Клиника доктора Шурова

📍Как курс для зависимых даёт опору в первые дни трезвости

Первые дни без алкоголя или веществ — самые сложные. Тело еще не пришло в себя, мысли скачут, настроения нет, тянет «сбросить напряжение как обычно».

И именно в этот момент большинству не хватает опоры.



На программе «Новый путь к свободе от зависимости» мы закрываем эти слабые места полностью:

Чёткая структура вместо хаоса.
Когда голова «плывёт», самое важное — понимать, что делать каждый день.

У вас есть простой маршрут: шаг → задача → маленькое действие. Это снижает тревогу и даёт ощущение контроля.



Понимание, что происходит с мозгом.


Когда вы знаете, откуда берётся тяга, почему скачет настроение и почему тяжело думать — становится легче пережить это, а не пугаться.

Практики, которые реально помогают.
Не абстрактные «подумайте о хорошем», а:
— как переждать 10-минутный пик тяги,
— как снять тревогу телом,
— как прекратить внутренний диалог «сорваться — не сорваться».



🫂Поддержка, которая удерживает от срыва.
В одиночку тяжело.
На курсе вы перестаёте чувствовать себя человеком, который «борется один против болезни».

Первые маленькие победы.
Именно они дают ощущение: «я могу».
А это главный топливный элемент трезвости в первые дни.

Первые дни — не самые приятные.
Но именно они определяют весь путь.



Если вы хотите пройти их не в одиночку, а с опорой —
👉 оставляйте заявку на программу «Новый путь к свободе от зависимости» - clck.ru/3QisDh


Это тот старт, который помогает выдержать самое сложное.

1 day ago | [YT] | 96

Клиника доктора Шурова

🔞Реальная история, которую тяжело принять, но ещё труднее игнорировать.

Если вы думаете, что в этой стране нет детей, которые живут в аду — прочтите фразу Серёжи.

«Я никогда не видел своих родителей трезвыми. С 8-ми лет меня заставляли употреблять наркотики», — Сереже всего 22 года, но его опыт больше похож на историю человека, который прожил несколько жизней подряд, и каждая из них была хуже предыдущей.

❌Практически каждый день он видел свою мать: обнаженной, побитой, орущей, в бреду.

Дома он сталкивался не с родительской заботой, а с хаосом, который создавали мать-алкоголичка с тяжёлой психической болезнью (шизофрения) и отец, который постоянно пил. В этой среде не было ни спокойного утра, ни безопасного вечера!

Улица оказалась не лучше. В 8 лет он впервые попробовал алкоголь и марихуану не из любопытства и не из желания казаться старше. Его заставили старшеклассники, которые знали, что рядом нет взрослых, готовых его защитить. Каждый раз, когда он пытался отказаться, его жестоко избивали. Он был слишком маленьким, чтобы справиться с этим, и слишком одиноким, чтобы попросить помощи!

Так началась зависимость, которая затем привела его к более тяжёлым веществам.
К 14 годам он уже пробовал психоделики, а к 15 — мефедрон, амфетамин и другие препараты, которые ломают психику.

➡️ Сейчас он в реабилитационном центре, трезвый, и это огромная победа для человека с такой историей, но впереди у него долгий путь.

🙌🏻И мы действительно можем помочь ему пройти этот путь. Не из жалости, а из понимания, что у Сережи, который пережил такие вещи, должен быть шанс получить другую судьбу, а не ту, которую на него навесили в детстве.

Если вы можете поддержать Серёжу, любая сумма станет частью его опоры:

qr.nspk.ru/AS2A005JR9U3VCLB8UU9CUKA2PHI4O67?type=0…

Следить за его лечением можно в канале благотворительного фонда «Мы - Выбрали Жизнь!»

t.me/+WZqiC6LCkHFkZmUy

4 days ago | [YT] | 304

Клиника доктора Шурова

Вы сейчас живёте или выживаете?

Родные зависимого часто так привыкают к напряжению, что перестают его замечать. Тело подаёт сигналы — усталостью, зажатостью, опустошенностью, — но их легко пропустить.

В Telegram-канале онлайн-школы ➡️ t.me/+f9Zmv01e-Y4zYjZi мы подготовили небольшой гайд о признаках режима выживания у близких зависимого.

Переходите и проверьте себя ➡️ t.me/+f9Zmv01e-Y4zYjZi

Возможно, вы уже готовы что-то менять в своей жизни.

5 days ago | [YT] | 135

Клиника доктора Шурова

Пообщались с «любимым родственником» — и через полчаса уже лежите без сил, будто пробежали марафон?

Это знакомо очень многим. И дело не в вашей «чувствительности» или «слабости».

Когда живёшь рядом с зависимым, энергия уходит не постепенно — а рывками, после каждого разговора, каждого напряжённого взгляда, каждой попытки удержать ситуацию.

Почему так происходит и что именно «съедает» ваши силы — мы подробно разобрали в Telegram-канале онлайн-школы ➡️ t.me/+K09rmFFrOGEyMGJi

👉 Переходите по ссылке t.me/+K09rmFFrOGEyMGJi и забирайте разбор.
Он многое расставит по своим местам.

1 week ago | [YT] | 145

Клиника доктора Шурова

‼️КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЕНКА ОТ ПЕДОФИЛА?
Важная информация для всех родителей, которые переживают, что ребёнок слишком много времени проводит в телефоне.

Есть то, о чём говорят гораздо реже — и это куда страшнее.
Внутри игр дети сталкиваются не только с зависимостью, но и с реальными угрозами:
❗️онлайн-мошенники, которые вытягивают личные данные, доступы, деньги;
❗️педофилы, которые выходят на контакт через игровые чаты и голосовые комнаты;
❗️манипуляции, давление, вовлечение в опасные «квесты» и закрытые чаты.

Это происходит каждый день — в обычных играх, на обычных серверах, с самыми обычными детьми.

Чтобы помочь родителям защитить своих детей, мы создали большой практический гайд. Внутри:
✔️ меры предосторожности, которые нужно настроить прямо сейчас;
✔️ что проверить в телефоне и играх ребёнка;
✔️ правила безопасного поведения онлайн;
✔️ как выстроить здоровый график игрового времени, чтобы не ломать психику и не превращать игры в запретный плод;

Безопасность детей — это ответственность, которую нельзя откладывать.

Забрать гайд можете в канале благотворительного фонда «Мы — Выбрали Жизнь»: t.me/+DIwgMWHTb4MxNmMy

1 week ago | [YT] | 90

Клиника доктора Шурова

💔 Любовь vs абьюз

Фраза «бьёт — значит любит» давно звучит как дикость, но многие женщины всё равно выбирают партнёров, которые причиняют боль — словами, давлением, игнором, манипуляциями и эмоциональными качелями.

Почему так происходит?
Почему мозг цепляется за “редкие хорошие моменты”, игнорируя унижение и страх?

Как не спутать любовь с абьюзом — особенно если в детстве эта граница была размыта?

Подробно разобрали в Telegram-канале онлайн-школы ➡️ t.me/+tdOdvACjuCViOTcy

1 week ago | [YT] | 115

Клиника доктора Шурова

🔞ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ МОГЛА СЛУЧИТЬСЯ С ЛЮБЫМ МАЛЬЧИКОМ

Никита рос в доме, где алкоголь стоял на столе чаще, чем тарелки. Мать переживала свои трудности так, как умела, и бутылки стали для неё привычнее, чем разговоры с сыном.

В десять лет старшие ребята заставили его попробовать то, к чему ребёнок даже не должен подходить. Он испугался, но отказ означал бы потерять единственных людей, с которыми он чувствовал себя своим.

С этого момента всё постепенно начало скатываться💢
Мелкие кражи казались ему чем-то обычным. За одну такую кражу его задержали и отправили в колонию. Никита отсидел 2 года, будучи подростком.

После освобождения он пытался начать заново, но без дома, поддержки и хоть какого-то направления сделать это почти невозможно!

Сейчас ему нужно немного: безопасное жильё, помощь психолога и окружение, которое не втянет его в прошлое.

Это может стать для него первым нормальным стартом в жизни, которого у него ни разу не было!

Поддержите Никиту: qr.nspk.ru/AS2A002G73HQC9IQ8AQB6K66M4JVN78G

Следить за его лечением можно в канале благотворительного фонда «Мы - Выбрали Жизнь!»

t.me/+PcqFbeB_0EM2MDVi

1 week ago | [YT] | 762

Клиника доктора Шурова

🚫 ПОСЛЕДНЯЯ СИГАРЕТА, КОТОРУЮ ВЫ ВЫКУРИТЕ, УЖЕ ЛЕЖИТ В ЭТОЙ ПАЧКЕ.

Вы уже знаете этот запах на своей коже. Кашель по утрам — не простуда, а крик лёгких, которые задыхаются в смоле. Как бьётся сердце после лестницы на третий этаж. Как ребёнок отстраняется, когда вы наклоняетесь его поцеловать.

Вы не просто «курите». Вы хороните себя по одной сигарете за раз.

❌ Это не привычка. Это химическая тюрьма. Ваш мозг больше не ваш — он перепрограммирован никотином.

⚰️ Каждая затяжка — это:

· 5 минут удушья для ваших лёгких
· 5 минут спазма для ваших сосудов
· 5 минут тикающих часов до инсульта, рака, импотенции
· 5 минут, которые вы крадёте у своего будущего

Вы не «любите курить». Вы боитесь. Боитесь того дня, когда останетесь наедине с собой — без сигареты в руке. Боитесь пустоты, которую она заполняла годами.

❗️ МЫ ЗНАЕМ, КАК ЗАСТАВИТЬ ВАШЕ ТЕЛО ЗАБЫТЬ О НИКОТИНЕ.

Мы не дадим вам мотивацию. Мотивация заканчивается на второй день. Мы дадим оружие:
· Чёткий план на первые 3 дня ломки — когда срываются 70%
· Сценарий на 4–14 дней — когда убивает не никотин, а ритуал
· Техники, чтобы пережить острое желание за 5 минут
· Инструкцию, что делать, если сорвались (и не начать всё сначала)

Мы подготовили для вас ГАЙД.
Вы можете его бесплатно забрать в канале благотворительного фонда «Мы - Выбрали Жизнь»: t.me/+y6kG5vHAqtZkZDJi

2 weeks ago | [YT] | 263

Клиника доктора Шурова

ЭПИДЕМИЯ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ ‼️

Если раньше дети тайком курили за гаражами, то теперь всё выглядит по-другому: школьники идут по улице и выпускают клубы сладкого пара так, будто это просто игрушка 💨

Яркие, вкусные, «безвредные», но с никотином, к которому организм привыкает быстрее, чем они успевают это понять.

❗️Подростки уверены, что всё под контролем. Но уже через пару недель у многих начинается раздражительность, скачки настроения, проблемы со сном и концентрацией.

Если вы сейчас переживаете за своего ребенка или хотите вовремя вмешаться, у нас есть готовый гайд — как спокойно и грамотно помочь подростку отказаться от вейпа без давления и конфликтов 👍🏻

Вы можете его забрать по ссылке в канале благотворительного фонда «Мы — Выбрали Жизнь!»: t.me/+G6nKtTr7O-kwYjM6

2 weeks ago | [YT] | 154

Клиника доктора Шурова

👍 Вы когда-нибудь видели, как расцветает близкий зависимого, который впервые осмелился выбрать себя? Это не просто изменение – это взрыв силы и свободы! Мощно! 💥

Интересно, как это происходит и к чему приводит? Загляните в мой Telegram, там все самое главное!
➡️t.me/+HMdHzI2kn4EzYTli

2 weeks ago | [YT] | 118