SZYJA - KLĘK PODPARTY - WPROWADZENIE

NAPRAWA SZYI - ĆWICZENIA W PODPORZE Z KRZESŁEM - JAK OGARNĄĆ KRZESŁO !

SZYJA NA SIEDZĄCO – SZYBKI STRZAŁ 1 - WSTĘP

Ćwiczenia na szyję w klęku podpartym - Sara Na Kanarach

SZYJA - ĆWICZENIA W KLĘKU PODPARTYM - FRAGMENT LEKCJI 3

Program naprawy szyi - Korektywa i Mobility - Sara na Kanarach

Ćwiczenia dla zdrowej szyi - Sara na Kanarach.

Napraw szyję - Korektywa i Mobility - Nowy program ćwiczeń - Sara na Kanarach

Pozbądź się bólu pleców - koryguj i mobilizuj miednicę - Sara na Kanarach

Kanary u Sary - Aerial Yoga & Mobility - Wakacje i Warsztaty - 14-21.03.2023

AUTO-KOREKTYWA ... jak ćwiczyć poprawnie i bez kontuzji

Stabilny kręgosłup - ćwiczenia z kijkiem - Sara Na Kanarach

STABILNY KRĘGOSŁUP - KOREKTYWA Z KIJKIEM...CZYLI JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ? - Sara Na Kanarach

Klej ruchy - flow w tańcu orientalnym - Sara na Kanarach - FUNDAMENTAL BELLYDANCE - TRAILER

Klej ruchy - flow w tańcu orientalnym - Sara na Kanarach - FUNDAMENTAL BELLYDANCE

Untitled video

Wyjazd do Sary na KANARY - Aerial Yoga & Mobility - Wakacje i Warsztaty

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL YOGI - ZAPRASZAMM - SARA DAMM.

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL YOGI - ZAPRASZAMM - SARA DAMM.

Aerial Yoga &Mobilty - Workshops & Holiday - Trip to Sara in Ganaria.

Aerial Acro Couples - Workshops with Sara in Maspalomas

AERIAL YOGA i MOBILITY – WYJAZD DO SARY NA KANARY - EDYCJA III i IV

Wyjazd do Sary na KANARY - Aerial Yoga & Mobilty - Wakacje I Warsztaty - 3-10.05.22

Aerial Yoga with Sara - Yoga Maspalomas - Regular classes.

O tym jak BORAT mobilizuje barki, klatkę piersiową i rozluźnia szyję. SaraNaKanarach

Jak od BORATA otwiera się KLATA - Sara Na Kanarach - Mobility - Klatka piersiowa i barki.

Look at me - I'm fifty... czyli po co mi ten HANDSTAND? Aerial Yoga & Mobility - Sara Na Kanarach

Co ma BORAT do migreny i dlaczego w niej pomóc - SaraNaKanarach - Strefa ruchu on-line.

Mobilizacja zginaczy biodrowych i przedniego pasma ud. Ruchomość miednicy i zdrowe lędźwie z Sarą.

Fly with SaraNaKanarach - Aerial Yoga & Mobility in Maspalomas

SPALAJ KALORIE - ZRÓB SZPAGAT - SKORYGUJ SYLWETKĘ-Intensywne MOBILITY-SaraNaKanarach

MOBILNA KLATKA - KOREKTYWA I IZOLACJE - NIE TYLKO DLA TAŃCZĄCYCH - Sara Damm - ON-LINE TRAINER

MOBILNA KLATKA - KOREKTYWA I IZOLACJE - SaraNaKanarach -STREFA RUCHU ON-LINE

MOBILNA KLATKA - KOREKTYWA I IZOLACJE - NIE TYLKO DLA TAŃCZĄCYCH - SaraNaKanarach -TRENINGI ON-LINE

BODY WAVING – MOBILITY-IZOLACJE-DRILLINGI – FUNDAMENTAL BELLYDANCE - SaraNaKanarach

ELASTYCZNA MIEDNICA - KOREKTYWA I MOBILITY - ĆWICZENIA Z KRZESŁEM I NA MACIE - SARA NA KANARACH

STANOWISKO DO ĆWICZEŃ Z KRZESŁEM - ZDROWA MIEDNICA - KOREKTYWA I MOBILITY - SARA NA KANARACH

ELASTYCZNA MIEDNICA - KOREKTYWA I MOBILITY - ĆWICZENIA NA MACIE - SARA NA KANARACH

ELASTYCZNA MIEDNICA - KOREKTYWA I MOBILITY - ĆWICZENIA NA MACIE - SARA NA KANARACH

ELASTYCZNA MIEDNICA - KOREKTYWA I MOBILITY - ĆWICZENIA Z KRZESŁEM - SARA NA KANARACH

Sara Na Kanarach - STREFA RUCHU ON-NLINE - CHAIR ... not just about sitting

40 MINUT DLA CIEBIE - MOBILITY DLA SIEDZĄCYCH - Sara Na Kanarach - STREFA RUCHU ON-LINE

MOBILITY TO SPLIT– 40 MINUT A DAY - Sara Na Kanarach - STREFA RUCHU ON-LINE

Wellness session - exercises with chair - Sara Na Kanarach - STREFA RUCHU ON-NLINE

HOW TO DEVELOP THE RIGHT BALANCE BETWEEN MOVEMENT AND STILLNESS

Wellness session - exercises with chair 3 - Sara Na Kanarach - STREFA RUCHU ON-NLINE

Wellness session - exercises with chair - Sara Na Kanarach - STREFA RUCHU ON-NLINE

ZRÓB TO DLA STÓP - TRENING - KOREKTYWA I MOBILITY - SaraNaKanarach - STREFA RUCHU ON-LINE

TRENING STÓP - KOREKTYWA I MOBILITY - SaraNaKanarach - STREFA RUCHU ON-LINE

SaraNaKanarach - STREFA RUCHU ON-LINE - Stretchning - Mobility to split

Aerial Yoga Class - Lago Maspalomas - Sara Damm - Let's fly together

SaraNaKanarach - AerialYoga - BellyDance & TribalFusion - Mobility & Yoga

SaraNaKanarach - STREFA RUCHU ON-LINE - Stretchning - Mobility to split

SaraNaKanarach - STREFA RUCHU ON-LINE - BELLYDANCE - TANIEC BRZUCHA

Sara na Kanarach - Aerial Yoga - CONDITIONING & MOBILITY - KURS ON-LINE

Sara na Kanarach - Aerial Yoga - CONDITIONING & MOBILITY - KURS ON-LINE - Sara na Kanarach

Sara Na Kanarach - AERIAL YOGA - STRFA RUCHU ON-LINE - Odwrócony Nietoperz i Szpagat

Sara Na Kanarach - STREFA RUCHU ON-LINE - AERIAL YOGA

SaraNaKanarach - STREFA RUCHU ON-LINE - Bellydance - Mobility - Aerial Yoga

SARA „TORTUR” ON-LINE... czyli PRYWATNE LEKCJE z SARĄ via ZOOM