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每天堅持100下，鍛鍊從不間斷！ #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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廣場舞《想你的時候問月亮》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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广场舞《无心的相遇》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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扭腰3分鐘，勝過慢跑1小時！ #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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广场舞《最爱的就是你》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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简单恰恰步 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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恰恰14步《千年等一回》背面 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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广场舞《纤夫的爱》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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健身操一个动作瘦全身 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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恰恰基本步练习 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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广场舞32步《山谷里的思念》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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恰恰八步慢动作口令分解🔥一看就会！ #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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曳步舞基本练习 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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64步《渴望》纯音乐 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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登山步+扩胸登山步五分钟，相当于慢跑一小时 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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广场舞《寂寞的小百合》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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广场舞《美丽的草原美丽的花》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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广场舞《亲爱的你过的可好》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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32步《好人一生平安》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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32步弹跳舞《还没有爱过够》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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扭胯三分鐘勝過慢跑一小時 #零基础学舞蹈 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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弹跳32步《还没有爱够》 #零基础学舞蹈 #广场舞教学

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广场舞《八月桂花开》 #零基础学舞蹈 #广场舞教学

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广场舞《乌来山下一朵花》 #零基础学舞蹈 #广场舞教学

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零基础32步《哥已不再是当年的哥》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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每天100个让我从120变到100斤 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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零基础舞蹈《想你的时候问月亮》 #广场舞 #流行广场舞 #中老年广场舞 #全民健身 #ChineseDance

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登山步五分鐘相當於慢跑一小時 #广场舞 #零基础学舞蹈 #广场舞教学 #广场舞完整版 #简单好学广场舞 #中老年广场舞 #每日练舞 #全民健身

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恰恰十六步慢动作口令分解 #广场舞 #零基础学舞蹈 #广场舞教学 #广场舞完整版 #简单好学广场舞 #中老年广场舞 #每日练舞 #全民健身

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简单16步《问心》 #广场舞 #零基础学舞蹈 #广场舞教学 #广场舞完整版 #简单好学广场舞 #中老年广场舞 #每日练舞 #全民健身

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广场舞《爱太贵心好累》 #广场舞 #零基础学舞蹈 #广场舞教学 #广场舞完整版 #简单好学广场舞 #中老年广场舞 #每日练舞 #全民健身

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32步《纤夫的爱》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc #Squaredance

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恰恰小四步《桃花运》 #广场舞 #零基础学舞蹈 #广场舞教学 #广场舞完整版 #简单好学广场舞 #中老年广场舞 #每日练舞 #全民健身

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32步《江湖酒》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc #Squaredance

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32步《怎能忘了你是谁》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc #Squaredance

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32步《人生几个秋》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc #Squaredance

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甩胯练习练习腰部和胯部灵活性 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc #Squaredance

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64步《渴望》纯音乐完整版 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc #Squaredance

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广场舞32步《玩腻》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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简单16步《烟花三月下扬州》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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曳步舞《最美不倒翁》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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32步《外婆的澎湖湾》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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登山步五分钟，相当于慢跑1小时，坚持了1星期，发现背薄了，腰细了，肚子也平了 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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动感32步超简单超动感背面演示 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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广场步舞基本步16步《格桑拉》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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简单32步《西海情歌》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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扭胯三分钟胜过慢跑一小时 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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恰恰16步慢动作口令教学 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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《哥已不在是当年的哥》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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32步《寂寞的小百合》 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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登山步+扩胸每天5分钟胜过慢跑1小时 #運動打卡 #廣場舞 #dance #跳舞 #múaTrungQuốc

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32步《尕苹果令》 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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16步恰恰 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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32步《花桥流水》 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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《哥已不再是当年的哥》 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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32步《伤心的雪花》 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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40步《大哥的女人》 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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32步《西海情歌》 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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32步《醉》 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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44步《好汉歌》 #運動打卡 #廣場舞 #Squaredance #musicdance #múaTrungQuốc

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