あおそらトレーニングch【中高年・初心者】
２０２５年より、YOUTUBEでは「あおそらトレーニングch【中高年・初心者】」という名前で活動を始めました。
メインの内容は【中高年・初心者】向けの内容ですが、
中上級者にも役立つ内容もたまに入れていくと思います。
長尺動画では２４時間ジムの使い方や目的別のトレーニング、食事や日々の過ごし方の動画を、
ショート動画では私の日々のトレーニングなどをメインにアップしていきますので、是非チャンネル登録をお願いします。
私の持っている疾患
右肩→色素性絨毛性結節性滑膜炎（PVNS）。不可逆性疾患で肩甲骨に穴が空きまくってます。人工関節拒否中。
左肩→コロナワクチンの際に関節内炎症。以来たまに違和感
腰→腰椎分離症。高校の時から
右腸腰筋→筋の部分断裂、瘢痕治癒（予測）。以来常時ハリ感。
右下腿→静脈瘤。数年前に手術したが失敗？の末悪化。再手術予定。
右膝→内側半月板損傷。たまに痛む。
私は４０代後半になり、様々な無茶や間違った運動をしてきて、上記の様な沢山の怪我を持ってます。
そんな経験を元に皆様に「安全で効果的なトレーニングの提供」と「運動が人生での楽しい遊び」になるような
お手伝いが出来ればと思います。
同年代よりちょっといい身体、綺麗な身体、若々しい雰囲気や肌を一緒に手に入れていきましょう！
まだまだ勉強中ですが、
２０年以上、身体の仕事でお客様と向き合ってきました。
少しだけ信用してもらえたら幸いです。
【保有資格（過去協会会員含む）】
柔道整復師
国際ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT)
国際ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCA-CSCS）
ボディリフレクソロジスト（整体と足裏の民間資格です）
アロマセラピーアドバイザー
その他民間資格多数
