Bienvenue sur ma chaîne, dédiée aux mecs maigres qui veulent enfin prendre du muscle, du poids et confiance en eux.
Si tu galères à remplir tes t-shirts, que tu es fatigué d’entendre “mais tu manges assez ?”, et que tu veux un vrai plan d’action pour transformer ton physique, tu es au bon endroit.
🔹 Qui suis-je ?
Ancien mec maigre (55kg pour 1m80), j’ai galéré des années avant de comprendre ce qui fonctionne vraiment pour passer de skinny à musclé (jusqu'à 85KG) et je suis même devenu coach sportif spécialisé dans les mecs minces ! Aujourd’hui, après avoir testé, expérimenté, fait des erreurs et coaché des dizaines de mecs dans ton cas, je partage tout ici.
Ici, pas de bullshit, pas de théories inutiles. Juste des stratégies simples, actionnables et efficaces pour que toi aussi, tu passes de maigre à musclé et d'invisible à confiant.
🚀 Prêt à changer ton corps et ton mindset ?
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