유산소+필라테스+요가 실제수업영상으로 만들었습니다.10년차요가원장쌤의 수업영상을 찍었습니다~^^회원님들과 새로운 분들께 수업영상공유하길 바랍니다.
25:08
#급찐급빠, #유산소, #다이어트, 급찐급빠/20분 유산소/운동하고 체중계올라가보고 놀랬어요
유필요
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36:28
#사이드스트리칭방법, #고관절교정, #생리통완화, 30분 스트레칭으로 생리통완화하면서 사이트스트레칭성공하기
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#1시간다이어트루틴, #살빼드립니다, #같이운동해요, 다이어트는 같이할때 제일 힘이 되요!한번에 모든 걸 할수 있습니다!유산소+필라테스+요가
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2주차시작!1주차와 다른 모습으로 좀더 강도있는 운동으로 시작합니다./전신다이어트/60분 유산소+필라테스+요가/#60분운동, #다이어트운동, #전신운동,
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22:56
다이어트5일차/침대에서 운동하기/20분동안 빠르게 땀나는운동 #전신다이어트, #필라테스, #강아지와함께,
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다이어트4일차/다이어트의끝판왕/1000칼로리소모/60분운동/실제다이어트후기영상
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다이어트 3일차/유산소+필라테스+요가/전신운동끝판왕/실제수업영상/1시간 수업영상
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다이어트2일차/전신다이어트의 끝판왕!!60분동안 유산소+필라테스+요가 이 모든걸 한번에!!!실제 요가 쌤이 살이쪄서 시작된 다이어트 함께해요~
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#한달챌린지#다이어트#실제수업영상 진짜 찐으로 제가 살빼는 운동법!!
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#다이어트 #한달챌린지 #더이상은안되겠다프로젝트 진짜 찐으로 살빠지는 운동!실제 요가원,필라테스수업진행 보여드립니다.
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23:00
#유필요 #다이어트 #홈트 3번째 클래스!!집에서 단시간에 살빼고 골반도 잡아주는 운동!!여러분 함께해요~
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#유필요 #홈트 #30분운동 두번째 클래스!!다이어트 근력강화 교정을 30분만에 효과를 보실수 있어요!!
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#필라테스 #요가 #홈트레이닝 두번째 영상이에용~필라테스와 마무리 요가까지 꼭 해야해요!!
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#유산소 #홈트레이닝 #운동 첫번째 클래스!!!유산소로 시작해서 필라테스로 연결될거에요~!! 두번째 영상까지 꼭 보셔야해요!!
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유산소+필라테스+요가 를 한번에할수있는 유필요!!확실하게 살도빼고 근력강화하고 교정도 할수있어요!!!
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