なるねぇ【笑けるダイエット】

なるねぇチャンネルの中で、何回も見ちゃう“お気に入り動画”ってある？

1 day ago | [YT] | 872

なるねぇ【笑けるダイエット】

\11kg痩せたビビン麺/

インスタで大好評やった
なるねぇレシピ！

夏は鬼リピやな。

酢に入ってる酢酸が
うんぴっぴと仲良しさせてくれる
（食欲も抑えてくれるんやて）

《作り方》
1.調味料マゲマゼしてタレ完成
2.タレに糸コンからめる
3.トッピング
⇨きゅうり/ゆで卵/キムチ/サラダチキン

食べるから太るんじゃない！
食べる物がヤバいから太る！

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5 days ago | [YT] | 5,663

なるねぇ【笑けるダイエット】

ロールモデルいる？

1 week ago | [YT] | 588

なるねぇ【笑けるダイエット】

＼食べすぎた？なら即コレやれ／





【なるねぇ式 リセット最強3選】

GWで胃袋パカーンなったみんなへ。
「やばい、もう戻れんかも」ってなる前に！
なるねぇが“今日からできるリセット術”3つ教えるけん！

① 野菜、呼び戻してあげて
→サラダでも味噌汁でもいいけん、緑の子らを飯に復帰させて！お酒と肉ばっかじゃ友情壊れる！

② フリフリダンスで肉を振り落とせ
→脂よ、さようなら。むくみよ、今すぐ退場。踊ってるうちに笑えてきて、なんかすべてOKなる。

③ カリウム三銃士を召喚
→浮腫んだ？それ、太ったんじゃない。
塩分たっぷりのGWご飯で、体が水を抱えて離してくれん…
→そこに効くのが“カリウム三銃士”
朝バナナ、昼にキュウリスティック、夜はわかめスープで整えるとかどう？

1 week ago | [YT] | 1,615

なるねぇ【笑けるダイエット】

今年のゴールデンウィークどげん？

1 week ago | [YT] | 719

なるねぇ【笑けるダイエット】

＼GWで胃袋ビッグバンした仲間〜！／

手あげて！いや、あげんでも顔に書いとる！（私もや）

焼肉→ラーメン→〆のポテチで下腹がニコニコしてるよ☺️

そんな時こそ、
＼フリフリダンス選手権／

「食べすぎ速攻リセットできた！」
「2週間で3kgスルッと落ちた」

続々と挑戦者の声届いておる

1回やるだけで「うわ、汗でた。これでチャラ」って思える遊び場に集合な？

→https://youtu.be/w-a5A9V694M?si=p-O3Y...

1 week ago | [YT] | 1,227

なるねぇ【笑けるダイエット】

【特別招待状】

一緒に頑張る仲間たちはコメント欄に
→【☀️】
ってコメントかましんさい。

みんなの気合いを入れるつもりで、いいね、をブチ押しにいきます～！

ところで〜
今日から5月やね。
もうすぐ夏やね。
海に花火大会にイベントいっぱい、、！

本当はもっと前から始めたかったけど
いつの間にか夏が迫っとるwww

やべーぞやベーぞ。
何やったら痩せるか分かんないぞー！
って仲間たちと今日から一緒に頑張ろうの会です🔥

ーーーーーーーーーー

🙋‍♀️女の子の日が来たら？
→大丈夫よ。女の子の日にやるとむくみも取れて生理後痩せやすい体になるストレッチ準備してるよ。

🙋‍♀️できない日があったら？
→大丈夫よ。やる気がでない日だってあるよ。
時間ない日もあるよ。
【連続】でやることがダイエットじゃない。
【戦略的休み】をかましながらやるのが、なるねぇとの約束！

🙋‍♀️動画探すのめんどくちゃい！
→ふふふ、ここに集めたおいた！
→youtube.com/playlist?list=PL0...

ーーーーーーーーーー

レッツポジエットー！！！

2 weeks ago | [YT] | 8,814

なるねぇ【笑けるダイエット】

＼ららぽーと福岡／
イベント、楽しすぎたぁあああ！！
来てくれたみんな、本当にありがとう🔥

今回は「健康」について考えるきっかけをもらえる、すごく貴重なイベントでした。

正直、普段って
健康のことをじっくり考える時間、あんまりないっちゃんね。

（毎回、体調崩してから
ベッドの上でシクシク反省してるタイプw）

でもさ、
「自分の健康を考えること＝自分と向き合うこと」なんよね。

そのためには、まず今の自分を知ることが大事！
健診って、まさにその第一歩やと思った。

（元・“健診とかめんどくさぁ〜”人間の改心）

📝なるねぇの健康メモ📝
・年に1度の健康診断！
・20歳からは子宮頸がん検診を2年に1回！
・福岡市のがん検診は、自己負担少なくてオトク！
（たとえば子宮頸がん検診は20歳から400円で受けられる！）

⸻

私にとって「ダイエット」って、
ただ痩せることじゃなくて
**“心と体、どっちも健康になること”**なんよ。

心がハッピーじゃなきゃ意味なーし！

やけん、今日もしっかり食べて、しっかり運動して、
夏はみんなで水着着るぞーーー！って気持ちで楽しもっと！

そしてそして。
フリフリダンスしたとき、
みんなの団結力と熱気がすごすぎて、
もはや体育祭。愛。
って感じでした。

また絶対会おうね！！

#ららぽーと福岡
#健康パーク
#なるねぇと健康祭り（勝手に命名）

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3 weeks ago | [YT] | 1,898

なるねぇ【笑けるダイエット】

モチベ爆発スペシャル...

脚やせでも紹介させてもらったポジエッティ！
今回はお腹痩せ編

（脚やせについては1個前の投稿にまとめてるよ）

❤︎名前→あーちゃん

❤︎骨格→骨格ストレート

❤︎お腹痩せ成功動画①
→https://youtu.be/EihK14OuD10

❤︎お腹痩せ成功動画②
→https://youtu.be/UJgT78z1TIc

他にもインスタにまとめてくれている！
あーちゃんいつもありがとう✨
▶︎ayaka04011008

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1 month ago | [YT] | 5,249

なるねぇ【笑けるダイエット】

最後泣いてまうやろ...

インスタに載せてくれたポジエッティ！
−23kg達成したんやて！
本当に頑張ったね🔥

あーちゃんありがとう！

▪️脚やせはシン•足パカソーラン
→https://youtu.be/Rqi1KJtW0FA?si=CXkHs...

▪️骨格はストレート！

▪️食事は4枚目！

最後のあーちゃんからのメッセージ
マジで心ブルブル震えた...
モチベをありがとう！！！

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1 month ago | [YT] | 12,393