Tamar González | TR
🖖 ¡Bienvenid@s! Mi nombre es Tamar y soy triatleta, entrenadora y asesora nutricional. En este canal encontrarás videos sobre: ¿Qué es la DIETA CETOGÉNICA?, ¿Cómo empezar la DIETA KETO?, ¿Cómo se hace el AYUNO INTERMITENTE?, alimentación BAJA en CARBOHIDRATOS para deportistas [LOW CARB], Estrategias, Métodos y Fases, CETOSIS y Deportes de Resistencia, recetas Fáciles y Rápidas... todo ello para ayudarte a mejorar tu SALUD, ENERGÍA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO💪
💥 Como especialista en Deportes de Resistencia y triatleta, he podido comprobar personalmente que este tipo de alimentación es saludable y mejora considerablemente los problemas digestivos y, con ello, el RENDIMIENTO de los deportistas CETOADAPTADOS. 👏
¿Todavía no sabes qué es MAXHYBRID? 🤦♀️ PINCHA AQUÍ Y DESCÚBRELO 👉 maxhybrid.tamargonzalez.com/maxhybrid
👇👇 MIRA LOS ENLACES 👇👇
Tamar González | TR
✅ SECRETOS de la AUTOFAGIA ✅
Cuando queremos realizar un proceso de AYUNO para buscar sus famosos BENEFICIOS como la AUTOFAGIA, hay que tener claro unos conceptos:
✔ 1. Entrarás antes o después en un estado de Autofagia según lo que hayas ingerido en tu última ingesta.
✔ 2. Si realizas entrenamiento en ayunas.
✔ 3. El estado de tu metabolismo. ¿Qué llevas comiendo las últimas semanas o años?
✔ 4. Dependiendo de todo lo mencionado anteriormente, entrarás en un estado más o menos profundo de Autofagia según las horas mencionadas en la infografía.
👉 Recuerda que la AUTOFAGIA no es un interruptor que enciendas y apagues tan fácilmente, de alguna manera siempre está presente.
🔆 ¿Sabías todo esto?
3 years ago | [YT] | 7
View 0 replies