Добро пожаловать в пространство, где тебя слышат.
Я — Анна Полат психолог, Член Российской Ассоциации Арт-терапевтов, автор книги «Терапия через слово»(сборник терапевтический рассказов)
Я создаю медитации и терапевтические сказки с теплом, вниманием и заботой о каждой душе, которая ищет поддержки.
На этом канале ты найдёшь:
– Медитации для восстановления сил
– Практики для принятия и поддержки себя
– Аудио-терапию для глубинной трансформации
– Простые дыхательные практики и расслабление через голос
🕊️Мой авторский курс «7 ШАГОВ К СЕБЕ» t.me/tribute/app?startapp=svKr
📚Книги на Литрес litres.ru/72043468
Телеграмм канал t.me/Lilatherapy
Lilatherapy
Цитаты из моей книги «Терапия через слово»
2 months ago | [YT] | 15
View 0 replies
Lilatherapy
Дорогие, завтра 8 июля в 19:00 выйдет новая гипнотическая медитация для исполнения желаний ✨
Подготавливайте список желаний и погружайтесь в волшебное состояние ♥️🫂
2 months ago | [YT] | 9
View 0 replies
Lilatherapy
💫 В нашем теле могут жить невидимые зажимы и блоки, которые годами перекрывают поток изобилия.Страх, вина, убеждения о том, что мы «не заслуживаем» или «денег всегда мало», часто прячутся в теле — в груди, животе, горле.Эта медитация мягко поможет тебе:
🌿 почувствовать, где именно застряли эти блоки;🌿 осознать, что их можно отпускать;🌿 наполнить пространство внутри спокойствием и доверием жизни.
Просто выдели 12 минут.И позволь себе снова впустить свободу и финансовый поток в своё тело и в свою жизнь.
ДАТА МЕДИТАЦИИ 02.07 в 19:00
2 months ago | [YT] | 10
View 0 replies
Lilatherapy
🌿 Привет, любимая!
Если ты устала от вечной гонки и хочешь просто… вернуться к себе — я приглашаю тебя в мой курс «7 шагов к себе».
Это не марафон, не жёсткий тренинг. Это тёплое путешествие внутрь себя, где каждую неделю ты будешь проходить один шаг: через медитации, арт-практики, терапевтические вопросы и поддержку.
🎧 Формат:
— 7 аудио-погружений
— творческие задания
— практики на тело и чувства
— пространство заботы и мягкой трансформации
Этот курс — как глубокий выдох, который ты давно себе обещала.
Зайди, почувствуй, начни с себя.
t.me/tribute/app?startapp=svKr
3 months ago | [YT] | 26
View 0 replies
Lilatherapy
Ты готов(а) почувствовать настоящую любовь?
Не ту, что приходит извне. А ту, что рождается в тебе.
Мягкую, тёплую, исцеляющую.
Метта-медитация — это практика, которая меняет внутреннее состояние.
10 минут тишины — и сердце начинает говорить.
Впервые на канале — глубокая практика, которая:
• снимает внутреннюю броню
• помогает отпустить обиды
• возвращает доброту — к себе и к другим
Премьера уже скоро!
Нажми 🔔 , чтобы не пропустить.
Пусть эта медитация найдёт тебя в нужный момент.
Ты не случайно здесь.
4 months ago (edited) | [YT] | 23
View 2 replies
Lilatherapy
Нас уже 1000 ✨ 🎉
Благодарю всех за подписку ♥️
4 months ago | [YT] | 11
View 0 replies
Lilatherapy
Друзья, наконец-то создала свою авторскую колоду метафорических карт. Осталось дело за малым: подготовить к печати и отправить в типографию
5 months ago | [YT] | 10
View 0 replies
Lilatherapy
7 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
Lilatherapy
Анонс новой медитации: "Освобождение от тревоги"
Дорогие друзья! Рада представить вам новую медитацию, которая поможет вам избавиться от тревоги и обрести внутренний покой 🧘🏻♀️
В этом видео вы найдете:
〰️ Уникальную практику, направленную на расслабление ума и тела.
〰️ Мягкие визуализации, которые помогут вам отпустить негативные мысли.
Не упустите возможность подарить себе моменты спокойствия и гармонии! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь с друзьями.
Видео выйдет завтра 29.01 в 20:00
Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить!
Пусть каждый из вас найдет свой путь к спокойствию и радости! 💫
8 months ago | [YT] | 18
View 0 replies
Lilatherapy
Любая картина это метафорическая карта. Каждый увидит её по своему.
Смотря на изображение человек начинает путешествие по своему внутреннему музею. Возникают мысли, всплывают воспоминания, таким образом внутренний мир начинает разговор.
#метафорическиекарты #маккарты #арттерапия
1 year ago | [YT] | 3
View 0 replies