Marinasanas

✨ À propos de l’évolution de la chaîne marinasanas ✨

Depuis le mois de décembre, quelques changements ont été mis en place sur la chaîne, et il me semblait important de vous en expliquer les raisons, en toute transparence.

Ce qui ne change pas:
🧘‍♀️ Les séances du vendredi restent inchangées et continueront à être publiées comme avant.
 
👉 Ce qui a été ajouté:
* Tous les 15 jours, le mardi : une vidéo courte de 5 minutes bien-être, simple à intégrer dans le quotidien
* Des Shorts le mercredi et le dimanche

❓ Pourquoi ces ajouts ?
Les Shorts sont aujourd’hui indispensables pour donner plus de visibilité à la chaîne.
Ils permettent de promouvoir les séances, d’attirer de nouvelles personnes et d’essayer de rester présente dans le flux de vidéos proposé par YouTube.
Depuis quelque temps, la chaîne est beaucoup moins mise en avant par YouTube.
Les vidéos que je propose sont aujourd’hui moins visibles, avec des vues parfois divisées par 2, voire par 4.
Or, la rémunération dépend directement du nombre de vues.
Jusqu’ici, elle me permettait tout juste de couvrir le matériel, son entretien et son renouvellement.
Aujourd’hui, ce n’est malheureusement plus le cas.

👉 Ce que cela implique concrètement:
Avant, la chaîne me demandait environ 12 à 16 heures de travail par semaine.
Aujourd’hui, pour rester visible, cela représente plus de 20 heures de travail.
Ces ajouts ont été faits en sacrifiant des heures de mon premier travail, celui qui me permet de gagner ma vie, afin de laisser une chance à la chaîne de perdurer après 5 années d’existence.
C’est aussi dans ce contexte que j’ai mis en place, en complément de la chaîne, quelques ressources pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin ou soutenir mon travail, toujours sans aucune obligation.

🌿 Programmes de pratique
• Programme de remise en forme, tonicité et souplesse
marinasanas.podia.com/
• Programme de 14 jours pour harmoniser les chakras
marinasanas.podia.com/programme-d-harmonisation-de…
• Programme de 7 jours – Équilibre intérieur et harmonie des chakras
marinasanas.fr/produit/programme-dharmonisation-de…

📘 Mon livre
50 remèdes naturels – santé, beauté et rituels ayurvédiques
www.amazon.fr/dp/B0FSZ1DFT1

☕ Soutenir la chaîne
Pour celles et ceux qui le souhaitent, j’ai aussi créé une page
“Achetez-moi un café” :
www.buymeacoffee.com/marinasanas

Vos messages, vos encouragements et votre soutien, quel qu’il soit, m’aident profondément à rester motivée, malgré le découragement qui peut parfois se faire sentir avec tous les changements opérés par YouTube.

Je fais aujourd’hui un dernier effort pour ne pas perdre le fruit de 5 années de création et de partage, en mettant encore un peu plus mon travail personnel de côté afin de permettre à la chaîne de continuer à exister.

Merci d’être là, sincèrement 🙏
Votre présence donne du sens à tout cela.

À très vite sur le tapis,
Marina 🙏

1 day ago | [YT] | 96

Marinasanas

✨ Bonne année 2026 ✨
Merci de faire partie de la communauté marinasanas 💛
Je vous souhaite une année remplie de mouvement conscient, de douceur et de constance, sans pression.
En 2026, on continue ensemble à bouger, respirer et prendre soin de soi 🧘‍♀️🌿
💬 Dites-moi en commentaire :
👉 Quelle est votre intention bien-être pour 2026 ?
👉 Quels contenus aimeriez-vous voir cette année : nouveaux programmes yoga, pilates, routines courtes, mobilités ?
👉 Seriez-vous intéressés par un programme structuré ou un livre yoga & bien-être ?
Vos réponses m’aident énormément à créer des contenus qui vous ressemblent ✨
À très vite sur le tapis,
Marina 🙏

1 week ago | [YT] | 119

Marinasanas

✨ Nouvelle année, bonne résolution douceur & bien-être ✨

Et si, cette année, vous preniez vraiment du temps pour vous ?
Un moment pour respirer, renforcer le corps en douceur et apaiser l’esprit.

🧘‍♀️ Yoga Pilates
📅 Tous les mardis
🕠 17h30 – 18h30
📍 Oloron

Un cours accessible à tous, pour :
✔ renforcer les muscles profonds
✔ améliorer la posture
✔ gagner en souplesse
✔ relâcher les tensions
✔ se faire du bien, tout simplement

Avec Marina – @marinasanas 💛
Dans une ambiance bienveillante et respectueuse du corps.

📲 Infos & inscriptions :
👉 WhatsApp 06 95 94 30 01

Les places sont limitées — pensez à réserver ✨
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis 🌿

1 week ago | [YT] | 16

Marinasanas

🎄✨ Bonnes fêtes de fin d’année à toute la communauté Marinasanas ✨🎄

Chers abonnés,

je voulais prendre un moment pour vous souhaiter de très belles fêtes de fin d’année, remplies de douceur, de santé et de sérénité. Merci d’être présents ici, de pratiquer avec moi, de partager vos retours et votre belle énergie tout au long de l’année 💛

Pour celles et ceux qui souhaitent terminer cette année dans le bien-être ou démarrer la prochaine avec de belles intentions, mon livre « 50 remèdes naturels » est là pour vous accompagner, avec des gestes simples et naturels à intégrer au quotidien. Un vrai allié pour les bonnes résolutions à venir ✨

Un immense merci à toutes les personnes qui ont commandé le livre, et à celles et ceux qui ont choisi de l’offrir à leurs proches : votre soutien me touche énormément 🙏

Prenez soin de vous, profitez de ces moments précieux, et on se retrouve très vite sur le tapis pour une nouvelle année de pratique et d’équilibre 🌿🧘‍♀️

Avec toute ma gratitude,

Marinasanas 💫

3 weeks ago | [YT] | 97

Marinasanas

✨ Petit mot d’excuse ✨
Je tiens à m’excuser pour ma dernière vidéo : je vous ai sollicité pour me soutenir via les “boosts”, mais il semble que YouTube n’active pas cette option systématiquement sur toutes les vidéos. YouTube nous met parfois quelques bâtons dans les roues, et il n’est vraiment pas simple de suivre toutes leurs règles et changements…
Je suis navrée si cela vous a dérangés inutilement.
Sachez que vous pourrez certainement me soutenir de cette manière à nouveau dans le futur, dès que YouTube réactivera cette option.
Avec le nouvel algorithme, ma visibilité a beaucoup chuté et mes vues aussi… donc chaque interaction compte énormément et je vous remercie sincèrement pour votre présence et votre soutien. 💛

1 month ago | [YT] | 160

Marinasanas

🎉Vous pouvez maintenant booster mes vidéos et aider la chaîne.

Bonne nouvelle : chacun d’entre vous dispose de 3 boosts par semaine.
Vous pouvez :
✨ Les offrir à trois chaînes différentes,
OU
⚡ Mettre vos 3 boosts sur la même vidéo pour lui donner un énorme coup de pouce!

Comment mettre un boost :

1- Ouvrez la vidéo que vous souhaitez booster.
2- Rendez-vous dans le premier commentaire : en haut à droite, vous verrez deux petits points. Glissez simplement le commentaire vers la gauche pour faire apparaître le bouton Boost.
3- Appuyez sur « Booster ».
4- Confirmez votre boost.

Si vous voulez mettre plusieurs boosts sur la même vidéo, pensez à rafraîchir la page après chaque boost pour faire réapparaître le bouton.

!!! Important : disponibilité selon l’appareil :
Parfois, la fonction apparaît sur téléphone, parfois plutôt sur tablette ou sur ordinateur.
Et tout le monde n’y a pas encore accès.
👉 Si vous ne voyez pas les deux petits points en haut à droite du premier commentaire, c’est que votre compte n’a pas encore la fonctionnalité.

Merci pour votre soutien incroyable ❤️
Grâce à vous, la chaîne continue de grandir et de se faire connaître !

1 month ago | [YT] | 11

Marinasanas

✨ NOUVEAU – Programme 7 jours “Équilibre intérieur & Harmonisation des Chakras” ✨

Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement de mon programme de 7 jours, une version plus courte et plus accessible de mon accompagnement de 14 jours.
J’ai créé ce format pour permettre à celles et ceux qui ne souhaitent pas – ou ne peuvent pas – investir 49€ d’accéder tout de même à un voyage intérieur complet, doux et transformateur, directement depuis la maison. 🧘‍♀️

➡️ Tarif : 29€
➡️ 7 jours d’harmonisation, un par chakra.
➡️ Accès à la méditation dédiée à chaque chakra.
➡️ Une magnifique façon de prendre soin de vous, à votre rythme, dans votre cocon.

!!! Important : si vous avez déjà commandé le programme de 14 jours, il n’est pas nécessaire de prendre celui-ci : vous possédez déjà l’intégralité du contenu (ce programme en est simplement la version abrégée).

C’est aussi un très beau moyen de me soutenir tout en pratiquant, alors un immense merci à celles et ceux qui se lanceront dans l’aventure. 🙏

✨ Et si vous l’avez déjà essayé, laissez-moi un commentaire : votre avis m’intéresse énormément !

Pour commander : marinasanas.fr/produit/programme-dharmonisation-de…

1 month ago | [YT] | 3

Marinasanas

🌿✨ Grande nouvelle : mon livre 50 remèdes naturels est officiellement disponible ! 

Je suis tellement heureuse de pouvoir enfin vous le présenter .
Ce livre est né d’une envie simple : partager des remèdes naturels efficaces, sûrs et accessibles à tous, pour prendre soin de soi au quotidien, en harmonie avec la nature.

🎥 Dans la vidéo ci-dessous, je vous dévoile les grandes thématiques du livre et quelques surprises préparées spécialement pour vous.

📗 Vous pouvez dès maintenant le commander ici :
🔗 amzn.eu/d/1LaipxT

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont soutenue dans cette belle aventure.
J’espère que ce livre vous inspirera autant que j’ai aimé l’écrire. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez, à le partager, et à laisser un petit mot après lecture — vos retours comptent énormément 💫

Marina.

1 month ago | [YT] | 14

Marinasanas

NOUVELLE VIDÉO DISPONIBLE ! 🌿
Vous avez voté, et c’est le rituel pour bien dormir qui a remporté la majorité.
Dans cette vidéo, je vous partage un extrait exclusif de mon livre “50 remèdes naturels”, avec des conseils simples et efficaces pour apaiser le corps et l’esprit avant le coucher.
Respiration, infusion, ambiance… tout ce qu’il faut pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

Et vous, quel est votre rituel préféré pour vous endormir ? Dites-le-moi en commentaire.
Marina.

2 months ago | [YT] | 2

Marinasanas

🌿Lequel de ces 3 rituels vous fait le plus envie ?

Vous avez été 99 % à voter pour une vidéo rituel tirée de mon livre « 50 remèdes naturels » (sortie le 13 novembre ✨).

Cette fois, c’est à vous de décider lequel je vous partage. Alors votez ci-dessous!

Hâte de découvrir lequel vous choisirez.
Namaste.
Marina.

2 months ago | [YT] | 34