안녕하세요. 엄마의 몸과 마음을 담는 힐라테스 야미샘입니다. 힐라테스에서는 복직근이개와 치골결합이개 증상을 많이 다루고 있습니다. 운동영상을 보시면 아시겠지만요:)
복직근이개와 치골결합이개 증상은 임신중후기부터 증상이 나타나는 경우가 있는데요. 최근 만삭 임산부 산모님과 치골결합이개 회복 프로세스를 시작하여서 오늘로 4회의 운동을 진행하였습니다. 운동후 일어난 변화를 블로그에 담았으니 관심있으신 산모님들께서는 확인해주세요.
종종 온라인 클래스에 대해서도 문의를 주시는데 온라인으로 수업했을때 제가 원하는 정도의 회복이 나오지 않고 오프라인과 회복의 정도가 차이나는 것을 느껴 당분간은 진행하지 않을 예정입니다. 현재는 1:1 방문수업만 가능하며 제가 갈 수 있는 지역은 멀더라도 최대로 방문하여 산모님들이 통증에서 벗어나실 수 있도록 하는것이 저의 사명이라 생각합니다. 그렇기때문에 현재 증상으로 극심한 통증을 느끼신다면 문의주시기바랍니다.
앞으로 힐라테스는 각 지역의 선생님들께 노하우를 전수하여드려서 임신전후 후유증으로 고생하는 산모님들이 없도록 해드리는 것을 목표로 나아가고 있습니다. 미흡하지만 늘 믿고 따라주시는 회원님들께 감사드립니다.
안녕하세요. 엄마의 몸과 마음을 담는 산전산후 힐링 프로세스 힐:라테스 야미샘입니다. 새해에는 우리 엄마들이 더 건강할 수 있도록 좋은 운동으로 찾아뵙겠습니다 :)
1월 4일부터 7일까지 복직근이개 회복을 위한 줌 클래스 산모님들을 모집하고 있습니다. 인원은 선착순 10명만 모집하고 있습니다. 산후 느껴지는 후유증은 빠르게 회복운동을 시작하실수록 빨리 회복됩니다. 시간이 지나면 몸은 내 상태를 유지하려는 성질이 있어 더 많은 노력이 필요합니다.
복직근이개 회복운동을 지금 시작하셔야 하는 이유와 힐:라테스의 복직근이개 회복운동을 추천드리는 이유를 공식 블로그에 포스팅해두었습니다. 두 아이의 엄마로서 출산맘들의 마음을 누구보다 잘 이해하며 대한민국 최고의 산전산후 교육센터인 맘스바디케어의 임산부 운동처방사와 산후 운동전문과 자격과정을 수료하였습니다.
수료 후에는 산전산후 산모님만을 수업하며 출산 전후 나타나는 통증과 증상들을 관리하고 운동을 지도하고 있습니다. 단순히 일반 운동을 지도하며 산모님들의 수업을 담당하는 것과 산전산후 산모님만을 전문으로 지도해나가는 것은 차이가 있습니다. 힐:라테스의 복직근이개 회복운동은 산모님들을 뵙고 직접 회복을 만들며 그 노하우를 담은 운동이기에 온라인 클래스에서도 좋은 결과를 만들어가고 있습니다.
힐라테스
안녕하세요.
맘스힐라테스입니다.
산모님들을 위한 수업에 더 집중하기 위해
공식 인스타그램 이외에 SNS는 모두 중단합니다.
운동에 관한 문의와 소통은
instagram.com/moms_healates
를 통해서만 가능합니다.
회복이 있는 좋은 하루 되세요 😊🙏🌿
2 years ago | [YT] | 0
View 0 replies
힐라테스
안녕하세요.
엄마의 몸과 마음을 담는 힐라테스 야미샘입니다.
힐라테스에서는 복직근이개와 치골결합이개 증상을 많이 다루고 있습니다.
운동영상을 보시면 아시겠지만요:)
복직근이개와 치골결합이개 증상은 임신중후기부터 증상이 나타나는 경우가 있는데요.
최근 만삭 임산부 산모님과 치골결합이개 회복 프로세스를 시작하여서 오늘로 4회의 운동을 진행하였습니다.
운동후 일어난 변화를 블로그에 담았으니 관심있으신 산모님들께서는 확인해주세요.
종종 온라인 클래스에 대해서도 문의를 주시는데
온라인으로 수업했을때 제가 원하는 정도의 회복이 나오지 않고 오프라인과 회복의 정도가 차이나는 것을 느껴 당분간은 진행하지 않을 예정입니다.
현재는 1:1 방문수업만 가능하며
제가 갈 수 있는 지역은 멀더라도 최대로 방문하여 산모님들이 통증에서 벗어나실 수 있도록 하는것이 저의 사명이라 생각합니다. 그렇기때문에 현재 증상으로 극심한 통증을 느끼신다면 문의주시기바랍니다.
앞으로 힐라테스는 각 지역의 선생님들께 노하우를 전수하여드려서 임신전후 후유증으로 고생하는 산모님들이 없도록 해드리는 것을 목표로 나아가고 있습니다.
미흡하지만 늘 믿고 따라주시는 회원님들께 감사드립니다.
오늘도 회복이 있는 좋은 하루 되세요 ❤️
m.blog.naver.com/healingmom_yami/223000376856
2 years ago | [YT] | 0
View 0 replies
힐라테스
안녕하세요.
엄마의 몸과 마음을 담는 산전산후 힐링 프로세스
힐:라테스 야미샘입니다.
새해에는 우리 엄마들이 더 건강할 수 있도록
좋은 운동으로 찾아뵙겠습니다 :)
1월 4일부터 7일까지 복직근이개 회복을 위한 줌 클래스 산모님들을 모집하고 있습니다.
인원은 선착순 10명만 모집하고 있습니다.
산후 느껴지는 후유증은 빠르게 회복운동을 시작하실수록 빨리 회복됩니다. 시간이 지나면 몸은 내 상태를 유지하려는 성질이 있어 더 많은 노력이 필요합니다.
복직근이개 회복운동을 지금 시작하셔야 하는 이유와
힐:라테스의 복직근이개 회복운동을 추천드리는 이유를
공식 블로그에 포스팅해두었습니다.
두 아이의 엄마로서 출산맘들의 마음을 누구보다 잘 이해하며
대한민국 최고의 산전산후 교육센터인 맘스바디케어의
임산부 운동처방사와 산후 운동전문과 자격과정을 수료하였습니다.
수료 후에는 산전산후 산모님만을 수업하며
출산 전후 나타나는 통증과 증상들을 관리하고 운동을 지도하고 있습니다.
단순히 일반 운동을 지도하며 산모님들의 수업을 담당하는 것과 산전산후 산모님만을 전문으로 지도해나가는 것은 차이가 있습니다.
힐:라테스의 복직근이개 회복운동은 산모님들을 뵙고 직접 회복을 만들며 그 노하우를 담은 운동이기에 온라인 클래스에서도 좋은 결과를 만들어가고 있습니다.
복직근이개로 고민하시는 산모님들이 계시다면
m.blog.naver.com/healingmom_yami/222974731052
아래 링크를 확인하시고 신청해주세요.
이번 줌 클래스를 마지막으로
실시간이 아닌 온라인 클래스와 1:1방문 운동수업만 진행하게 됩니다. 마지막 기회를 놓치지 마시고 진짜 회복을 느껴보시길 바랍니다.
오늘도 회복이 있는 좋은 하루 되세요 🤍
(사진의 질문에 답은 포스팅으로 확인 가능하십니다)
#복직근이개 #복직근이개회복 #복직근이개운동
2 years ago | [YT] | 1
View 0 replies