Атлеты Прошлого

​​Упражнения для расширения грудной клетки и развития дыхательныхъ мышцъ

1) Взять две 5-ти-фунтовыя гири, стать во фронтъ, глубоко вздохнуть и при равномерномъ дыхании поднять руки до высоты плечъ и выше до техъ поръ, пока рука не коснется руки надъ головой. Затемъ, при равномерномъ же дыхании, руки опускать до плечъ и дальеше до первоначальнаго положения.
Это упражнение является однимъ изъ самыхъ полезныхъ для увеличения грудной клетки и плечныхъ мышцъ.

2) Лечь на спину такъ, чтобы вытянутыя въ сторону руки образовали крестъ, ладонями вверхь; глубоко вздохнувъ, поднимать руки въ сторону до техъ поръ, пока ладони не коснутся другъ друга; опять при глубокомъ вдыхании руки опускать до пола. Это упражнение тоже лучше делать съ 5-ти-фунтовыми гирями.

3) То же упражнение, какъ въ № 2, съ той разницей, что руки движутся параллельно направлению тела отъ поясницы прямо черезъ голову.

4) Взять палку и, заложивъ ее между руками за спину, делать бегъ на месте, правильно и глубоко вдыхая и выдыхая.

Это упражнение особенно рекомендуется слабогрудымъ темъ более, что оно въ свободное время легко можетъ быть сделано по несколько разъ въ день.

2 days ago | [YT] | 238

Атлеты Прошлого

Узел Дружбы из гвоздей - его вязал Александр Сенаторов. Это его вместе с Поддубным в 39 году пронесли по Красной площади на Всесоюзном параде физкультурников.
Александр Сенаторов был чемпионом по греко-римской борьбе в 30е годы и несколько раз был призером СССР по самбо и по вольной борьбе.
Уникальный человек, выступавший с силовыми номерами в цирке.

На данный момент его крутит только Дмитрий Халаджи, голыми руками в один присест, в течении 40 секунд.

Характерная черта этого узла состоит в том что у него два витка на одной стороне узла. Очень сложный профессиональный узел из гвоздей.

Skip the Carousel

1 2 3

5 days ago (edited) | [YT] | 489

Атлеты Прошлого

Последнее фото Брюса Ли. Сделанное приблизительно 12 июля 1973 года, за 8 дней до смерти.
Именно в этом году он начал стремительно терять вес. Многочисленные обследования в Гонконге и США не дали результатов. Причина так и не была выяснена. Что крайне беспокоило самого Брюса.
И это не смотря на то что, даже в таком состоянии он обладал огромной взрывной силой и здоровыми внутренними органами: сердце, лёгкие, печень и на удивление мозг.
Позже выяснилось что причиной кончины могли послужить не совсем здоровые почки. Нарушился водно-солевой обмен, в результате чего образовался отёк мозга. К слову, отёк мозга впервые произошёл у него 10 мая 1973 года и как следствие приступ эпилепсии. Тогда врачам его удалось спасти. Они немедленно сделали ему инъекцию препарата Манитол, и отек спал.
Так же при жизни он делал инъекции Кортизона от болей в травмированной пояснице - Кортизон это препарат содержащий вещество Кортизол. А кортизол сам по себе катаболик, разрушающий мышечную и жировую ткань при этом высвобождая большое количество энергии. Возможно именно с этим было связано потеря веса...

1 week ago | [YT] | 695

Атлеты Прошлого

Борец, Авиатор, Иван Заикин на пике физической формы.

Однажды на гастролях в Одессе Заикин увидел, как в небе парит аэроплан, и решил, что обязательно станет авиатором.

Прошёл курсы авиаторов во Франции.

В 1910 году совершил серию показательных полётов по городам Российской империи на самолёте, принадлежавшем одесским купцам Пташниковым.

22 октября (2 ноября) 1910 года в Москве установил рекорд продолжительности полёта — 54,5 минуты, превзойдя достижение С. И. Уточкина (33 минуты).

Skip the Carousel

1 2

1 week ago | [YT] | 476

Атлеты Прошлого

Джоэ Мора борец и боксер покоривший Российскую Империю https://youtu.be/-bYnVYl6ADM

1 week ago | [YT] | 160

Атлеты Прошлого

Интересный свимокъ группы борцовъ, выступавшихъ прошлымъ летомъ въ Московском Зоологическомъ саду. Въ пальто известный организаторъ чемтонатовъ Н. Я. Петровъ. Слева, съ тросточкой, борецъ Штернъ. Рядомъ съ нимъ молодой чемпионъ Лука Копьевъ, съ распухшимъ бицепсомъ правой руки — результатъ „пробы“ Поддубного. Дальше сморщился негръ Чемберсъ Ципсъ, не показывающий почему-то своихъ белыхъ зубовъ, что всегда делаетъ на арене. На первомъ плане стоит „самъ“—И. М. Поддубный за нимъ— чему-то радующийся, противъ обыкновения, свирепый въ борьбе, Сабатье. Въ отчаянной позе, съ завертными брюками щеголъ Муханура.

1 week ago | [YT] | 228

Атлеты Прошлого

Фотография 2002 года с турнира самый сильный в Донбассе - Донецк, площадь Ленина.
Подъем автомобиля на количество раз. Дмитрий Халаджи тогда поднял 19 раз и в общем зачете соревнований турнира занял второе место.

2 weeks ago | [YT] | 265

Атлеты Прошлого

Борец Эдмунд Блумберг из Латвии. Российская Империя. Выкручивающий одной рукой 112 кг.
Рост 178 см
Вес 90 кг

2 weeks ago | [YT] | 440

Атлеты Прошлого

Малоизвестная фотосессия Брюса Ли 1971 год, после премьеры и оглушительного успеха фильма The Big Boss в Азии.
После этого фигурой Брюса заинтересовались в Голливуде. До этого, его буквально выбросили от туда.

2 weeks ago | [YT] | 333

Атлеты Прошлого

Эрнест Кадин демонстрирует становую тягу "обезьяним хватом" (большой палец сверху), из выпуска «Les Miroir des Sports» от 2 декабря 1920 года.
Обратите внимание на гантели, привязанные к штанге - такие неудобные условия были довольно распространены, пока дисковые штанги не стали стандартом в 1930-х годах.
Достоверный результат в становой тяге Кадина - 261 кг., на его первом матче против Шарля Ригуло в Цирке Хивер 6 октября 1925 года, где выступало десять тяжелоатлетов.
Ригуло тогда победил в сумме.
С учетом хвата и довольно толстово грифа, снаряд на фото весит значительно меньше приведенной цифры в тяге.

2 weeks ago (edited) | [YT] | 507