오랜만입니다~!조카랑 같이 놀았어요^^ #헬스타그램 #187cm #188cm #조카스타그램 #운동하는남자 #운동하는직장인 #보디빌딩 #상대형아 #지적장애 #스트렝스 #근비대

닭가슴살+김치 먹방!! #헬스타그램 #187cm #상대형아 #mukbang #지적장애 #닭가슴살 #김치 #김치파워 #먹방 #단백질섭취 #188CM #스트렝스 #보디빌딩 #집밥

21일 불금은 하체! #헬스타그램 #187cm #상대형아 #지적장애 #188CM #운동하는직장인 #운동하는남자 #자기관리 #하체근력 #엉덩이근육 #보디빌딩 #스트렝스 #프리웨이트

3월 5일 효율적 등루틴! #187cm #헬스타그램 #체력관리 #지적장애 #운동하는남자 #운동하는직장인 #상대형아 #보디빌딩 #광배근 #등루틴 #바벨로우 #루마니안데드리프트 #풀업

3월 4일 갑빠운동법! #187cm #헬스타그램 #체력관리 #지적장애 #188cm #상대형아 #운동하는직장인 #보디빌딩 #오운완 #지적장애3급 #스트렝스

라면+곤드레밥 먹방^^ #헬스타그램 #곤드레밥 #컵라면 #체력관리 #지적장애 #상대형아 #187cm #188cm #먹방 #자기관리

2월 마지막주 운동! 가슴+하체편! #헬스타그램 #상대형아 #운동하는직장인 #지적장애 #보디빌딩 #근비대 #스트렝스 #코어근력 #동기부여 #자기관리 #갑빠 #하체근력 #엉덩이근육

2월27일 등운동! #헬스타그램 #상대형아 #운동하는직장인 #지적장애 #근비대 #스트렝스 #동기부여 #자기관리 #체력관리 #운동하는남자 #광배근 #루마니안데드리프트 #187cm

2/19 등운동편! #헬스타그램 #상대형아 #운동하는직장인 #지적장애 #보디빌딩 #동기부여 #자기관리 #운동하는남자 #187cm #풀업 #광배근 #루마니안데드리프트 #188cm

2/15일 불토운동=하체! #헬스타그램 #상대형아 #운동하는직장인 #지적장애 #운동브이로그 #보디빌딩 #노화방지 #자기관리 #체력관리 #동기부여 #스트렝스 #운동하는남자

뼈해장국 먹방! #187cm #체력관리 #헬스타그램 #뼈해장국 #먹방 #국밥 #고기먹방 #188cm #자기관리 #동안피부 #훈남 #미남스타그램 #지적장애 #상대형아 #sports

강력한 등운동! #헬스타그램 #등운동 #등루틴 #프리웨이트운동 #프리웨이트 #체력관리 #오운완 #동기부여 #187cm #188cm #지적장애 #상대형아 #기립근 #루마니안데드리프트

간장계란밥 먹방! #헬스타그램 #취미 #체력관리 #유튜버 #일상 #daily #지적장애 #상대형아 #187cm #188cm #먹방 #간장계란밥 #초동안

연휴 첫 하체운동! #헬스타그램 #하체루틴 #체력관리 #오운완 #동기부여 #하체운동 #자기관리 #훈남 #지적장애 #상대형아 #보디빌딩 #스트렝스 #근비대 #187cm

선지해장국 먹방! #선지해장국 #헬스타그램 #먹방 #국밥

1월 11일 하체운동! #헬스타그램 #지적장애 #상대형아 #보디빌딩 #운동하는직장인 #하체근력 #하체루틴 #근비대 #스트렝스 #동기부여 #자기관리 #운동브이로그 #187cm

2025년 첫운동! #헬스타그램 #등운동 #등루틴 #루마니안데드리프트 #오운완 #내회전 #외회전 #지적장애 #상대형아 #체력관리 #자기관리 #동기부여 #미남 #훈남 #보디빌딩

25일 (홈트)크리스마스 하체운동! #헬스타그램 #지적장애 #상대형아 #보디빌딩 #노화방지 #자기관리 #운동브이로그 #운동하는남자 #홈트레이닝 #하체운동 #하체루틴

(홈트)12/22 첫 홈트운동편!!!! #홈트레이닝 #헬스타그램 #운동하는남자 #운동하는직장인 #상대형아 #지적장애 #보디빌딩 #노화방지 #자기관리 #체력관리 #푸시업

2024 12 13 하체운동!!!! #운동하는남자 #하체루틴 #오운완 #자기관리 #동기부여 #하체운동 #지적장애 #운동하는직장인 #상대형아 #보디빌딩 #근비대 #스트렝스 #근육

12/11 탄탄한 광배근! #헬스타그램 #상대형아 ##운동하는직장인 #보디빌딩 ##지적장애 ##상대형아 #광배근 #운동하는남자 #등루틴 #등운동 #근비대 #광배근 #어깨깡패

감기투혼~!!!하체훈련법 #감기 #두통 #헬스타그램 #컨버스 #운동하는남자 #자기관리 #운동하는직장인 #하체운동 #지적장애 #상대형아 #근비대 #스트렝스 #보디빌딩 #헬스신발

크리스마스 트러플치즈버거 먹방 #헬스타그램 #맥도날드 #햄버거 #햄버거먹방 #트러플치즈버거 #크리스마스트러플치즈버거 #치즈버거 #자기관리 #운동하는남자 #상대형아 #운동하는직장인

하체루틴! #자기관리 #motivation #운동하는남자 #헬스타그램 #상대형아 #하체운동 #하체루틴 #하체루틴 #체력관리 #훈남스타그램 #지적장애

11월 22일 뜨거운 하체! #헬스타그램 #지적장애 #상대형아 #운동하는남자 #운동하는직장인 #자기관리 #체력관리 #하체근력 #코어근력 #하체운동루틴 #하체루틴 #노화방지

뽕끗 솟은 어깨만들기! #헬스타그램 #어깨루틴 #어깨운동 #지적장애 #상대형아 #자기관리 #운동하는남자 #운동하는직장인 #복근운동루틴

11-09 등운동! #헬스타그램 #자기관리 #체력관리 #지적장애 #운동하는남자 #운동하는직장인 #상대형아 #동기부여 #등운동

11-08일 하체운동! #헬스타그램 #지적장애 #자기관리 #하체근력 #상대형아 #엉덩이근육 #자기관리 #운동하는남자 #운동하는직장인 #보디빌딩 #근육 #하체운동

2024-11-6 어깨운동!!!! #헬스타그램 #지적장애 #근육 #자기관리 #동기부여 #운동하는남자 #상대형아 #운동하는직장인

친척형 결혼식! #헬스타그램 #자기관리 #체력관리 #결혼식 #지적장애

넓은등만들기! #헬스타그램 #자기관리 #체력관리 #지적장애 #상대형아 #운동하는남자 #운동하는남자 #운동하는직장인 #동기부여 #운동브이로그 #광배근 #어깨깡패

19일 주말 삼계탕먹방 #헬스타그램 #자기관리 #먹방 #삼계탕 #단백질보충 #근비대 #보디빌딩 #웨이트트레이닝 #근육운동 #지적장애 #운동하는직장인 #운동브이로그 #운동하는남자

10/16 등껍질 만들기! #자기관리 #운동브이로그 #운동하는남자 #지적장애 #헬스타그램 #운동하는직장인 #상대형아 #데드리프트 #루마니안데드리프트 #광배근 #바벨로우

한식+닭도리탕 먹방! #헬스타그램 #자기관리 #닭도리탕 #한식 #지적장애 #상대형아 #먹방 #체력관리

10월 1일 등운동! #자기관리 #운동브이로그 #운동하는남자 #운동하는직장인 #motivation #헬스타그램 #상대형아 #지적장애 #보디빌딩 #광배근 #풀업 #등운동

친형 생일^^울조카의 성장^♡^ #조카사랑 #조카바보 #자기관리 #헬스타그램 #지적장애 #운동하는남자 #체력관리 #동기부여

가슴+복부코어! #헬스타그램 #자기관리 #운동브이로그 #운동하는남자 #조카사랑 #체력관리 #motivation #지적장애 #상대형아 #보디빌딩 #코어근력 #복부근력 #대흉근

찐득찐득한 등 만들기! #운동브이로그 #자기관리 #헬스타그램 #상대형아 #광배근 #등운동루틴 #풀다운운동 #훈남 #지적장애

9월 첫주 일상VLOG! #헬스타그램 #상대형아 #운동하는직장인 #지적장애 #자기관리 #일상 #일상브이로그 #독서스타그램

형수님생신~!친형과 조카,형수님^^ #헬스타그램 #조카사랑 #조카스타그램 #상대형아 #운동하는직장인 #지적장애 #아기베컴 #자기관리 #노화방지 #근비대 #스트렝스 #프리웨이트운동

8/21일 가슴+복부코어 #헬스타그램 #복직근 #복횡근 #운동브이로그 #자기관리 #지적장애 #조카사랑 #프리웨이트운동 #대흉근 #상대형아 #운동하는직장인 #겉근육 #속근육

8/20일 등+허리강화! #헬스타그램 #다열근 #기립근 #운동브이로그 #자기관리 #조카사랑 #동기부여 #자기관리 #치닝 #바벨로우 #지적장애 #상대형아 #루마니안데드리프트

8월 7일 등운동편! #헬스타그램 #동기부여 #자기관리 #체력관리 #운동브이로그 #광배근 #어깨깡패 #근비대 #스트렝스 #보디빌딩 #동안비결 #턱걸이스타그램 #풀업 #체력관리

7월 16일 하체편! V스쿼트란? #보디빌딩 #상대형아 #헬스타그램 #운동하는직장인 #동기부여 #유튜버 #지적장애 #브이스쿼트 #바벨스쿼트 #하체근력 #운동브이로그

닭볶음치즈밥 먹방! #닭도리탕 #닭도리탕치즈볶음밥 #모짜렐라치즈 #보디빌딩 #상대형아 #동기부여 #운동하는직장인 #지적장애 #자기관리 #근비대 #헬스타그램 #먹방브이로그

6/13 등+허리운동편! #헬스타그램 #상대형아 #보디빌딩 #근비대 #척추기립근 #다열근 #허리운동 #광배근 #motivation #지적장애 #풀업 #바벨로우 #덤벨로우

5월 28일 가슴+종아리+삼두! #헬스타그램 #지적장애 #상대형아 #운동하는직장인 #보디빌딩 #노화방지 #자기관리 #조카사랑 #지적장애3급 #코어근력

순대국밥과 수박^^ #먹방스타그램 #상대형아 #지적장애 #헬스타그램 #보디빌딩 #운동하는직장인 #수박먹방 #순대국밥 #국밥먹방 #국밥충

울조카 매력발산~! #헬스타그램 #조카사랑 #상대형아 #운동하는직장인 #노화방지 #보디빌딩 #지적장애 #근비대 #스트렝스 #조카바보 #조카스타그램 #자기관리

4월19일 강철같은 광배근! #상대형아 #헬스타그램 #지적장애 #보디빌딩 #운동하는직장인 #어깨깡패 #광배근

4/5 강한 어깨만들기! #헬스타그램 #지적장애 #보디빌딩 #스트렝스 #운동하는직장인 #상대형아 #어깨깡패

불토는 등운동! #헬스타그램 #루마니안데드리프트 #광배근 #코어근력 #보디빌딩 #상대형아 #지적장애 #운동하는직장인 #건강아이콘이상대 #노화방지 #조카사랑 #자기관리 #안티에이징

3/7일 등운동편! #헬스타그램 #보디빌딩 #상대형아

우리조카 100일 기념!!!! #조카사랑 #조카바보 #상대형아 #조카스타그램 #헬스타그램

2/27 봉긋한 가슴만들기! #헬스타그램 #상대형아 #보디빌딩 #건강아이콘이상대 #지적장애

우리 귀요미 조카!!! #지적장애 #헬스타그램 #상대형아 #운동하는직장인 #보디빌딩 #건강아이콘이상대 #조카사랑 #조카바보

02/20 가슴&이두운동법!!! #헬스타그램 #지적장애 #상대형아 #보디빌딩 #운동하는직장인 #가슴근육 #알통 #팔근력 #가슴근력 #근력강화

우리조카 첫 공개! #아기 #조카사랑 #친조카 #헬스타그램 #운동하는직장인

불타는 어깡운동법^^ #헬스타그램 #지적장애 #상대형아 #운동하는직장인 #보디빌딩 #노화방지 #어깨운동 #어깨깡패 #지적장애

2024년 올해 첫운동! #가슴운동 #벤치프레스 #운동하는직장인 #상대형아 #헬스타그램 #보디빌딩 #지적장애 #안티에이징