Руханка на кожен день в якій використано свідомий пілатес і динамічний стрейчинг. Комплекси направлені на гнучкість всього тіла і здоров'я суглобів. В заняття входить вправи для спини і попереку. Тренування допоможуть зняти напругу зі спини, розслабитися в кінці робочого дня, позбутися дискомфорту в тілі.