집피티 스텐셜핏
강남 시니어전문 코치의 50ㆍ60대를 위한 근력운동!
(효과좋은 운동을 쉽게 알려드립니다ㅎㅎ)
집피티는 이런 마음으로 시작됐어요☘️
“운동이 필요한 건 알지만… 헬스장은 멀고, 낯설고, 용기가 안 난다.”
“허리, 무릎이 걱정돼서 아무 운동이나 따라 하기도 무섭다.”
우리 어머님들이 가장 많이 하시는 이 말에서 집피티는 출발했어요.
그래서 집피티는
집에서, 내 방에서, 내 체력에 맞게, 내 이야기를 들어주는 운동을 만들고 싶었습니다.
화려한 몸을 만드는 것이 아니라,
오늘보다 내일 조금 더 가벼운 발걸음을 만드는 운동이요.
어머님들의 체력/근력은 저희가 책임지겠습니다😊
저희는 화상트레이닝도 하고 있어요^^
혼자 운동하기 힘드시다면 아래 링크를 통해 전문트레이닝을 '내 집에서' 받아보세요.
어렵지 않아요. 저희가 하나하나 다 알려드립니다.
딱 30분 하고 나면 "정말 운동 하길 잘했다.." 싶으실거예요:)
[프로필]
강남구청 주관 강의 - 양재천 힐링투어 '바르게 걷기'
국립과학수사 연구원(원주)강의 - 올바른 보행 & 보강운동
그랜드 힐튼호텔 - 임직원 스트레칭 강의
삼성의료원 임직원 - 그룹트레이닝
현대자동차 아이오닉런 - 워밍업 파트 진행
KT 임직원 라이브 홈트레이닝 진행
강남구보건소 웰에이징 센터 정기 출강
압구정 노인복지관 출강
강남장애인복지관 정기 출강
Garmin, Reebok 스폰서 그룹트레이닝 진행
Specialized 윈터스쿨 - 피트니스 세션
집피티 스텐셜핏
공지
이번주 토요일 아침!
30분간 스트레칭 라이브를 진행합니다
함께 하는 스트레칭으로
움직임을 꾸준히 습관화해보세요!
*아침을 편하게 시작하고 싶은 분
*스트레칭 방법을 알아가고 싶은 분들은
7:20am 부터 시작하는
스트레칭 라이브를 시청하며
따라해보세요 :)
질문이 있으시다면 그에 맞추어
진행해드립니다
1명이 들어오셔도 진행할 예정이니
시간 맞춰서 뵈어요!
참여희망하시면 댓글 한번 부탁드려요 ㅎㅎ
1 month ago | [YT] | 2
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집피티 스텐셜핏
안녕하세요
유튜브 구독자 분들 대상으로
실시간 스트레칭을 진행하려 합니다.
희망하시는 시간대가 있으실까요~?
선택에 맞춰서 진행해보겠습니다.
1 month ago | [YT] | 2
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집피티 스텐셜핏
1주차부터 4주차까지 걷기 챌린지 통합본이 올라왔습니다:)
4주차까지 마스터 하신 분들은 쭉 한번 이어서 해보세요^^
2 months ago | [YT] | 1
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집피티 스텐셜핏
안녕하세요^^
집피티 채널을 운영하는 스텐셜핏 강사 석현샘과 진주샘입니다:)
저희는 피티, 회사 세미나, 보건소 기관출강 등 여러가지 활동을 하고 있고 이제서야 여러분들께 유튜브를 통해 인사드립니다^^
아래는 저희가 운영하는 온라인 채널과
혼자서 운동이 힘드신 분들을 위한 비대면 관리 상품이에요:)
관심있으신 분들은 아래 링크 참고해주세요^^😊
💛집피티 스텐셜핏 온라인 운동 모임 카톡방
(무료)
open.kakao.com/o/gIqECZGh
위 카톡방으로 들어오시면 집피티 운동 최신 업로드 일정과 무료 라이브 이벤트, 건강정보 등 다양한 알림을 받으실 수 있습니다:)
이제 만들었어요! (나중에 들어오시면 중요한 정보를 놓칩니다!)
지금 들어오시고 운동 알림 받아보세요!
💪🏻온라인 라이브 그룹 운동 (유료)
smartstore.naver.com/stential_fit/products/1068943…
스텐셜핏 선생님과 함께 하는 화상 트레이닝입니다:)
혼자서는 잘 모르겠고 힘드시다면?
집에서 30분! 자세를 바로바로 체크받으며 함께 운동해요!
🍎 식단 관리 + 체력 관리(조깅/러닝) (유료)
smartstore.naver.com/stential_fit/products/1133598…
건강 관리, 식단 관리가 어렵다면 인증만 해도 50% 페이백 해주는 식단 관리방으로 오세요:)
체력 관리는 덤!
한 분 한 분 맞춤형으로 식단, 체력 관리를 체계적으로 도와드립니다!
4 months ago (edited) | [YT] | 2
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