Invidious
骨盤底筋ラボ
Subscribe | 267
 RSS

骨盤底筋ラボでは専門医監修のもと、骨盤底筋トレーニングや膣ケアの情報をお届け!
新着動画は毎週月曜に定期更新しております♪

🌷自宅やジムでできる簡単トレーニングや実際に膣圧が向上するのかを実験中！
🌷話題だけど分かりにくい「骨盤底筋・膣ケア」を専門医の方のわかりやすい説明と共にご紹介

人には聞けない！？皆様が抱えるデリケートゾーンのお悩み・尿もれ・産後の不調一緒に解決していきましょう！


View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

16:27

80 腟圧計測やってみた！ウォーキング＆エクササイズv1

骨盤底筋ラボ

Shared 2 months ago

52 views

7:58

51 膣圧計測やってみた！D r Kelトレーニングモード編

骨盤底筋ラボ

Shared 3 months ago

24 views

5:35

【第三弾】腟圧検証！骨盤底筋エクササイズで腟圧あがるのか！？

骨盤底筋ラボ

Shared 3 months ago

43 views

4:58

飽き症の方も大丈夫！？ミックストレーニングで楽しく骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 3 months ago

54 views

5:02

腟圧検証編！ 寝転んでできるトレーニングでは？

骨盤底筋ラボ

Shared 4 months ago

36 views

5:28

寝転んでできる！ミックストレーニング

骨盤底筋ラボ

Shared 4 months ago

289 views

6:07

【第二弾】3種セットでも腟圧上がる～？検証です！

骨盤底筋ラボ

Shared 5 months ago

113 views

5:30

骨盤底筋ミックスエクササイズ！

骨盤底筋ラボ

Shared 5 months ago

68 views

3:42

腰膝悪くてトレーニングは諦めてる方必見！骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 6 months ago

18 views

4:11

膝や腰痛ある方必見！骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 6 months ago

67 views

3:45

3種セットでも腟圧上がる～？検証です！

骨盤底筋ラボ

Shared 6 months ago

62 views

5:57

骨盤底筋トレーニング！3種で1セット！

骨盤底筋ラボ

Shared 6 months ago

44 views

3:24

【骨盤底筋エクササイズ！男性もご一緒に編】ウォーキングランジ

骨盤底筋ラボ

Shared 7 months ago

28 views

5:33

【骨盤底筋エクササイズ！男性もご一緒に編】自宅で簡単！

骨盤底筋ラボ

Shared 7 months ago

103 views

3:52

男性にも是非鍛えてほしい！骨盤底筋！ジム編

骨盤底筋ラボ

Shared 7 months ago

695 views

5:14

【骨盤底筋エクササイズ！男性もご一緒に編】

骨盤底筋ラボ

Shared 7 months ago

80 views

3:37

膝が悪い方も大丈夫！骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 7 months ago

53 views

2:18

桃尻＆骨盤底筋強化に最適なエクササイズ♪

骨盤底筋ラボ

Shared 8 months ago

101 views

3:27

ジムで筋トレだけじゃない！？骨盤底筋も意識！

骨盤底筋ラボ

Shared 8 months ago

202 views

3:41

産後ママ必見！自宅でコア＆骨盤底筋エクササイズ！

骨盤底筋ラボ

Shared 8 months ago

138 views

3:04

夏も本番！骨盤底筋＆ヒップアップエクサイズ♪

骨盤底筋ラボ

Shared 9 months ago

204 views

3:01

今年の夏こそ！？骨盤底筋＆ヒップアップエクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 9 months ago

114 views

4:02

腟圧計測やってみた！ウォーキングランジ編

骨盤底筋ラボ

Shared 9 months ago

341 views

3:34

まだまだ夏は終わらない！骨盤底筋＆ヒップアップのエクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 9 months ago

188 views

3:28

ジム編！骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 9 months ago

124 views

3:43

【産後ママ必見】骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 10 months ago

58 views

2:29

ジムへ行く方必見♪骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 10 months ago

102 views

4:02

【産後ママ必見】骨盤底筋＆コア強化エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 10 months ago

47 views

8:37

骨盤底筋トレーニング中に意識することは？

骨盤底筋ラボ

Shared 10 months ago

41 views

10:58

朗報！？日常生活で骨盤底筋を意識していれば トレーニングいらない説！

骨盤底筋ラボ

Shared 11 months ago

32 views

5:42

骨盤底筋を気を付けながらヨガを楽しむには？

骨盤底筋ラボ

Shared 11 months ago

49 views

22:29

まさかのあのポーズ！？ 骨盤底筋に悪影響な要注意YOGAポーズ３選

骨盤底筋ラボ

Shared 11 months ago

172 views

8:22

【前篇】 骨盤底筋に悪影響を及ぼす？ヨガについて

骨盤底筋ラボ

Shared 11 months ago

97 views

2:50

【骨盤底筋トレーニング】ジム編～シングルレッグプレス～

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

389 views

3:21

No17.【骨盤底筋トレーニング】～ケーブルランジ～ジム編

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

617 views

2:45

No,15 【骨盤底筋トレーニング】～マシーンアダクション編～

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

187 views

5:18

No14 【骨盤底筋トレーニング】リバースプランク アップ＆アウト

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

307 views

3:52

横になりながら骨盤底筋トレーニングパート2

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

93 views

3:34

横になりがなら骨盤底筋トレーニング！

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

59 views

4:56

定番骨盤底筋トレーニング、グルートブリッジで勝負！？

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

94 views

4:26

わんちゃんおしっこハードバージョンで骨盤底筋エクササイズ！？

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

44 views

4:25

わんちゃんのおしっこスタイルで？？骨盤底筋を鍛える？？

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

105 views

3:38

背中合わせでスクワット！？2人で骨盤底筋エクササイズ！

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

217 views

3:31

リズムよく簡単3分！2人で骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

59 views

4:17

朝のルーティンに？起きながら骨盤底筋エクササイズ！

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

79 views

4:01

テレビ見ながら2人で骨盤底筋を強化！？

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

81 views

4:08

たった10秒！運動一人で出来ない続かない！そんな方は2人でやってみよう♪

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

213 views

4:18

膣圧計測をやってみたらまさかの結果に？！プランク編

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

3.4K views

12:47

パート3！膣トレトレーナーさんに色々きてみた♪

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

204 views

19:07

パート2!膣トレトレーナーさんにあれこれ聞いてみた！

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

120 views

16:42

膣トレトレーナーさんに膣トレあれこれを聞いてみました♪

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

359 views

5:55

膣圧計測をやってみたらまさかの結果に？！空気椅子編

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

938 views

6:09

膣圧計測をやってみたらまさかの結果に？！デッドバグ編

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

517 views

4:22

膣圧計測をやってみたらまさかの結果に？！ヒップトラスト編

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

2.3K views

5:16

膣圧計測をやってみたらまさかの結果に？！ゴブレットスクワット編

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

132 views

5:22

膣圧計測をやってみたらまさかの結果に？！クラムシェル編

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

1K views

6:39

膣圧計測をやってみたらまさかの結果に？！グルートブリッジ編

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

949 views

3:18

No19.【骨盤底筋トレーニング】～コアが嫌でも鍛えられる編～

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

340 views

3:09

No18.【骨盤底筋トレーニング】～お尻も引き締まる！？一石二鳥 リバースプランク静止ver

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

305 views

5:02

No13.【骨盤底筋トレーニング】きゅきゅっと桃尻グルートブリッジ！

骨盤底筋ラボ

Shared 1 year ago

895 views

Next page