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크로스핏을 잘하고 싶다면? 주말 루틴 공개 // Road to Crossfitter

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[뚜쌤초대석] Ep.2_3 탑골 크로스핏터가 말하는 진짜 크로스핏 이야기 // Podcast 팟캐스트

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[뚜쌤초대석] Ep.2_2 탑골 크로스핏터가 말하는 진짜 크로스핏 이야기 // Podcast 팟캐스트

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[뚜쌤초대석] Ep.2_1 탑골 크로스핏터 하이디의 리저널 시절과 게임즈 진출 이야기 // Podcast 팟캐스트

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대회 전, 내가 하고 있는 동작이 노렙인지 확인!/Road to Rep

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[뚜쌤초대석]Ep.1_풀버전 한국 크로스핏 아이돌 김승종 선수 // Podcast 팟캐스트

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[뚜쌤초대석]Ep.1_2 한국 크로스핏 아이돌 김승종 선수 // Podcast 팟캐스트

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[Tutsam's Invitational Seat] Ep.1_1 Korean CrossFit Idol Kim Seung-jong // Podcast

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2025년 Crossfit Games 바뀌는 것

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크로스핏 와드? 메트콘? 스트렝스? 카디오?//Road to crossfitter

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I am a beautiful butterfly //Road to butterfly

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크로스핏터들이 꼭 들었으면 하는 이야기

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철봉 심화과정 체스투바,바머슬업_하 // Road to Chest to bar,Bar muscle up

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Road to Chest to Bar, Bar Muscle Up

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기초가 되는 운동 토스투바,풀업_하 // Road to Toes to bar, Pull ups

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Basic exercise: Road to Toes to Bar, Pull ups

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이제 오픈에도 나오는_하 // Road to Ring Muscle Up

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이제 오픈에도 나오는_상 // Road to Ring Muscle Up

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다리가 아플 때 팔로 걸을 수 있게 // Road to Handstand Wlak

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2023 Zest Survivor Event 4

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2023 Zest Survivor Event 1&2

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역도는 필수! 클린,푸시프레스,푸시저크를 교정받아보자//Road to Clean&Jerk&Push Press

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The flower of CrossFit: Bar Muscle Up // Road to Bar Muscle Up

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2023 Zest Surviovr Event3 - Zethlete

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2023 Zest Surviovr Event5 - Zesthlete

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푸시프레스와 푸시저크를 비교해보자//Road to Press & Jerk

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뚜프로젝트의 '새싹반'

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Cleans required for WOD //Road to Clean

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Team of 4 마스터즈 대회에 나가다

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머슬업! 너도 할 수 있어!

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Let's solve your questions about Road to Toes to Bar with Teacher Hwata Tu // Road to Toes to Bar

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2023 크로스핏 쿼터파이널 // 내년에 쿼터를 가고 싶다면?

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How to do Road to Toes to Bar

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[ZAP] 200317 역도 / 행클린&저크 (* 허리부상중)

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