Разговор и ментальная работа с внутренним ребенком...опять почему то решила записать детским голосом

Зарядка после долгого ничегонеделания, снова, наша любимая косо-планка!

Утренняя зарядка в не спешном ритме со снарядом - обручем!

Предчувствие не является наивностью, мечты не всегда могут быть реальностью... теория вероятности

Судьба людей так просто не дает!

Сербские пироги, полное видео

Варианты моИх работ по эстетическому макияжу:Праздничный, вечерний, свадебный и контуринги)

Читает Алена Апина 🐝🎼 юмористический рассказ - не залипайте ни на каком контенте, это вредно!

Веселая весенняя Zumba бразильская жиротопка с тренером🍬🌀🍬

Вводное занятие по курсу по изготовлению мыла дома, из цикла бережливое домашнее производство

Утро обычного дня, полезная лекция (не моя) и зарядка

Видео дневник, 28.03.25, ДР у кота🥳😺🧃🥟🍗, 4 годика, полный метр!

Зарядка с мячом и балансировочным диском, повторяйте) балансировочный диск продается, см описание👇

My Wishlist на ДР и последующие года! 🤗✨

Дела рукодельные, ч 1

продаю 2 ковра, 2х2 метра (6 500₽) и 180см х 80см(4000₽), пишите в л.с. можно 🛻, или доставка СДЭК

песенка про моего кота -шутка-прибаутка-импровизация!👌

нажмите на паузу - то и сбудется!

тверк в машину под опу)))

Игра на глюкофоне) вечерний городской этюд🦋

Мой кот забрал у меня турник🤦‍♀️

латиноамерикано cover by Cj Shadow в машину

медитация -Дунь-дунь (сонастройка со стихией ветра)🌀⚡🌀 тоже для прослушивания в машине by Cj Shadow

Cj Shadow cover Trittico называется Петрунко и дикошарая молния tribal trap drum&base в машину!

пошив второй кисеи на евроокно,часть 1

Анонс нового видео домашний арт-декор мастер класс: тема - кисея на евроокно

Cj Shadow...Касабланка ремикс кавер🔥

Басня-шутка о сопле и носе

эксклюзив на канале, видео болталка, длинный метр - КРАШУ ХНОЙ СЕБЕ БРОВИ

моя прогулочка по спортмастеру и мои модные выводы 😏🤔🙄🤑😲🧐

🌟подарок от подписчика, 🎁спасибо огромное, мне понравилось пригодится для практик и медитаций! 🧘🏼‍♀️

калимба и сиквенсор: оттенки вечера - by Cj Shadow

идея: по мимо моих тренировок, на канале будут проходить тренировки кота 🐯🙈😎

фланкировка с палкой под сербскую музыку...будет ужасно весело😆🤩😁

косая планка часть 2... так родилась 🚼моя авторская методика

Косая планка ч.1, длительность 5 минут, но можно делать и в 2-3 подх. с интервалом 5 мин.

Хочу рассказать про ультразвуковой скраб полезно для чистки кожи -полное видео на другом моем канале

готовим яйцо в микроволновке (полное видео)

Веселые упражнения с безпроводной скакалкой, чтобы не спать на дежурстве

выложу фильм весь на канале, если поставите 💕 и угадаете его название

тема видео изменилась из за грязного зеркала... короче лайфхак от меня чтобы зеркало блестело

Cj Shadow: The 🎼 for sport & dance

Перестройка 🚩

и целого ковра на стене мне мало) Растяжка, калистеника на кор

модный тренд 2024 года - спортивное тейпирование от остеохондроза🤩

русский проект: 2.0

кот Матроскин ч. 3 ВСЕМ ПОЗИТИВА!

как проходит мой Вызов (не в космос, конечно), обычный вызов!

спортивный снаряд

Танец - игра ,,Замри - танцуй"

если фигура позволяет, че самой не носить 😏

нескончаемая сказка про Кота и Бабочку

Cj Shadow Освежающая летняя композиция

Уголок России, караоке-шпаргалка (с мемасиками)

утренний разбор полетов (спасиб, что хоть не ссал😺🙏) и анонс продвинутой зарядки с валиком... скоро!

Как надо и не надо сидеть на стуле с точки зрения кинетики ЦНС!

поделись зарядкою своей... и больше будет в МИРЕ здоровых людей!

турник+паркур=аджилити и победное Ура!

чем занять себя в рестике, когда ожидаешь заказ

один из моих комплексов упражнений на кор