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운동 vlog
이성장
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2019년 8월 20일
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2019년 7월 2일
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2019년 7월 1일
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2019년 6월 28일
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2019년 2월 7일
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케틀벨 스포츠 저크 20kg
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10분 20kg 저크
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Iksfa korea 케틀벨 스포츠 챔피언쉽 스내치 경기
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Iksfa korea championship 익스파 코리아 케틀벨 스포츠 챔피언쉽
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2018년 1월 3일
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Kettlebell sport training
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2017년 11월 22일 glove snatch 10 min
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2017년 11월 13일
16kg+16kg kettlebell jerk 1min 10rpm total 104rap
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Kettlebell jergling practice or warmup
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2017년 11월 9일
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2017년 11월 5일 12kg snatch 14min 260
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저크 개인 운동 20키로 5분
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점프 스퀏+클럽벨 밀
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스윙 스내치
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2017년 7월 21일
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2017년 7월 17일
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20키로 스내치
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7월 3일 개인 스내치 훈련
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20키로 케틀벨 스내치 테스트
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MVI 0293
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2017년 5월 21일
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12키로 10분 케틀벨 스내치 186rep 18~19 rpm
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이성장
이성장
