Weihnachts-Stress & Bedürfnisse: 4 Schritte für entspanntere Weihnachten mit der Familie - MOMA

Mitschnitt Stress Interview im inforadio vom rbb (14.07.2025)

Einblicke in mein neues Buch "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS"

Buch-Teaser "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS - In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale"

Der WDR hat mich befördert zum SCHOKO-PSYCHOLOGEN ;-)

Von negativen Nachrichten nicht unterkriegen lassen | Radio-Interview März 2025 - René Träder

Morgendliche Atem-Meditation für mehr Fokus und Konzentration - Achtsamkeitsübung in der Natur

Geschlossene Türen als neue Chance? Resilienz im Alltag trainieren - Deutschlandfunk Nova Interview

Mangel oder Fülle? Worauf schaust Du? Kleiner Impuls aus Stettin zum Thema Dankbarkeit.

GESTÄRKT DURCHS LEBEN GEHEN: Meine Resilienz-Karten ➤ 3 Ideen sie zu nutzen - René Träder

Umgang mit Dauerkrisen | TV-Interview Inflation & Resilienz | tagesschau24 10.08.2023

Selbstfürsorge ist nicht egoistisch - auch nicht in extremen Zeiten | rbb-Interview vom 13.03.2022

Rückblick: HEUTE vor 20 Jahren ➤ mein 14. Februar 2002 #sprechendeFotos

Hab keine Angst vor dem Tod, SONDERN NUR ... | Marcus Annaeus Lucanus | 048 [sic!] in Cordoba

Empathie für alle Teile der Gesellschaft in der Corona-Zeit | rbb-Interview vom 30.01.2021

Wir brauchen persönliche Coronamaßnahmen für die Psyche | rbb-Interview vom 19.12.2020

Making Of: Mein Resilienz-Hörbuch "Das Leben so: NEIN!, ich so: DOCH!"

Kreativ in Coronazeiten: Kuchenrezept im Handumdrehen | zauberhafte Torte von René Träder

Achtsamkeitsübung: Was ist schmauen? | RAZH3 | René allein zu Haus | achtsam essen | René Träder

So schaltest Du Deinen Autopiloten aus: Eine Achtsamkeitsübung zum Mitmachen | RAZH2

Was ist Achtsamkeit? | RAZH1| René allein zu Haus

Bin ich zu alt für eine berufliche Veränderung? Resümee: 10 Jahre nach meinem Neustart

Achtsamkeit = Gegenwart üben | Theodor Fontane | 047 [sic!] in Neuruppin in Brandenburg

Diese alte Tugend bringt uns weiter | Albrecht Dürer | 046 [sic!] in Nürnberg

3 Tipps für mehr Gelassenheit | 045 [sic!] Lebensweisheit aus Ostfriesland

Optimismus trainieren als tägliches Spiel | Hans Albers | 044 [sic!] in Hamburg

Mach doch was Du willst: die Balance zw. Prokrastination & Produktivität | John Lennon | 043 [sic!]

Outtakes 2018 | René Träder

Der Tannenbaum | Märchen von Hans Christian Andersen | gelesen von René Träder | Hörbuch

Was passiert wenn Du aufhörst zu vergleichen | Italienisches Sprichwort | 042 [sic!] in Rom

Diese Kleinigkeit hilft Dir Dein Leben wirklich zu leben | Marc Aurel | 041 [sic!] in Rom / Italien

Kreativität fördern durch eine einfache Maßnahme | 040 [sic!] in Hamburg

Prokrastination überwinden: 4 sorbische Weisheiten fürs Durchhaltevermögen | 039 [sic!] im Spreewald

Trenne Dich nicht von Deinen Träumen, ABER ... | sorbisches Sprichwort | 038 [sic!] im Spreewald

Erfolgreich & glücklich durch KLEIN denken | Marie von Ebner-Eschenbach | 037 [sic!] in Brandenburg

Die Kunst der kleinen Schritte | Antoine de Saint-Exupéry | Mantra | gelesen von René Träder

Achtsames Hören & Reden | Walther von der Vogelweide | 036 [sic!] in Würzburg

Raus aus der beruflichen Sackgasse | Hermann Hesse | 035 [sic!] in Würzburg

Denke wie ein Wissenschaftler: es wird viel verändern | Wilhelm Röntgen | 034 [sic!] in Würzburg

DU bist das Problem, ABER auch die Lösung | Walther von der Vogelweide | 033 [sic!] in Würzburg

NEIN sagen in 6 Schritten | Bill Murray | 032 [sic!] in Görlitz / Sachsen

Warum Du ein Affe bist | Stephen Hawking | 031 [sic!] im Wissenschaftspark in Potsdam

Langschläfer oder Frühaufsteher - das Geheimnis der Produktivität | 030 [sic!] in Sachsen-Anhalt

Bleib realistisch & denk positiv | Goethe | 029 [sic!] auf dem Ottofelsen im Harz

Ziele erreichen | Goethe | 028 [sic!] Brockenwanderung ab Wernigerode

Piraten-Weisheit: mein Schatz | Jack Sparrow | 027 [sic!] am Müggelsee in Berlin Köpenick

Die wichtigste Entscheidung Deines Leben | Albert Einstein | 026 [sic!] in Berlin Köpenick

20 minutes relaxation waves & sea & sun | France: Nice & Antibes

Entspannt & mit Freude älter werden | Marc Chagall | 025 [sic!] in Frankreich / Nizza

GLÜCKLICHSEIN ist eine Entscheidung | Henri Matisse | 024 [sic!] in Nizza / Frankreich

1. Schritt um Konflikte zu lösen | Pablo Picasso | 023 [sic!] in Frankreich / Antibes

Schluss mit Unsicherheiten und Selbstzweifel | Nietzsche | 022 [sic!] in Frankreich / Èze

Memento mori - wunderschöner Friedhof | 021 [sic!] in Frankreich / Nizza

Outtakes 2017 | René Träder

Diese 3 Dinge helfen Dir beim GLÜCKLICHSEIN | 020 [sic!] in Frankreich in Antibes

bye bye Minderwertigkeitsgefühle | Eleanore Roosevelt | 019 [sic!] am Berliner Fernsehturm

So entstehen bei Brainstormings wirklich kreative Ideen | Ray Bradbury | 018 [sic!]

Worauf es im Leben ankommt | Theodor Fontane | 017 [sic!] bei Schloss Ribbeck

Die wichtigste Reise im Leben | Søren Kierkegaard | 016 [sic!]

So lebst Du länger | Seneca | 015 [sic!]