몸과 마음, 둘 다 건강해야 진짜 행복한 삶이 시작됩니다.

건강과 행복이야기는 꾸준하게 건강 관리를 함으로써 중년 이후의 삶을 더 건강하고 따뜻하게 살아가기 위한 삶의 조언과 정보를 전하는 힐링 채널입니다.

매일 실천할 수 있는 건강 팁,
조곤조곤 공감되는 인생 이야기,
건강한 식이요법과 운동으로 일상 속 건강 습관 만들기,
취미 생활과 생활 꿀팁으로 마음 챙김과 정서적 힐링까지
그리고 하루를 위로하는 따뜻한 이야기를 전해드립니다.

하루 5분, 건강한 습관의 시작!
건강과 행복이야기와 함께 “다시, 건강하게” 살아가요.

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