Channel chia sẻ những bài tập Kriya / Thở / Thiền / Mantra của môn Kundalini Yoga do Yogi Bhajan truyền dạy.
Các bạn nên kiểm chứng lại các kriyas bằng cách tìm trên google theo tên của bài để tham khảo những bài tài liệu hướng dẫn các động tác bằng tiếng Anh để tập cho đúng vì đôi khi chúng tôi sơ ý mắc lỗi.
Các Kriyas phải tập đúng trình tự các động tác như trong bài hướng dẫn. Thời gian có thể giảm nhưng phải giảm đều cho mọi động tác và không làm hơn Thời gian tối đa của bài đã định.
Các kriyas cũng không được thay đổi hoặc biến chế hoặc kết hợp với các bài tập của môn thể dục khác. Tuy nhiên động tác nào khó thì được điều chỉnh (modified) cho thích hợp khả năng có thể làm được.
Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và không làm động tác nào quá khả năng của mình để không bị chấn thương.
Cảm ơn quý vị ghé thăm channel của Yoga Cùng Tiên! Nếu những videos này giúp ích cho quý vị, vui lòng nhấn LIKE SHARE và SUBSCRIBE để ủng hộ tinh thần người chiến sĩ nhé 🥰🙏💖
Sat Nam!
YCT
Shared 1 year ago
47 views
Shared 2 years ago
101 views
Shared 2 years ago
73 views
Shared 3 years ago
235 views
Shared 4 years ago
203 views
Shared 4 years ago
247 views
Shared 4 years ago
316 views
Shared 4 years ago
71 views
Shared 4 years ago
212 views
Shared 4 years ago
166 views
Shared 4 years ago
154 views
Shared 4 years ago
116 views
Shared 4 years ago
49 views
Shared 4 years ago
313 views
Shared 4 years ago
213 views
Shared 4 years ago
7.1K views
Shared 4 years ago
678 views
Shared 4 years ago
107 views
Shared 4 years ago
63 views
Shared 4 years ago
83 views
Shared 4 years ago
207 views
Shared 4 years ago
96 views
Shared 4 years ago
399 views
Shared 4 years ago
21 views
Shared 4 years ago
146 views
Shared 4 years ago
23 views
Shared 4 years ago
1.7K views
Shared 4 years ago
45 views
Shared 4 years ago
48 views
Shared 4 years ago
74 views
Shared 4 years ago
59 views
Shared 4 years ago
43 views
Shared 4 years ago
31 views
Shared 4 years ago
38 views
Shared 4 years ago
25 views
Shared 4 years ago
49 views