애기 보디빌더의 성장기
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하체운동 가보자고
장필립tv
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고등학교 친구와 운동하면 생기는 일
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남자가 샤워 후 하는 행동 1단계 #훈남 #다이어트
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벌크업 해야하는 이유! #벌크업 #직장인
데드리프트 1RM 측정 #벌크업 #삼대운동 #데드리프트
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벤치프레스 1RM #삼대운동 #벌크업 #1rm
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허리 부러질뻔 #삼대운동 #스쿼트 #1rm
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홍박사님 헌팅하기 #여행 #헬린이
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우리는 그렇게 친구가 되었다.
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댄서를 꿈꾸던 시절 #헬스 #댄서
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스쾃 170kg 도전!
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친구다.
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돌덩이 3편 #돌덩이 #벌크업
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돌덩이 2편 #돌덩이 #다이어트
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돌덩이 1편 #돌덩이 #광배 #다이어트
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데드리프트 170kg 5방 #데드리프트 #벌크업 #등운동
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렛풀다운 #등운동 #벌크업 #광배
렛 스프레드 #광배근 #등운동 #벌크업
바벨로우 한번 해봤습니다 #등운동 #바벨로우 #다이어트
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대회 끝난 날 음식에 대한 집념 #먹방 #복근 #다이어트
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먹방 해볼까? #벌크업 #다이어트 #라면먹방
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체지방 몇퍼?? #다이어트 #복근 #식스팩
스쾃 잘 하고 싶다고 어? 대답해봐 #스쿼트 #다이어트
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190kg 데드리프트 자세 다 망가졌네요 ㅎㅎ #데드리프트 #벌크업 #1rm
+18kg 벌크업 변화 #벌크업 #다이어트 #동기부여 #복근
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오늘 빠따 한번 쳐 봤습니다. #트레이너 #야구 #다이어트
한계는 하나의 단계일 뿐! 오버헤드 프레스 편 #어깨운동 #벌크업 #오버헤드프레스
데드리프트 이게 맞나요,,? #데드리프트 #다이어트 #복근
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아빠도 이런 시절이 있었다. #복근 #다이어트 #바디프로필 #바디체크 #일반인
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그 남자의 출근룩 #다이어트 #복근 #바프 #일반인
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만화 vs 현실 #복근 #다이어트 #바디프로필 #바디체크
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최선을 다했으나 내가 부족함을 안 순간 #동기부여 #다이어트 #복근 #대회준비
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당신 옆의 ifbb pro 어린이 장필립 #다이어트 #바디프로필 #동기부여
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15kg 감량 후 바디체크!~체지방 3% #다이어트 #벌크업 #복근
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바프컨셉 넷플릭스 365일 ㅎㅎ 바로해버리기~ #바디프로필 #바디체크 #다이어트 #복근
체지방 3%는 보정 안해준다구요?? #바디프로필 #다이어트 #체지방 #복근
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WNGP대회 D-3 체지방3% 얼굴상태 #보디빌딩 #다이어트 #동기부여 #복근
오늘은 등이닷! 새벽 나홀로 헬스
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휴일,,,근데 1100kcal 힘이없다. 이상해
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대회 예비 포징 점검!! #포징 #다이어트 #피지크 #바디체크
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등을 펼쳐라 #등운동 #포징 #다이어트 #바디체크
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피지크 포징 연습 '예상하지 못하게 움직여라' #복근 #다이어트
먹방계 샛별 먹방 연습! 난 프로다. #복근 #먹방 #다이어트
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자퇴생 헬린이 다이어트 중간점검 #복근 #식스팩
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문 열어줘 제발! 이젠 무서워 #다이어트 #바디체크
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태닝샵 몰래 바디체크하기 #복근
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화장실 찐따남 변신 #다이어트 #태닝 #바디체크
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구독자님 공개합니다! 나의 뚱뚱이 사진! 12kg 전후 #다이어트 #동기부여
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