[Making Super Peanuts] Do you know the 'Super Peanut' friend? Super easy to make, miracle effect!...

A great tip for busy daily life! Empty your fridge and make a meal kit to save on food costs 😋

[김밥] 요즘 난리 난 김밥들! 다이어트? 저속노화? 다~모아봤어요.😋

[두부만들기]"두부의 양 비교:갈아서 짜기 vs 끓인 다음 짜기" 어떤게 두부의 양이 많을까요?😋

"집에서 쉽게 키우는 녹두(숙주나물)! 맛있는 녹두죽과 아삭한 숙주나물 레시피"😋

[보름나물]] "말린 나물이 이렇게 맛있어? 육수로 완성하는 건강하고 특별한 레시피/말린고구마줄기/호박고지/박고지

"시래기 고등어 무 조림, 밥 도둑 인정! 따듯한 집밥"😋

[팥시루떡] "단호박과 완두콩이 만난 특별한 팥 시루떡"😋

귤~다 먹을때까지 상하지 않게 보관하고 껍질까지 우려먹고 대청소까지?

[땅콩버터] 햇땅콩으로 무첨가 땅콩버터 만들기/반찬과 다이어트 간식까지😋

[Making Soy Sauce] A delicious, non-salty soy sauce recipe that doesn't require aging 😋

[송편만들기] 끓는 물이 아니어도 쫄깃하고 맛있는 쉬운 반죽[Songpyeon Recipe]

비싼반찬 필요 없고 저렴한 꽈리고추로 '최고'의 반찬을 만들어보세요.😋

NO 밀가루 살 안찌는 빵/누구나 좋아하는 건강 씨앗빵/다이어트빵/당뇨빵

[양파즙만들기] 썩기 전에 썰어서 '이렇게' 만들어서 드셔보세요.😋

율무와 귀리로 밥만 바꿔도 "몸매 완성?"😋

얼렸던 쑥으로 쑥개떡과 쑥절편을 동시에 만들어요?😋

[마늘장아찌] 변하지 않는 마늘장아찌 이렇게 만들면 '1년간' 든든해요.😋

[매실과육활용법] 매실청을 거르고 매실 과육으로 만든 매실고추장담그기/매실장아찌/매실잼만들기😋

검은콩 흰콩은 무조건 이렇게 드셔보세요.갱년기증상 탈모예방 체중감량을 원한다면?[콩다이어트]

토마토 ''이렇게' 만들면 질병예방 혈관건강 다이어트까지/1년간 보관 가능/토마토 '최고'👍

[레몬] 레몬 껍질까지 다~먹어야 독소배출 염증제거 내장지방 피부까지 완벽하게 '해결'/근육통"Bye-Bye"

[초콩만들기] 탈모와 뱃살 뼈건강 관절건강 혈관건강 내장지방에 이것을 하루에 '한숟가락'씩 드시면 걱정 끝~😋

"봄의 신선함을 담은 참두릅, 제철맞이 두릅장아찌 두릅김치 레시피"😋

[다시마표고간장] "3개월 숙성의 비밀간장" 으로 만든 세가지반찬/구운가지무침/메추리알장조림/양배추어묵볶음

[쑥인절미] '압력솥활용'찹쌀과 쑥의 놀라운 조합 집에서 쉽게 떡을 만들 수 있어요.😋

나물을 '이렇게' 드시면 밥 대신 드실 수 있어요./세발나물/깻잎순/브로콜리/깻잎순볶음😋

[가지요리] 감동이 밀려오는 단짠단짠 가지덮밥😋

'오득오득' 기가막힌 밑반찬 '고춧잎 더하기 무말랭이'😋

[당근요리] "당근의 숨겨진 힘! 당뇨와 항암 노안 다이어트에 최고"😋

"압력솥으로 시간단축! 시래기를 빠르게 삶고 보관하고 마음까지 따듯하게 만들어주는 된장국도 끓이고😋

우리집 식탁을 빛내는 '인기반찬 세 가지' 우엉당근볶음/ 멸치쪽파무침/ 하얀콩나물무침😋

'어묵과 두부로 만든 꽃처럼 예쁜 전/앙큼해요'😋

[들깨강정] "집에서 들깨를 씻고 볶는 재미! 향긋한 '이것을' 한숟가락만 넣고 만드세요."😋

양배추와 당근 깻잎을 이렇게 드셔보세요.바삭쫄깃~3kg 정도는 바로 빠지는 라이스페이퍼 요리😋

다시마 표고간장 만들기/ '우리집 비밀간장'의 숙성기간😋

언젠가는 인기급상승 할 '영양찰밥' 압력솥에 지어서 ㅇㅇㅇ와 함께 드시면 스마트하게 드실 수 있습니다😋

사과,당근,양배추 '꼭' 2주간 드셔보세요.독소가 빠지면서 놀라운 변화가 일어납니다.😋CCA주스/CCA샐러드

'명태껍질 손질부터 보관까지' 만능육수로 활용하기 버릴게 하나도 없어요😋

[순두부계란찜] "순두부랑 계란이 속삭여요,맛있는 인연💗"

'인기폭팔' 맛과 감동이 가득한 "꼴뚜기조림"😋

"이 빵에 빠지면 탈출 불가! 꿀 고구마 찹쌀빵 레시피"

"새알 실종사건!" 팥의 순수함을 그대로 담은 보라빛 '한그릇'

'한파에 딱!' 꽁꽁 얼어붙은 마음을 샤르르~ 녹여주는 대파육개장레시피😋

'건강한 알배추롤 채소찜 레시피' 뱃살 빼는 최고의 선택😋

NO밀가루 ' 밀가루 없어도 빵이 된다는 사실'밀가루,버터,오븐이 필요 없는/다이어트 빵/단호박빵/바나나빵😋

[김밥]김밥에 어떤 재료가 들어가야 맛있을까요?😋 치즈김밥 당근라페불고기김밥/흑미김밥

석박지가 맛있어지는 '비법' ㅇㅇ를 3대 깔아 보세요😋

오늘 저녁은 달달한 무조림을 드셔 보세요. 보약과도 같은 국민채소/무조림/무두부조림😋🍂

찐고구마의 달콤함을 극대화! 군고구마의 완벽함! 고구마튀김의 환상적인 바삭함! 고구마만 있으면 완성😋

발효 시간 없이 술빵을 만드는거 다들 아시죠? 바로 만들어 먹는 막걸리술빵 이렇게 만들면 정말~부드럽고 촉촉해요.😋

[고추장만들기] 10월의 어느 멋진 날에 고추장이 톡~떨어져서 마늘고추장과 양파즙을 사용해서 초간단 고추장을 만들었어요.😋

[새우전] 부추와 깻잎 청양고추로 맛과 영양 시각적인 부분까지 만족 시켜주는 쫀득한 새우전😋

[호두강정] 걱정하지 마시고 이렇게만 만들면 끝까지 바삭하게 드실 수 있어요.😋/Candied Walnuts

마음을 따듯하게 데워주는 소고기요리 세가지😋소고기야채말이/소불고기/소고기샤브샤브

검은콩을 볶아서 하루에 1잔씩 마시면 어떻게 될까요?😆

고구마줄기요리 끝판왕😋 고구마순김치/고구마순갈치조림/고구마순볶음

사람을 홀리게 만드는 반찬/꽈리고추고추장멸치볶음/고추다대기😋

[레몬청만들기] 레몬청을 이렇게만 담그면 100점짜리로 즐길 수 있습니다.🍋

오트밀 블루베리를 섞어주기만하면 건강하고 맛있는 밀가루 없는 다이어트 빵