Milica Beden
Ja sam Milica Beden - somatski terapeut i coach za žene koje žive u tihoj iscrpljenosti, anksioznosti, preživljavanju i “visokom funkcionisanju”.
Pomažem ti da izađeš iz konstantnog stresa, vratiš energiju, kapacitet i osjećaj sigurnosti u vlastitom tijelu.
Ako znaš sve u teoriji, ali to ne živiš - ovdje ćeš pronaći međukorak koji ti nedostaje: regulaciju nervnog sistema.
Na ovom kanalu naučićeš:
• kako funkcioniše autonomni nervni sistem
• kako prepoznati fight/flight/freeze/fawn
• kako izaći iz preplavljenosti, iscrpljenosti i burnout-a
• somatske tehnike za smirenje tijela i uma
• kako vratiti fokus, prisutnost i stabilnost
• kako razviti granice, kapacitet i emocionalnu jasnoću
• kako preći iz “znam” u “živim”
Istražujući i radeći na sebi dugi niz godina shvatila sam da je ključ u spoju Uma i Tijela.
Svojim radom i onim što ću dijeliti na ovom kanalu - ima za cilj da združimo Um (logiku) i Tijelo (intuiciju).
Radujem se tvojim rekacijama i komentarima.
Shared 3 months ago
59 views
Shared 6 months ago
51 views
Shared 7 months ago
42 views
Shared 7 months ago
128 views
Shared 8 months ago
96 views
Shared 2 years ago
472 views
Shared 2 years ago
439 views
