“가진 것도, 잘하는 것도 없어요”라고 생각한다면 이 영상을 시청하세요. #부정적 #비관주의 #낙관

직장에서 기대와 압박이 버겁고, 진짜 내 길인지 혼란스러워요. #직장인 #고민

드라마 미생 속 직장생활이 공감되는 이유. 미생 현실 직장인 리액션 반응 #미생 #리액션 #드라마미생

목표를 세워도 매번 실패하는 이유. 실패를 이기는 단 하나의 성공 공식을 소개합니다. #그릿 #성공 #목표

직장에서 행복한 사람들의 공통점은? 일하기 싫을 때 즐겁게 일하는 방법. (내재동기)

KPI 달성할 수 있는 검증된 4가지 방법. #KPI #목표 #성과지표

일주일도 안남은 2025년 신년계획 잘 세우는 법 MBSAT EP.08 #신년계획 #연말 #새해

어떻게 하면 삶의 고통에서 벗어날 수 있을까? MBSAT EP.07 #스트레스 #고민 #직장인

공원이 없으면 정신병원이 생길 수 밖에 없다? 공원이 행복에 미치는 영향. l 매헌시민의 숲 #공원 #힐링 #행복

코칭에 멘탈 웰니스를 더하다. 멘탈 웰니스 코칭(MWC) 기본편 스케치

연봉1억 친구보다 내가 더 행복할 수는 없을까? 돈과 행복의 숨겨진 비밀을 공개합니다. MBSAT EP.06 #돈 #경제 #행복

직장에서 무례한 사람들은 도대체 왜 그러는 걸까요? (대한민국 직장인 현실 고민) 챙겨라 마음 MBSAT EP.05 #직장인 #직장생활 #인간관계

왜 우리는 좋아하는 것만 선택할까? I 챙겨라 마음 MBSAT EP.04

흑백요리사 안성재 셰프는 사실 성공할 수 밖에 없었다? #안성재 #흑백요리사 #안성재쉐프

성공하는 리더들의 스트레스 해소 습관 N가지 #리더 #전략적인식 #스트레스

2025년을 이끌 리더십 교육 트렌드, 마음멈춤

𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 양재천에서 진짜 산책하는듯한 마음 풀충전 플레이리스트 I JAZZ Playlist 마인드풀 뮤직 양재동플리 재즈

우리는 왜 부정적인 것에 집중할까? 부정적인 생각에 지친 현대인을 위한 솔루션. I 챙겨라 마음 MBSAT EP.02 #부정적 #심리 #뇌과학

마음이 방황할 때, '2가지'만 하면 삶의 질이 달라집니다. I 챙겨라 마음 MBSAT EP.01 #교육 #마음챙김 #방황

𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 분주한 아침, 혼잡한 하루를 차분하게 만들어 줄 평온한 음악 플레이리스트 l 마인드풀 뮤직 매장음악 차분함 마음챙깅 카페 #플레이리스트 #playlist

나를 돌아보고 마음을 챙기는 시간, 워크샵B

𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 상쾌한 가을아침 🍂 가볍게 마음을 챙겨보는 플레이리스트 l 마인드풀 뮤직 매장음악 가을 산책 카페 #플레이리스트 #playlist

"이직해도 똑같습니다" 기업교육 20년차 대표가 말하는 직장 내 갈등,스트레스 해소에 필요한 '이 방법' l 바바라 근영아 EP.19 #직장갈등 #갈등 #회사원

출장만 70번 다녀온 중소기업 대표가 전하는 해외출장 꿀팁 3가지! l 바바라 근영아 EP.18 #출장 #해외출장 #베트남

일이 끝이 안보여서 지친 분들에게 l '딱 하루만 투자해' 업무압박에서 자유로워지는 법. l 바바라 근영아 EP.17 #직장인 #노하우 #프리랜서

도심 속 마음챙김 공간 워크샵B를 소개합니다. l 워크샵B X 마음 스튜디오 #교육 #대관 #교육공간

그놈의 라떼..직장인 꼰대들과 일하는 방법 l 바바라 근영아 EP.16 #꼰대 #직장인 #회사원

20년차 직장인이 전하는 잡생각에도 실수를 줄이는 3가지 방법 l 바바라 근영아 EP.15 #이별 #이별극복 #연애

소통 안될 때 보세요. 직장에서 소통을 잘하는 가장 간단한 방법 l 바바라 근영아 EP.14 #소통 #직장인 #직장생활꿀팁

일 잘하는 사람은 실수를 어떻게 대처할까? 업무 실수 대처하는 방법 공개합니다. l 바바라 근영아 EP.13 #일잘러 #직장인 #회사생활

직장인 80%가 겪는 직장생활 사춘기를 해결하는 20년차 직장인의 숨은 노하우. l 바바라 근영아 EP.12

재테크보다 중요한 나의 삶. 재테크 보다 자신에게 투자하고 깨달은 것. l 바바라 근영아 EP.11 #행복 #직장인 #회사생활

직장에서 잘 지내야 삶도 잘 지낼 수 있습니다. l 바바라 근영아 EP.10 #직장인 #회사원 #직장생활

중소기업 대표와 직원이 함께하는 밸런스게임 2탄 l 바바라 근영아 스폐셜편 #밸런스게임 #회사원 #직장인

중소기업 대표와 직원이 함께하는 밸런스게임 1탄 l 바바라 근영아 스폐셜편 #밸런스게임 #밸런스패치 #직장인

감정만 조절 잘 하면 회사생활이 행복해집니다. l 바바라 근영아 EP.8 #감정조절 #회사생활꿀팁 #직장인

내 기획안은 왜 한번에 통과되지 않는가? l 바바라 근영아 EP.7

술,커피,담배,숏츠 이대로 정말 괜찮을까...? #도파민 #카페 #커피 l 근영아 바바라 EP.6

직장인이 멘탈 나갔을 때 도움되는 팁. (밤샌 작업물 수포로 돌아간 순간) l 근영아 바바라 EP.5

워라밸 포기해도 괜찮은 이유. | 바바라 근영아 EP.4 #워라밸 #직장생활 #회사생활

직장에서 자신감이 없고 시간에 쫄릴 때😔 당장 실천해야할 것들 | 바바라 근영아 EP.3 #마음관리 #직장생활꿀팁 #직장인노하우

마음 관리도 실력이다. 마인드 리스킬로 업무 스킬업까지 #마음챙김 #직장생활 #회복탄력성

이직으로 직장 문제를 해결하고 싶을 때 | 바바라 근영아 EP.2 #직장생활 #퇴사 #이직

직장생활의 불만을 '마음챙김'으로 해결하는 법. | 바바라 근영아 EP.1