Respira!
En este canal aprenderás a respirar mejor, usar la exposición al frío y, si quieres, formarte como instructor.
Soy Luke Wills, pionero en España en estas prácticas. Fui el primer instructor del método Wim Hof en el país y llevo más de 10 años enseñando a miles de personas con un enfoque práctico y basado en la ciencia.
Aquí aprenderás:
→ Técnicas de respiración para mejorar tu salud, energía y gestión del estrés.
→ Cómo usar la exposición al frío de forma segura y efectiva.
→ Todo lo necesario para dar el paso a formar a otros si buscas certificarte como instructor.
Tanto si tu objetivo es tu propia práctica como si quieres enseñar a otros, este es el lugar para aprender con rigor, claridad y resultados.
🌬️ Cursos y formación en respiración: respira.pro
❄️ Certificación de instructores en baños de hielo: cryopro.es
📱 Instagram: instagram.com/lukemallorca
🎙️ Podcast: open.spotify.com/show/0vJeJHpOneGbZPav2S7W8V
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