Channel chia sẻ những bài tập Kriya / Thở / Thiền / Mantra của môn Kundalini Yoga do Yogi Bhajan truyền dạy.
Các bạn nên kiểm chứng lại các kriyas bằng cách tìm trên google theo tên của bài để tham khảo những bài tài liệu hướng dẫn các động tác bằng tiếng Anh để tập cho đúng vì đôi khi chúng tôi sơ ý mắc lỗi.
Các Kriyas phải tập đúng trình tự các động tác như trong bài hướng dẫn. Thời gian có thể giảm nhưng phải giảm đều cho mọi động tác và không làm hơn Thời gian tối đa của bài đã định.
Các kriyas cũng không được thay đổi hoặc biến chế hoặc kết hợp với các bài tập của môn thể dục khác. Tuy nhiên động tác nào khó thì được điều chỉnh (modified) cho thích hợp khả năng có thể làm được.
Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và không làm động tác nào quá khả năng của mình để không bị chấn thương.
Cảm ơn quý vị ghé thăm channel của Yoga Cùng Tiên! Nếu những videos này giúp ích cho quý vị, vui lòng nhấn LIKE SHARE và SUBSCRIBE để ủng hộ tinh thần người chiến sĩ nhé 🥰🙏💖
Sat Nam!
YCT
Shared 1 year ago
63 views
Shared 2 years ago
113 views
Shared 2 years ago
76 views
Shared 3 years ago
265 views
Shared 4 years ago
210 views
Shared 4 years ago
258 views
Shared 4 years ago
336 views
Shared 4 years ago
73 views
Shared 4 years ago
221 views
Shared 4 years ago
177 views
Shared 4 years ago
157 views
Shared 4 years ago
128 views
Shared 4 years ago
51 views
Shared 4 years ago
363 views
Shared 4 years ago
218 views
Shared 5 years ago
7.1K views
Shared 5 years ago
748 views
Shared 5 years ago
114 views
Shared 5 years ago
64 views
Shared 5 years ago
86 views
Shared 5 years ago
249 views
Shared 5 years ago
100 views
Shared 5 years ago
409 views
Shared 5 years ago
22 views
Shared 5 years ago
158 views
Shared 5 years ago
23 views
Shared 5 years ago
1.8K views
Shared 5 years ago
47 views
Shared 5 years ago
48 views
Shared 5 years ago
76 views
Shared 5 years ago
61 views
Shared 5 years ago
44 views
Shared 5 years ago
31 views
Shared 5 years ago
38 views
Shared 5 years ago
25 views
Shared 5 years ago
58 views