장필립tv

안녕하세요!! 요즘 날이 너무 춥네요ㅠ
다름이 아니라 오늘은 변경사항이 있어서요!
수, 일 두 번에 걸쳐서 올라가던 영상이
앞으로는 일요일에 한번 올라가게 변경되었습니다!
트레이너 일과 자격증 공부를 시작하면서 시간이 부족하다 보니 이렇게
변경되었습니다! 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다!~
아!! 벌크업은 잘되고있답니다ㅎㅎ

2 years ago | [YT] | 7

장필립tv

바디프로필 보정본 나왔습니다!!
이건~~못참지 ㅎㅎ 이제 벌크업 해서 덩치 확 키워버리겠습니다!
항상 발전해 나가는 모습 보여드리겠습니다! 많은 관심 감사합니다!~ㅎㅎ

2 years ago | [YT] | 16

장필립tv

대회 D-3 다이어트 시작 첫 인바디!!
체중 62.5kg 13kg감량
골격근량 34.6kg 3.5kg하락
체지방률 3% 9.5%하락
후,,,어떤결과든 최선을 다했다 말할수 있지만
1등하고 오겠습니다!!

2 years ago | [YT] | 9

장필립tv

대회 D-6
바프 미보정본 공개!! 못참겠어ㅎㅎ 혼자 준비하기에
식단, 운동법, 탄, 포징, 수분, 염분 등 공부할게 너무나도
많았지만 그랬기에 더 많이 공부하고 배울 수 있는 시간인 것 같습니다!
남은 기간 최선을 다해 멋진 모습 보여 드리겠습니다!
유튜브는 12/10일부터 업로드하겠습니다!
대회 준비, 바프 준비 등등 다양한 영상 업로드하겠습니다!
감사합니다!~ 파이팅!!

2 years ago | [YT] | 16

장필립tv

태닝 받고왔습니다!
내일 등운동 초보자, 중급자편 업로드 예정입니다!
감사합니다😚😚

2 years ago | [YT] | 7