Oswal Candela
👉 Te ayudo a transformar tu cuerpo y aumentar tus niveles de energía
Hola mi nombre es Oswal Alejandro Candela, soy Entrenador Personal, apasionado por la vida, el bienestar y la salud física y mental.
En este sitio te compartiré todos mis conocimientos , experiencia y mis errores para ayudarte y servirte de guía para lograr los resultados que deseas, constantemente te estaré dando consejos para mejorar tu vida acorde a tu objetivo, sea bajar o subir de peso, tener un abdomen plano, aumentar tu masa muscular o simplemente tener un estilo de vida saludable, actualmente hay mucha información errónea que nos rodea y desafortunadamente muy populares que en algún momento las creí, las implemente y ahora que me doy cuenta lo mal que estaba haciendo las cosas me hubiera gustado que alguien me hubiera guiado en ese momento, por ese motivo quiero ayudarte con todo lo que este a mi disposición y romper con ciertos paradigmas que hay en este ámbito.
Oswal Candela
Para aumentar el tamaño de la espalda, además de los ejercicios, es importante que entiendas las cargas y las fatiga. En este vídeo te lo explico al detalle
4 weeks ago | [YT] | 31
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Oswal Candela
Si eres mujer y tienes grasa abdominal, primero descubre que tipo de "barriga" Tienes, ya que puedes necesitas reenfocar tu estrategia, te lo cuento todo al detalle aquí
1 month ago | [YT] | 37
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Oswal Candela
Aprende a acelerar tu metabolismo
1 month ago | [YT] | 28
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Oswal Candela
De los aprendizajes más importantes cuando empecé a entrenar y comer bien con el fin de mejorar mi físico
1 month ago | [YT] | 16
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Oswal Candela
¿Ya te apuntaste al reto gratuito para aumentar tu metabolismo en 5 días? Empezamos el 29 de septiembre. Plan de alimentación, entrenamiento y retos incluidos. Puedes apuntarte aquí:
go.www.nutrientrena.com/reto5dYT
1 month ago | [YT] | 16
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Oswal Candela
¿Por qué aparecen los "huecos" en las caderas? En este vídeo te lo explico de una forma sencilla
2 months ago | [YT] | 67
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Oswal Candela
En este pódcast profundizo las barreras y metas que debe de ponerse una persona mayor de 40 años al momento de perder grasa. Habrá 2 factores clave a dominar en este punto
3 months ago | [YT] | 36
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Oswal Candela
Muchas veces definir no es como pensamos. Aquí te cuento mi experiencia la primera vez que "definí" no salió como esperaba :(
4 months ago | [YT] | 24
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Oswal Candela
El fitness ha cambiado y mucho en los últimos 10 años.
Antes faltaba información, ahora parece que toda la información se contradice. Llevo dándole vueltas hace un tiempo al contenido que voy a seguir compartiendo. Me apetece hacer algo fresco. A veces es complejo subir un tema avanzando porque parece ser que la audiencia es principiante/intermedia, pero cuando se sube contenido más básico, parece ser que un gran grupo es avanzado. Me gusta de hecho. Así que llevo pensando en hacer un Mix de contenido pero más orientado a la practicidad para los principiantes.
Y abordar temas más avanzados como lo hacía cuando empecé el canal y con más trabajo detrás. En realidad la mayoría de temas que me interesan ahora en cuanto a fitness he publicado muy poco, bueno, nada en realidad. Así que estaré organizando un contenido muy diferente al habitual.
Me encantaría saber tu opinión y tu visión sobre el fitness
7 months ago | [YT] | 186
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Oswal Candela
Estos 5 detalles lo cambian Todo!!! Implementa esto en tu rutina y verás como tu pectoral empezará a crecer
https://www.youtube.com/watch?v=s9KJX...
7 months ago | [YT] | 71
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