The Bare Female

✨ A little personal update from my heart to yours ✨

My dear YouTube family,
As some of you who are following me on socials or are part of my membership Unfold already know: I’m pregnant with our baby girl! 💗🌿

This journey has already been such a deeply humbling, magical, and tender experience — and I feel so honored to be walking it while continuing to share space with you here.

As my body shifts and opens to new life, you can expect to see some new offerings here on the channel: gentle, nourishing prenatal yoga classes for anyone who is currently pregnant, consciously conceiving, or simply curious about connecting with their body in a softer, more intuitive way.
The first prenatal yoga class is going live today, and it comes straight from my heart (and belly!) to yours.

And please know — if you’re not on the pregnancy journey yourself — I’ll still continue to create and share a wide variety of classes and practices for all bodies and stages of life. This is and always will be a space for every-body to feel welcomed, supported and lovingly held.

Thank you for being here with me, in all the phases of growth and change.
I can’t wait to move, breathe, and expand with you in this next chapter.

With so much love, Lisa ♥️

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✨ Ein kleines persönliches Update – von meinem Herzen zu deinem ✨

Meine liebe YouTube-Familie,
wie einige von euch, die mir auf Social Media folgen oder Teil meiner Membership Unfold sind, vielleicht schon wissen: Ich bin schwanger – mit unserem kleinen Mädchen! 💗🌿

Diese Reise ist bereits jetzt so tief berührend, magisch und transformierend – und ich fühle mich unglaublich geehrt, diesen Weg zu gehen und gleichzeitig weiterhin diesen Raum hier mit euch teilen zu dürfen.

Da sich mein Körper verändert und sich für neues Leben öffnet, wird es hier auf dem Kanal bald einige neue Inhalte geben: sanfte, nährende Yogaeinheiten für die Schwangerschaft – für alle, die gerade schwanger sind oder sich einfach nach einer achtsamen, intuitiven Verbindung mit dem eigenen Körper sehnen.
Die erste Schwangerschaftsyoga-Klasse geht heute online – und sie kommt direkt aus meinem Herzen (und Bauch!) zu dir.

Und bitte weiß: Auch wenn du gerade nicht selbst auf einer Schwangerschaftsreise bist, wird es hier weiterhin eine bunte Vielfalt an Klassen und Praxisimpulsen für alle Körper und Lebensphasen geben. Dieser Raum ist und bleibt ein Ort, an dem sich jede*r willkommen, gesehen und liebevoll gehalten fühlen darf.

Danke, dass du hier mit mir bist – durch all die Phasen von Wachstum und Veränderung.
Ich freue mich so sehr darauf, gemeinsam mit dir weiter zu atmen, zu fühlen und zu wachsen – in diesem neuen Kapitel.

Von Herzen,
Lisa ♥️

2 months ago (edited) | [YT] | 1,336

The Bare Female

**Journey to Balance - Your 12 Day Journey** ☯️✨**

*It's almost here!*

Sweet loves,

We are so, SO excited to share with you that Journey to Balance, a very special 12-day journey, is starting on December 12th.

**Watch the announcement video below** & [sign up here and you won’t miss a thing!](thebarefemale.myflodesk.com/balance)

🦋 **Journey to Balance is designed to support and inspire you on the path towards more inner balance.** The softness of Yin and the strength of Yang resides in all of us, and this journey invites you to explore what that balance means to you in this season of your life.

✨ We will journey together **from December 12th until December 24th**.

💗 You will receive **a super juicy email every day**, **packed with inspiration, practices and recipes** *. This is the heart of this Journey! So make sure to subscribe to the emails to receive them! We will recommend practices for the days there's no new yoga class going live!

🧘‍♀️ There will be **an exclusive Yoga practice with me every other day**, each diving deeper into another layer of inner balance and Yin & Yang.

👐 Plus... there may be some **special gifts and surprises** at the end, for all those who join in!

💝 This journey is open to everyone. Practices will be shared on Youtube and you sign up for the daily emails using this link: thebarefemale.myflodesk.com/balance

🌀 As this challenge is completely free and accessible to everyone, why not **encourage your friends and family to join in**?

We simply can't wait to journey with you! See you in a couple of days! 😍

With love,

Lisa

8 months ago (edited) | [YT] | 227

The Bare Female

Hello my loves,

Are you ready to journey with me? ☯️🦋

Something very special is coming to our community, starting December 12th.
For 12 days, you will receive exclusive content, journeying together in community and exploring the Yin and Yang within us. 👐✨

This journey is completely free & there are no strings attached. 💫

Sign up using the link - it's that easy!
thebarefemale.myflodesk.com/balance

You will receive more information next week.

See you soon,

With love, Lisa 🌹

9 months ago | [YT] | 215

The Bare Female

Hi my loves,
I am coming to this space to share something really special with you. I am hosting a completely FREE and open for all live class over on my membership Unfold.

portal.thebarefemale.com/programs/the-sweet-unfold…

On April 21st at 5 pm CET we will be melting into the sweetness of our body 🍯🪷 Meeting the moment with all of who we are. 

This one is for you, for all of you. A FREE class, inclusive to everyone.

Come join me and our online family on this day, when we create safety is our bodies together to then let it guide us to the places that are in need of breath. Taking a deep exhale together... and swimming in the sweetness of our aliveness. 
All you will need for this nourishing time in yourself and your mat. Again, everyone is welcome. Send this to your friends, to your family. To anyone who wants to experience the gift of yoga 🤲🏽

* Be sure to register with your name & email so I know how many are joining us. The live stream will open for ALL on the 21st of April at 5 pm for about 2 hours 🌹

1 year ago (edited) | [YT] | 248

The Bare Female

That's right, you heard it here first: The Sensual Soma is not just a training - The Sensual Soma retreat is here!

This April join us LIVE for a deep dive inBODY in an absolutely breathtaking location 🏛️ 

This is our opportunity to come together intimately and explore ourselves with the divine support of one another. 

In the idealic setting nestled between mountains on the Balearic haven that is Mallorca, we will explore ourselves. 


inBODY ⎪Somatics, Tantra, Yoga & Sisterhood

30th of April - 4th of May 2024 

www.thebarefemale.com/inbody-retreat
(the entire retreat will be in English! ♥️) 


A quest back into the body, our relationship with ourselves and to sisterhood. 

Tantric rituals, Somatic practices, yin & sensual yoga, intimacy building, sacred rage & blue lotus ceremony just to name a few. 

This is an invitation to take a deep exhale and come back to safety within the body, a safe space to share, express & explore. 

This is a deep invitational journey. Wether it be a need to connect deeper with others, to connect deeper with yourself, to take a trip to Mallorcas breathtaking nature and beauty, rest & rejuvenation, yoga, movement, dance, embodiment or all the above - this my love, is your invitation. You could never regret investing in your relationship with yourself, connection to yourself aids connection to your whole life and everyone who passes through it. 

We already have an amazing group of women from all over the world and we have space for 7 more women in our finca! Find out more through the link 🙏🏼

1 year ago (edited) | [YT] | 278

The Bare Female

My Loves, I have some BIG NEWS 🙏🏼 

I am officially launching an online yoga teacher training together with an incredible friend and amazing teacher! 
Yes, it is finally happening 😍♥️ 

In the Sensual Soma Yoga Teacher Training we will explore the art of somatic healing, nervous system regulation, yin yoga, sensual yoga, tantra, transformative feminine embodiment, trauma informed facilitation and so much more. 

I am so excited to share this with you soon!! 

The teacher training is a 3 month continued education 70 hour teacher training and we will start this December 🧘🏽‍♀️

1 year ago (edited) | [YT] | 421

The Bare Female

(German Below)

My Loves,

Due to my birthday last week, I have a little celebration going on over on my Membership Unfold. We are currently having a 14 Day FREE TRIAL 🌹 The 14 day free trial is activated automatically in any of the memberships you subscribe to! If you cancel within 14 days of your registration, you will not be charged anything 😘♥

And that isn't all: with the code 'CELEBRATE' you get a 20% discount on all memberships (with the best deal definitely being the annual membership, where you save almost 50€).

Our beautiful loving Online community is growing everyday and I cannot wait to see some of you inside the portal! ♥️

portal.thebarefemale.com/
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Meine Lieben,

Aufgrund meines Geburtstages letzte Woche, möchte ich mit euch zusammen auf meiner Membership Unfold feiern. Deshalb gibt es derzeit ein 14 Tage FREE TRIAL 🌹 Die 14-tägige kostenlose Testphase wird automatisch bei allen Mitgliedschaften aktiviert, die du abonnierst! Wenn du innerhalb von 14 Tagen nach deiner Anmeldung kündigst, werden dir keine Kosten in Rechnung gestellt 😘♥

Und das ist noch nicht alles: mit dem Code 'CELEBRATE' bekommst du 20% Rabatt auf alle Mitgliedschaften (wobei der beste Deal definitiv die Jahresmitgliedschaft ist, bei der du fast 50€ sparst).

Unsere wunderbare, liebevolle Online-Community wächst jeden Tag und ich kann es kaum erwarten, einige von euch im Portal zu sehen! ♥️

portal.thebarefemale.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 205

The Bare Female

Hi my sweet friends and HAPPY NEW YEAR 🤗✨🔮

I hope you had a magical entering into the new year and also took your time integrating and letting go of the old ⚡️

I wanted to tell you that we are currently doing a January Challenge over on Unfold- which you can still join!
Our beautiful loving community is growing everyday and I would be honored to have you there as well 🦋

Join us here: portal.thebarefemale.com/

Also, since I know not everyone is currently interested or has the possibility to join a membership, I decided to offer the exclusive Course 'Journey To Self' which is currently available on Unfold as a one time purchase option. For 20 € you can buy the course separately without joining the membership and you will have access forever 🙏🏼🌸

Journey To Self Yoga Journey: portal.thebarefemale.com/programs/journey-to-self-…
(click on 'get access now' and then select the one time purchase option)

I hope this serves you since it is a beautiful course to dive deep into different aspects of yourself while also developing a daily practice all daily short (max 20 min) morning yoga classes for 10 days! 🧘🏽‍♀️

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Hallo meine Lieben und FROHES NEUES JAHR 🤗✨🔮

Ich hoffe, ihr hattet einen zauberhaften Start ins neue Jahr und habt euch auch Zeit genommen, Altes zu integrieren und loszulassen ⚡️

Ich wollte mit euch teilen, dass wir derzeit eine Januar-Challenge auf Unfold durchführen – an der ihr immer noch teilnehmen könnt!
Unsere tolle liebevolle Community wächst jeden Tag und ich würde mich geehrt fühlen, dich auch dabei zu haben 🦋

Begleite uns hier: portal.thebarefemale.com/

Da ich weiß, dass derzeit nicht jeder interessiert ist oder die Möglichkeit hat, einer Mitgliedschaft beizutreten, habe ich mich entschieden, den exklusiven Kurs „Journey To Self“, der derzeit auf Unfold verfügbar ist, als einmalige Kaufoption anzubieten. Für 20€ kannst du den Kurs separat kaufen ohne der Mitgliedschaft beizutreten und hast für immer Zugriff 🙏🏼🌸

Journey to Self Yoga-Reise: portal.thebarefemale.com/programs/journey-to-self-…
(Klick auf „get access now“ und wähle dann die einmalige Kaufoption)

Ich hoffe, diese Option hilft einigen von euch 💛 Es ist ein wunderbarer Kurs, um tief in verschiedene Aspekte von sich selbst einzutauchen und gleichzeitig eine tägliche Praxis aufzubauen und das alles bei täglichen relativ kurzen (max. 20 Minuten) morgendlichen Yoga-Klassen 10 Tage lang! 🧘🏽‍♀️

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2 years ago | [YT] | 157

The Bare Female

Hi my loves,

I will be doing 2 big live ceremonies this Sunday as the opening ceremony of my Online Yoga Membership! One live will be in English and one in German. The German ceremony will be at 11 am CET and the one in English at 6 pm CET!

After the lives are finished, they will not be available on YouTube afterwards but only on my Membership Unfold. You can however join live completely for free on YouTube! ♥️

Let me know below which Live you will be attending 🙏🏼

Also: you can join The Bare Female email list to get exclusive updates, special offers and yummy surprises!

Join here: view.flodesk.com/pages/638dc7e244fd43768982b212?fb…

Can't wait to flow with you this Sunday 🦋

Lisa

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Hallo meine Lieben,

Ich werde diesen Sonntag zwei große Live Zeremonien halten als die Eröffnungs- Zeremonien meiner Online Yoga Mitgliedschaft! Ein Live wird in englisch sein und eins auf deutsch! Die deutsche Zeremonie wird am Sonntag 11:00 Uhr CET stattfinden und die englische am Sonntage 18:00 Uhr CET.

Nach den Lives werden sie nicht hier auf Youtube verfügbar sein sondern nur noch auf meiner Mitgliedschaft Unfold. Ihr könnt allerdings beim Live in dem Moment komplett kostenlos auf Youtube teilnehmen! ♥️

Lasst mich unten wissen, bei welcher Live Zeremonie ihr dabei sein werdet 🙏🏼

Außerdem könnt ihr meiner E-Mail Liste beitreten, wo ihr exklusive Updates, besondere Angebote und yummy Überraschungen erhaltet!

Tretet hier bei: view.flodesk.com/pages/638dc7e244fd43768982b212?fb…

Ich freue mich sehr darauf, mit euch am Sonntag zu fließen 🦋

Eure Lisa

2 years ago | [YT] | 72

The Bare Female

Hi loves!

I will be doing a Q&A Video this coming Sunday! I will also be talking about my upcoming membership 🙏🏼

Please leave any questions that you would like me to answer/ dive into below! 

Remember that I already did a Q&A in a live video where I answered lots of questions and I will try to not repeat questions I already answered there but focus on new ones ♥️

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Hallo ihr Lieben!

Ich werde diesen kommenden Sonntag ein Q&A-Video machen! Ich werde auch über meine bevorstehende Membership sprechen 🙏🏼

Bitte teilt unten alle Fragen, die ich beantworten/in die ich eintauchen soll!

Denkt daran, dass ich bereits ein Q&A in einem Live-Video gemacht habe, in dem ich viele Fragen beantwortet habe, und ich werde versuchen, Fragen, die ich dort bereits beantwortet habe, nicht zu wiederholen und mich stattdessen auf neue konzentrieren ♥️

2 years ago | [YT] | 288