Ananda Sama Yoga
Witaj na moim kanale poświęconym jodze, medytacji i świadomemu oddechowi.
To przestrzeń, w której możesz odnaleźć spokój, wzmocnić ciało i umysł oraz nauczyć się technik, które wspierają codzienne życie w harmonii.
Znajdziesz tu:
🧘♀️ Sesje jogi – dla początkujących i zaawansowanych
🌬️ Ćwiczenia oddechowe (pranajama) – na stres, energię i wyciszenie
🧘♂️ Medytacje prowadzone – na sen, koncentrację, relaks i emocje
🌿 Inspiracje do życia w uważności i zgodzie ze sobą
Dołącz do praktyki, niezależnie od miejsca, wieku czy doświadczenia.
Twórzmy razem przestrzeń uważności i wewnętrznej równowagi. 🙏
Shared 1 month ago
169 views
Shared 2 months ago
181 views
Shared 2 months ago
63 views
Shared 3 months ago
724 views
Shared 4 months ago
163 views
Shared 4 months ago
74 views
Shared 5 months ago
137 views
Shared 5 months ago
120 views
Shared 7 months ago
81 views
Shared 8 months ago
61 views
Shared 8 months ago
406 views