マッドフラッドフラットアースエンドゥ一日一食 OMAD (目標)【マトリックス突破編】 - Invidious

マッドフラッドフラットアースエンドゥ一日一食 OMAD (目標)【マトリックス突破編】

大学時代の65kg→43歳の90kgに体重増。ロシア・北米の断食療法・ダイエットに感動。
カロリー制限でリバウンドを繰り返していたのが、67kgまでの減量に成功。
でも食事好きは治らず最近体重戻し気味。
断食で血液検査の結果が健康値になり、今も絶好調です！
皆様のダイエット・健康お手伝いします。

☆一日一食　断続的断食
☆糖質制限　ケトジェニックダイエット
☆水断食
☆断糖
☆ウィムホフ呼吸法
☆冷水シャワー

□北海道網走生まれ
□MBAホルダー
□ロシア語通訳・翻訳
□英語
□モスクワ在住→ヴォルゴグラード在住
□ロシア人と結婚→別居→離婚

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