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친절한 리나쌤
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친절한 리나쌤의 친절한 필라테스
15년차 필라테스전문가의 내몸을 위한 건강한 다이어트와 운동

*저서 : 필라테스 홈 스트레칭 출간

*방송경력
KBS 무엇이든물어보세요 출연
MBC 기분좋은날 출연
EBS 일단해봐요 출연
E채널 너에게 나를 보낸다 써니필라테스강사 출연
채널A 하트시그널 송다은필라테스강사 출연


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제왕절개 수술 후 빠른회복을 위한 쉬운운동 [친절한 리나쌤] #필라테스 #리나쌤 #제왕절개 #복직근이개

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제왕절개 수술 후 운동 주의사항 [친절한 리나쌤] #필라테스 #리나쌤 #제왕절개 #출산후운동

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필라테스 자격증 말이 많은 이유 [필라리나 리나쌤] #영어공부 #필라테스 #리나쌤 #필라테스자격증

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필라테스 강사 하지 말아야 하는 이유 3가지 [필라리나 리나쌤] #필라테스 #필라테스강사 #필라테스지도자

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필라테스 먹튀 안당하는 3가지 방법[필라리나 리나쌤] #필라테스 #필라테스먹튀 #필라테스고의폐업

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필라테스티칭과 큐잉실력늘리기 ! 꼭 해보세요 :)

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목이 뻐근하고 두통이 잦을때 이거한번 해보세요 효과만점 간단셀프마사지!

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아직도 호흡강조하고 계신 강사님들 ! 필라테스 호흡 정확히 알고 가세요 #리나샘의굿티쳐프로젝트

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