2H Channel
人生上半場要努力工作，努力賺錢是香港人的精神，但同時眼見身邊的人，因為拼命工作，而犧牲健康，因此大力提倡身體健康(Physical Health) 和心靈健康( Spiritual Health) ，即是2H。2H亦代表2nd Half，即人生下半場。對一班60、70後的在職人士，未來日子如何保住健康是一個大學問。有健康才可繼續保持生活質素，享受旅遊樂趣。透過這平台，我們將利用文章分享及各種活動交流，同大家分享養生心得，提倡適合不同年齡的運動，和大家一起建構豐盛的人生。
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@2HChannel 感謝大家支持，黎緊會繼續拍片講多d實用小貼士比您知，祝福您開心又健康🥰
6 years ago | [YT] | 2
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周身骨痛冇人想，只係人到中年有時都唔到您唔想，痛症硬係好似您d friend咁點都要黎搵您。今次同大家分享下呢個膝蓋痛，上落樓梯總會耐不耐出現酸軟感覺，再唔係就屈曲時出現啪啪聲，雖然您未必需要有長命百二歲，不過自己有能力周圍行下去下旅行都係一件幸福事。
急救小秘訣：加強大腿肌肉
#零痛楚 #膝蓋痛
6 years ago | [YT] | 1
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