부산다이어트한의원 다미인

#다이어트 에서 가장 중요한 3가지 중 하나! 바로 수면입니다.
잠을 조금 자고 아침 일찍부터 운동하는 것이 과연 의미가 있을까요?
수면이 다이어트에 어떤 영향을 주는지 [다이어트 시 올바른 수면방법]에 대해 알아봅시다! 💤

1 year ago | [YT] | 7

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대부분 성인 비만의 70%는 본인 의지와 상관없이 통제할 수 없는 원인으로 살이 찝니다.
'통제할 수 없는 원인'이란 어떤 뜻일까요?
[뚱뚱한 사람, 의지박약하고 게으르다?] 영상에서 확인하세요!
#다이어트

1 year ago | [YT] | 8

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힘들었던 하루를 마무리할 때 빠질 수 없는 야식!
항상 야식을 먹을 때 '오늘까지만 먹어야지..'라는 다짐을 하게 되는데요.
다음 날 또 먹는 있는 나 자신을 보게 되죠...😅
도대체 이 야식! 왜 당기는 걸까요? [야식이 당기는 이유] 알아봅시다!

1 year ago | [YT] | 8

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작은 종이컵에 커피 가루를 탈탈 털고 뜨거운 물을 반 정도 넣어 마시는 믹스커피☕️
혹시 이 커피믹스의 칼로리를 알고 계시나요?
굉장히 적은 양이다 보니 다이어트 중 '이쯤이야 괜찮겠지!' 하시는 분을 위해 준비했습니다!
[다이어트 중 커피믹스를 마시면 안 되는 이유] 대체 왜?

1 year ago | [YT] | 8

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금요일 저녁 시간! 가장 위험한 시간이죠!🔥
식욕이 더더욱 풍부해지는 유일한 시간이기도 합니다.
과연, 금요일 저녁이라서 그런 걸까요? NO.NO.
[식욕억제가 안되고 살이 잘 안 빠지는 사람을 위한 꿀팁] 여기 해답이 있습니다!

1 year ago | [YT] | 6

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체질에 따라 살찌는 이유가 다르다는 사실!
먹은 것도 없는데 살이 찌는 이유, 아직도 찾지 못하셨죠?
그 해답 여기 있습니다!
[소음인, 태음인, 소양인 살찌는 이유] MBTI보다 더 신기한 식욕의 비밀💜

1 year ago | [YT] | 8

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오늘도 다이어트에 시간과 열정을 투자 중이신가요?
진정한 다이어트는 단타일까요? 장투일까요?
[주식 투자와 여성 다이어트의 공통점]이 있다는 사실!💜

1 year ago | [YT] | 7

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빨간 날이라고 다이어트에도 빨간 날은 주신 건 아니죠?
죄송하지만 오늘 같은 날 [치팅을 하면 안 되는 이유!]를 알려드릴 수 밖에 없네요...🥲
알고 있더라고 한 번 더 되새기기!

1 year ago (edited) | [YT] | 7

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다이어트해보신 분들이라면 진.짜.진.짜. 궁금해 하실 내용!
다이어트를 성공하더라도 요요가 올까 봐 두려우시죠?
다이어터가 아니더라도 [요요없는 다이어트 방법] 이건 꼭 알고 있자✊🏼!

1 year ago (edited) | [YT] | 8

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다이어트 시 꼭 피해야 할 음식들이 있다는 것!
단순하게 햄버거 피자가 아닌 [초가공식품]이라는 것인데요!!
더 자세히 알아보고 꼭 기억하세요💪🏼!

1 year ago | [YT] | 7