丨#陰瑜珈 Yin yoga丨陰瑜珈初體驗 丨【MoreFit 特派員】

‼️街訪‼️丨最好喝手搖飲大調查！大家心目中的第一名竟然是「這個」？超神秘隱藏版喝法大公開【MoreFit 特派員】

手搖爭霸賽！大家最愛的手搖飲究竟是哪一間？竟然還有「這種」隱藏版？#健身 #fitlife #fitness #gymlife #morefit #飲料 #手搖 #街訪 #美食

一次搞定一周便當丨健身人怎麼備餐最健康？丨超省時小撇步大公開丨Foodvlog

MORE FIT 七張店(七張站1號出口)_場館導覽

‼️️盲測‼️️ 最好吃的即食雞胸肉是「這款」？教練選雞胸肉最在乎的是外表？｜10款雞胸肉大評比｜即食雞胸肉推薦｜增肌減脂必看｜健身這樣吃【公道Bro EP4】

帶你探索江子翠在地小吃🔍丨隱藏在巷弄的好滋味丨捷運江子翠美食丨【MoreFit 特派員】

3天練全身｜高效率課表｜簡單易懂照著做｜忙碌不再是藉口｜健身原來很簡單【 摩爾健美隊】

啞鈴練全身-下肢訓練丨臀腿練起來！丨dumbbell training丨啞鈴訓練丨自由重量丨【摩爾健美隊】

‼️️實測‼️️ 最好喝的高蛋白飲｜9款高蛋白飲大亂鬥｜蛋白飲｜高蛋白飲｜高蛋白即時飲｜有啤酒口味也有素食？｜乳清蛋白｜植物蛋白｜蛋白飲推薦｜乳清蛋白推薦｜【公道Bro EP3】

5間你不能錯過的信義區美食丨好滑好嫩一口吞！😱丨清爽不膩口的清新好滋味✨丨教練帶你吃💪🏻丨捷運市政府美食丨【MoreFit 特派員】

啞鈴練全身-上肢篇 | 打造完美肩寬比 | 啞鈴訓練 | 自由重量 | 增肌減脂 |上半身訓練 【摩爾健美隊】

2023台灣大力士第8名｜力量達人｜訓練就為這一刻｜給我一個支點我就能舉起地球｜舉重代表隊｜市府店Chris教練【More Fit特派員】

5間文山區推薦小吃丨跟IPHONE一樣大的菜捲丨平價版鼎*豐湯包？丨萬芳醫院美食丨教練帶你吃丨【MoreFit 特派員】

COSTCO必買美食 | 教你好市多怎麼買！ | 不買後悔系列

新手必看的槓鈴臥推教學 | 胸肌訓練 | 臥推 #臥推 #胸肌 #槓鈴臥推 #啞鈴握推 #barbellbenchpress #胸肌訓練 #臥推教學 #benchpress

基礎棒鈴訓練｜4個動作提升活動度｜肩膀卡卡必看｜冷門健美訓練神器｜核心強化｜邁向巨巨之路【摩爾健美隊】

最正運動穿搭調查 | 原來正妹都愛這樣穿 | 男生看到穿XXX一定暈.. | 最暈穿搭 | 運動正妹 |真理褲不流行了？ | 中山站街訪 | 【More Fit 特派員】

健身房大突擊丨運動聽什麼？！丨我重訓聽**會軟掉耶😱😱丨運動音樂推薦丨耳機突擊Squad🔥丨【MoreFit 特派員】

新手必練丨適合初學者的5個器材丨健身房入門看這部丨全身訓練丨【摩爾健美隊】

捷運松江南京必吃美食丨在地小吃開箱丨教練帶你吃丨富霸王豬腳 卡洛狸餐盒 品樂饅頭 金仙雞排飯 發發牧場丨【MoreFit 特派員】

健身器材界的勞斯萊斯｜Technogym腿推機｜腿部訓練｜練出小精靈？！

‼️ ️實測 ‼️最好喝的素食蛋白就是它，乳糖不耐也能喝！｜素食蛋白飲大評比｜植物蛋白推薦｜植物蛋白｜素食高蛋白｜植物性蛋白｜素食蛋白粉推薦｜蛋白粉｜乳糖不耐症【公道Bro EP2】

WNBF PRO 蜜桃臀養成菜單丨打造完美翹臀丨臀腿訓練｜腿部訓練臀｜迷人曲線｜職業選手課表【摩爾健美隊】

‼ ️街訪 ‼丨健身房的NG行為丨【More Fit 特派員】

健身時最害怕的十種人丨健身禮儀丨健人必看丨健身地雷丨10 Things Never DO at The GYM.

備戰總統盃丨備賽紀錄丨健美男子丨訓練紀錄大全丨112年全國總統盃健美健身錦標賽丨【摩爾健美隊】

腿部訓練乾貨｜腿部菜單｜健美訓練｜訓練紀錄 | Leg Training | 【摩爾健美隊】

‼️ ️實測 ‼️最好喝的乳清是這款｜十款乳清大評比｜乳清蛋白｜蛋白飲｜乳清推薦 【公道Bro EP1】

More Fit 小劇場丨雙北健身房丨健身也健心，最懂你的健身房 More Fit

健身教練挑戰室內衝浪行不行💪💪丨第一次衝浪就上手⁉丨雙北必玩推薦丨肌肉猛男丨浪極光衝浪夏日好去處丨【More Fit 特派員】

健身也健心 - More Fit 健身房 | 自由教練場租 | 分鐘計費 | 月訂閱

你腳踝扭傷了嗎？丨肌貼大法📖丨肌貼怎麼貼❓丨跟著我一起認識肌貼Kinesiotaping丨More Fit

腹肌訓練計畫丨人魚線丨六塊肌丨腹肌運動丨訓練乾貨 丨 Abs 丨【摩爾健美隊】

前「淨」📍北海岸白沙灣💪🏼丨教練淨灘初體驗❤丨淨灘愛地球丨企業社會責任丨ESG丨2023More Fit公益活動

‼️ ️街訪 ‼️丨2023 女大生的理想情人身材大調查【More Fit 特派員】

腳踝受傷一直好不了嗎？丨腳踝扭傷處理建議ep.3丨慢性期丨【More Fit 運動防護員】

手部訓練計畫｜麒麟臂｜健美訓練｜手部訓練 | 訓練乾貨 | Arm Training | 摩爾健美隊

扭傷了還在休息？！丨腳踝扭傷處理建議ep.2丨亞急性期丨【More Fit 運動防護員】

肩部訓練計畫｜南瓜肩｜健美訓練｜肩部訓練 | 訓練乾貨 |【摩爾健美隊】

你腳扭傷了嗎？！聽聽運動防護員怎麼說丨腳踝扭傷處理建議ep.1丨急性期丨【More Fit 運動防護員】