Rafał Kukla

5:31

PIERWSZY TANIEC "NASZA HISTORIA" - Kicia&Rafi 2025

Rafał Kukla

Shared 7 months ago

127K views

8:51

Kettlebell ZAMIENI Twój Trening – Siła, Moc i Mobilność w 1 Narzędziu! GOTOWY PLAN W ODCINKU

Rafał Kukla

Shared 9 months ago

636 views

7:04

Czy KREATYNA jest dla każdego? Kobiety, dzieci, seniorzy czy tylko SPORTOWCY ?!

Rafał Kukla

Shared 9 months ago

689 views

8:39

Chcesz WYŻEJ SKAKAĆ? Zastosuj Metody z NBA! SKACZ JAK JA MORAT

Rafał Kukla

Shared 10 months ago

323 views

7:42

Kobiety i CIĘŻARY – Będziesz wyglądać jak FACET?!

Rafał Kukla

Shared 10 months ago

288 views

15:26

Trening człowieka ZOMBIE - Zobacz JAK Bryan Johnson TRENUJE DŁUGOWIECZNOŚĆ !

Rafał Kukla

Shared 11 months ago

368 views

8:54

Przestań MARNOWAĆ czas! Dlaczego SPLIT jest przestarzały? CO MÓWIĄ AUTORYTETY ?!

Rafał Kukla

Shared 11 months ago

655 views

8:49

Josh Waitzkin używa HRV, by TRENOWAĆ MĄDRZEJ– Dlaczego Ty tego nie robisz? 🫀🔥

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

428 views

16:48

Dlaczego Tyjemy?! – BRUTALNA Prawda o Otyłości ! Jak sobie z tym radzić ?

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

186 views

11:23

Sekret Skutecznego Treningu – Zasada SAID. Zacznij osiągać !

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

427 views

13:09

Jakie TRENDY zdominują TRENING w 2025? Przygotuj się !

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

306 views

12:12

Klucz do PRAWDZIWEJ Mobilności ! Wykorzystaj jeszcze lepiej ROZCIĄGANIE - Gotowy ZESTAW !!

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

210 views

12:46

Dlaczego BRAK MIĘŚNI, skraca Twoje ŻYCIE? – NAUKOWE PODEJŚCIE ! Hipertrofia nie taka straszna ...

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

414 views

12:25

Siła w Głowie – Jak Mentalność Pomaga Przekraczać Granice w Treningu i Życiu !

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

230 views

15:57

Jak Skutecznie Budować Siłę? Dlaczego Anatoly Tyle DŹWIGA ?!

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

5.6K views

6:40

Szybki Trening w Plenerze: 20 Minut dla Każdego! Poznaj Korzyści

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

152 views

7:13

SILNE i WYTRZYMAŁE PLECY - 4 Ćwiczenia z Kettlebell

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

323 views

11:40

🏋🏽‍♂️ TRENING KIEDYŚ A DZIŚ - Jakie Zasady Przetrwały Próbę Czasu ❗️❓

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

367 views

9:34

Czy Ból Kolan Powstrzymuje Cię Przed Treningiem?! Skuteczny i Bezpieczny trening !

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

74 views

8:41

Jak Unikać Przeciążeń Dzięki ROTACJI !? Zmęczone Stawy? WIĘCEJ SIŁY W SPORCIE

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

63 views

10:23

Trenuj CHODZENIE, CZWORAKOWANIE, PCHANIE - Siła i Kondycja TWOJEGO Ciała ! Niejasne KORZYŚCI

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

72 views

16:02

MOBILNOŚĆ BARKÓW - 15 minut rozciągania | SPIĘTY KARK | Popraw zakresy ruchu !

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

82 views

8:25

STANIE NA RĘKACH - 3 kroki dzięki którym OGARNIESZ ! Jak stać na rękach ?!

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

161 views

9:37

Te 4 elementy poprawią Twój martwy ciąg - DŹWIGAJ BEZ BÓLU

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

134 views

13:06

Mobilność BIODER - 12 minut ROZCIĄGANIE i WZMACNIANIE | Nie dla BÓLU PLECÓW i KOLAN

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

187 views

12:04

WZMOCNIJ BARKI - TOP 3 Ćwiczenia z Kettlebell

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

153 views

8:54

Zbuduj SIŁĘ, MIĘŚNIE i KONDYCJE - Poznaj tą metodę !

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

149 views

7:54

Nie łącz SIŁY z CARDIO !

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

199 views

9:02

TE 4 SKŁADOWE ZMIENIAJĄ TRENING - SPRAWDŹ !

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

174 views

7:13

Trening SIŁOWY - Po co, Dla kogo, Czy warto?!

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

199 views

7:46

2 NIEOCZYWISTE I MEGA EFEKTYWE ROZCIĄGANIE

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

309 views

3:02

Startujemy! O czym Będzie Mój Kanał i Kim Jestem?

Rafał Kukla

Shared 1 year ago

789 views

3:04

OBÓZ TRENINGOWY Body Armour Camp - Jesień 2023

Rafał Kukla

Shared 2 years ago

399 views

11:34

SSST Rafał Kukla

Rafał Kukla

Shared 3 years ago

126 views