권일수TV - Invidious

권일수TV

📍예방운동 전문가
📍스포츠의학박사, 한체대 을지대 외래교수
📍국제바레필라테스 협회장

인스타그램 www.instagram.com/emily_ilsukwon/
비지니스 문의: emilykwon@naver.com

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혈액순환과 자세교정을 동시에!

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하체근력·균형을 동시에! 1분 전사자세 루틴 #요가 #하체근력

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거북목 라운드숄더 풀어주는 1분 스트레칭

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[50대·중년 필수] 무릎이 편해지는 1분 루틴 | 무릎 통증 예방 운동 #50대운동

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중년 뱃살 쏙 빼는 3분 운동 #50대운동 #관절가동범위#뱃살운동 #복부비만 #집에서하는운동 #홈트

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처진 엉덩이 쭈~욱 올려주는 운동3가지 #엉덩이운동

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중년여성 뱃살 정리 루틴🔥 의자 하나로 5분 코어운동 #건강한중년

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얼굴 붓고 다리 무거운 분? 이운동 하세요!

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[1분 루틴] 하체붓기·골반정렬 한번에! 중년 여성 필수 순환 운동

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5분 전신운동｜운동할 시간 없을 때 꼭 해야 할 루틴

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무릎 걱정 없이!💪 하체 강화 운동 3가지🔥

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“3분 투자로 살 빼기! 🕒 (운동 효과 2배로 만드는 방법)”

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저질체력탈출 ! 생존근력 운동 3가지

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고관절 아플때 3가지 운동 #고관절통증 #고관절운동#중년운동#골반근육강화 #중년운동 #건강한중년

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40대부터 꼭 해야 할 고관절 스트레칭2가지 #고관절스트레칭#무릎통증예방#허리통증예방#중년여성운동#홈트

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고관절이 보내는 위험신호!3초만 확인하세요#고관절건강 #40대운동 #50대운동#고관절테스트#여성건강#중년운동#척추건강#관절건강#홈트레이닝

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혈당 스파이크?이 운동 3개면 끝!#당뇨운동#혈당관리#중년여성운동

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아침 필수 스트레칭! #척추스트레칭#요통예방#저속노화운동#중년운동 #40대운동#50대운동

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40대이상 필수 엉덩이 운동 #골반운동#엉덩이운동#무엇이든물어보세요#중년운동#근력운동#하체운동#하체근력운동

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하루를 시원하게 시작하는#쾌변운동#대장건강운동#무엇이든물어보세요

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어깨 뻐근할때 꼭 해보세요 #1분운동 #어깨운동#승모근운동

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요실금 예방운동#골반저운동

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초간단 체중감량 댄스동작 3가지 #1분운동 #유산소운동 #뱃살운동

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5년 젊어지는 척추 스트레칭 3가지

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걷기효과를 높어주는 하체 준비운동3가지 #1분운동

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초간단 혈당조절 하체근력운동 3가지 #노화방지운동 #당뇨운동 #1분운동

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1분 초간단 어깨통증 예방 동작 2가지 #1분운동 #자세교정 #어깨운동

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1분 초간단 요통예방 머리감는법 #1분운동

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1분 초간단 전신 근력운동#1분운동

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무릎에 무리없는 1분 초간단 체중감량 유산소 운동 #1분운동 #kpop

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1분 초간단 어깨통증, 거북목 예방 어깨 운동 3가지#1분운동

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1분 초간단 무릎통증예방 하체운동3가지 #1분운동

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1분 초간단 어깨통증 예방 근력운동 #1분운동 #권일수박사

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1분초간단 체중감량 댄스동작3가지 #무엇이든물어보세요

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1분 초간단 혈액순환 전신운동 #무엇이든물어보세요

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1분 초간단 상.하체 근력운동 #무엇이든물어보세요.1분운동 #권일수박사

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1분 초간단 햄스트링 스트레칭 꼭 해보세요 #1분운동

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5초 유연성 테스트 꼭 해보세요! #1분운동

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1분 초간단 요실금 예방 근력운동 #무엇이든물어보세요

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1분 초간단 근감소증 예방 운동 3가지 #무엇이든물어보세요 #근력운동 #근감소증예방운동

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1분 초간단 지방간 예방 유산소운동3가지 #무엇이든물어보세요

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1분 복근운동 #무엇이든물어보세요 #1분운동

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tv보면서 할 수 있는 스트레칭!꼭 해보세요 #무엇이든물어보세요 #1분운동

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1분유산소운동 #무엇이든물어보세요

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초간단 근력운동 3가지 #무엇이든물어보세요

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두통에 좋은 셀프 마사지법 #무엇이든물어보세요

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균형능력 테스트! 발목 잘 삐시는분. 해보세요!

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관절무리없는 유산소운동 #무엇이든물어보세요 #고지혈증예방운동

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