유유자적

[귀멸의 칼날 속 알아차림 장면]

이번 연휴에 아들들과 귀멸의 칼날 무한성을 봤어요

영화스포가 될거 같아 자세히는 말하지 못하지만 주인공이 결투를 하다 '내비치는 세계'를 표현하는 장면속에 제가 이야기했던 알아차림이 아주 깊어졌을때의 장면이 나옵니다.

알아차림교실, 라이브, 오프모임때 이야기를 많이 했었죠..

알아차림이 아주 깊어지면 어떤 상태까지도 되는지요. 이 부분이 영화속에 표현이 되어있네요

맥락을 이해하시는 분이라면 영화를 보면서 명상, 알아차림, 의도의 중요성 등도 이해하실 수 있을거 같아요

적용, 경험을 통해 이해가 되면 더 큰 맥락의 것들이 보이고 그러다보면 이치가 보입니다

좀 더 자세히 이야기하고 싶은데 영화스포가 되면 안되니......이만......

1 month ago | [YT] | 23

유유자적

[광고로 싱잉볼 영상 듣기 어려우셨던 분들에게]

안녕하세요, 더운 여름입니다

채널에는 영상을 꽤 오랫동안 올리지 못했지만, 현장에서 직접 만나 이야기하고 지내고 있었어요


그동안 남겨주신 댓글을 잘 챙겨보지 못했는데요,

싱잉볼 영상에 갑자기 광고가 많이 나와서 불편하다는 댓글들이 많더라고요.

저는 싱잉볼 영상에는 광고가 안나오도록 설정해놨는데 전에 유튜브측에 문의하니 유튜브에서 임의로 광고가 나갈 수도 있다고 설명해줘서 그런건가 싶었어요

그런데 '혹시?' 하고 확인해보니 얼마전부터 유튜브에서 광고설정을 하는 방식이 변해서 자동으로 광고설정이 바뀌어 있었습니다!!

어마어마하게 광고가 많이 들어가 있어서 깜짝 놀랬어요!

아마도 싱잉볼영상이 길이가 길다보니 자동으로 그렇게 광고가 많이 들어가게 됐었나봐요

지금은 다시 광고설정을 꺼놨으니 (임의로 유튜브에서 몇개 자동으로 넣을수는 있지만) 편하게 예전처럼 들으실 수 있을겁니다

좀 더 빨리 확인했으면 좋았을텐데 죄송합니다

4 months ago | [YT] | 80

유유자적

[정.말. 부자되고 싶은거 맞나요?]

다들 부자가 되고 싶어합니다. 가난하고 싶은 사람은 없을거예요

그런데...나는 정.말. 부자가 되고 싶은게 맞을까요?

더 깊은 나의 내면에서의 나는, 내가 생각하는 나와 다릅니다

일상에서 알아차림과 함께 경제적인 풍요 뿐 아니라 인생의 자유, 인생의 풍요도 누리시길 바랍니다

9 months ago (edited) | [YT] | 12

유유자적

[알아차림교실 13기에 초대합니다]

진행방식을 변경하여 조금 더 접근이 쉽게 새롭게 시작합니다

알아차림교실에서 하는 모든 방식은 제가 1년 6개월동안 했던 방법의 전부입니다

제가 "너 자신을 사랑하거라" 라는 목소리를 듣고 "나를 사랑하는 것은 어떡하는 거지?" 라는 질문을 시작으로 1년 6개월동안 집중적으로 했던 방법들을 교실로 만든것이 알아차림교실입니다

저는 이 알아차림 방법으로 인해서 인생이 바뀌었고, 100억을 준다해도 이것을 알기 이전으로 돌아가지 않을, 아주 귀하고 소중한 보물입니다

알아차림에 대해서 다양한 내용으로 질문을 주시는 경우가 있는데 대부분 답변을 드리기가 어렵습니다.

그 이유는, 알아차림에 접근하는 방식과 기본상태, 하는 방법들이 저와 통하지 않으면 결과만을 두고 물어보는 것에 올바르게 답해드릴 수가 없기 때문입니다

"내가 제대로 하고 있는건지 아닌지?" 하는 종류의 질문은 어떻게 접근하고 있는지, 기본전제, 접근방법들이 더 중요합니다

저는 알아차림교실에 오시는 분들이 이 교실기간의 시간을 통해 스스로에 대해서 알아가 스스로를 깊게 이해하는 계기가 되었으면 좋겠습니다

자기사랑은 나를 아는 것에서부터 시작합니다

모르는 사람은 사랑할 수 없으니까요

나를 깊게 알아야 정화가 시작됩니다

알아차림을 하다보면 억눌린 것들이 올라오기 때문에 무의식정화 과정으로 이어질 수 밖에 없습니다

알아차림이 빠진 무의식정화는 끝없이 밑빠진 독에 물을 붓는 격과 같습니다

알아차림은 다른 사람의 이야기로, 머리에 지식을 채운다고 절대 되지 않습니다.

몸으로 연습해서 몸으로 익혀야 해요

그렇게 양이 채워졌을때 자연스럽게 변화가 일어납니다

✅알아차림교실 13기
bit.ly/40ELWRX

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10 months ago (edited) | [YT] | 23

유유자적

[멤버쉽 톡방에 들어오세요]

<부드러운 명상습관교실 채널멤버쉽>에 가입을 해 주셨는데 아직 멤버쉽 톡방에 들어오지 않으신 분들이 계세요~

제가 멤버쉽 회원께 따로 연락드릴 방법이 없고 혹시 이 게시글은 볼지 모르니 여기에 남깁니다

멤버쉽 커뮤니티에 톡방링크가 있습니다.

멤버쉽 가입해주신 분들은 그 링크를 타고 톡방으로 들어와 주세요~

✅부드러운 명상습관교실 채널멤버쉽
youtube.com/channel/UC85YDwBz82lesSXqbopioQA/join

10 months ago (edited) | [YT] | 13

유유자적

지난 오프모임에 싱잉볼명상을 같이 하고 알아차림에 대해서 이야기하는 시간을 갖았습니다

그리고..뒷풀이^^

스타벅스가 9시에 닫지 않았다면 더 있었겠지요? ㅎㅎ

마음 내어주신 분들 감사합니다. 그리고 반가웠어요

✅오프모임 후기보기
bit.ly/4j6oOTA

위 링크글을 봐주세요

도움이 될만한 글을 같이 써 놓았어요. 글을 보시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다

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10 months ago | [YT] | 33

유유자적

[한가지면 충분하다]

작은 한가지로 시작하면 됩니다

한가지 변화가 올바르게 일어난다면 삶의 다른 부분도 점차 변하기 시작합니다

중학교 2학년 우연히 명상을 시작하게 되었지만

알아차림을 본격적으로 연습하면서 깨닫게 된 명상은 차원이 달랐습니다

똑같이 힘을 빼고 집중을 해도 어떤 의도를 가지고 하는지, 어떤 태도로 하는지에 따라 천지차이라는 걸 몸으로 겪으면서 알게 되었습니다

명상에 대한 가방끈이 긴 것, 스스로 경험해내고 이것을 삶으로 녹여내지 않으면 잠시만 힐링될 뿐 의미없습니다

제가 했던 일상에서의 깊은 알아차림도 명상없이는 안됩니다

10분이라는 짧은 매일의 명상이 별거 아닌거 같지만 이거 강력합니다

명상은 뭔가 변화를 하고자 할때 꼭 챙겨야 하는 한가지입니다

다음주 월요일부터 명상습관을 위한 명상챌린지를 시작합니다.

또 궁금한 점이나 남겨진 명상일기에 대해서 피드백을 하여 올바른 방향성을 잡아갑니다

올바른 방향성 이게 아주 중요하거든요

명상시작전 세팅해야 하는 것들이 있습니다

대부분 이것부터 시작하지 않으니 '매일은 아니고 가끔씩 몇년째 하고 있어요' 하게 되고 이러면 명상 찍먹은 하겠지만 푹 깊이 맛보지 못합니다

2024년 어떠셨나요? 그리고 어떤 2025년을 바라시나요?

수업때 자주 이런말을 했었어요

누가 나에게 100억을 줄테니 이 공부를 하기 전으로 돌아가자라고 해도 절대 돌아가지 않을거라고요

돈도, 관계도, 내 마음의 평안함도 그 시작은 저에게는 명상이었고 지금도 명상입니다

명상만이 다는 아니지만 명상없이는 안되거든요

2025년의 작은 변화, 짧고 쉬운 명상이 닿기를 바랍니다

✅부드러운 명상습관교실 멤버쉽
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10 months ago (edited) | [YT] | 49