Tereza Pavlu Joga
Toužíte po vnitřním klidu, zdravém těle a chvíli jen pro sebe? Pak jste tady správně!
Tento kanál je tu pro každého, kdo chce cvičit jógu doma, srdcem a bez tlaku na výkon.
🧘🏻♀️ Co tu najdete:
✨ Jógu pro začátečníky i pokročilé
✨ Kratší i delší jógové lekce
✨ Jógové tipy
✨ Meditace a relaxace pro zklidnění mysli
✨ Dechová cvičení (pránájáma) pro uvolnění stresu
✨ Ranní jóga, večerní jóga, jóga pro zdravá záda, jóga na každý den a mnoho dalšího
Jmenuji se Tereza a jsem certifikovaná lektorka jógy a milovnice vědomého pohybu. Jóga mi změnila život. Pomohla mi zpomalit, nadechnout se a opravdu cítit sama sebe. Teď je čas předat to dál – vám.
🔔 Nezapomeňte dát odběr mému YouTube kanálu a zapnout upozornění, ať vám neunikne žádná nová lekce.
V případě, že máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení prosím nejdříve se svým lékařem.
Tereza Pavlu Joga
Hledáte jemný restart pro tělo i mysl?
Pokud jste se k mé jógové výzvě ještě nepřidali, teď je ideální čas ✨
Na mém kanálu už najdete 7denní jógovou výzvu, která je vhodná i pro začátečníky a můžete ji začít kdykoliv.
👉 Celá výzva je dostupná zde:
🔗 youtube.com/playlist?list=PLj...
Dopřejte si každý den chvilku pro sebe 🧡
#jogavyzva #jogavcestine #jogovavyzva
2 weeks ago | [YT] | 5
View 1 reply
Tereza Pavlu Joga
🎄✨ Krásné a klidné Vánoce ✨🎄
Přeji vám, ať jsou letošní Vánoce plné klidu, lehkosti a vědomého dechu.
Ať si dopřejete chvíle zpomalení, laskavosti k sobě i radosti z maličkostí.
Připravila jsem pro vás vánoční playlist jógových lekcí, který vás může provázet během svátečních dnů – ať už si chcete jemně zacvičit, protáhnout tělo nebo se jen na chvíli zastavit a naladit. 🧘🏻♀️✨
👉 Vánoční playlist najdete zde: youtube.com/playlist?list=PLj...
Děkuji, že jste součástí tohoto prostoru a že spolu můžeme skrze jógu vytvářet klid i rovnováhu.
Užijte si svátky v souladu se sebou ❤️
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Tereza Pavlu Joga
Už je vás tady 300!! Děkuji moc za sledování. Moc si toho vážím ❤️
Pokud máte přání na video, napište mi ho do komentářů.😊
1 month ago | [YT] | 6
View 1 reply
Tereza Pavlu Joga
Děkuji všem, kdo prošli výzvou 7 dní k sobě.
Bylo nádherné sdílet s vámi tenhle čas, klid i pohyb.
Pokud jste se ještě nepřidali – výzva zůstává na YouTube, můžete začít kdykoli.
7 dní, které vám pomůžou vrátit se zpátky k sobě – do těla, dechu i přítomnosti.
👉 Začněte tady: Jógová výzva | 7 dní k sobě
www.youtube.com/playlist?list...
2 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Tereza Pavlu Joga
🧘🏻♀️ Mám na vás otázku! 🧘🏼♂️
Uvažuji, že bych pro vás připravila jógovou výzvu – jednoduchý program pro každý den.
Zajímalo by mě, jestli by vás to bavilo! 👇
Měli byste zájem o jógovou výzvu?
Do komentářů mi klidně napište i jak dlouhá výzva by vám vyhovovala (7, 14 nebo 30 dní?) a pro jakou úroveň – začátečníci, mírně pokročilí nebo mix nebo na jaké téma byste chtěli jógovou výzvu.
Těším se na vaše hlasování! ✨
3 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Tereza Pavlu Joga
🎉 Nemůžu tomu uvěřit – už je vás 100! 🎉
Chtěla bych vám všem moc poděkovat – je to pro mě obrovská motivace pokračovat dál. 💪
Každý odběr, lajk i komentář mě žene kupředu a dělá mi radost. Tohle je jen začátek, takže se připravte na další videa a překvapení, co pro vás chystám!
Díky, že jste součástí téhle cesty ❤️
4 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Tereza Pavlu Joga
Moje milá jógová komunito. Plánuji pro vás nová videa a moc by mi pomohlo zjistit, jaká délka lekcí vám vyhovuje nejvíce. 🩷
👉 Hlasujte prosím v anketě:
Jak dlouhé jógové lekce byste na tomto kanálu uvítali nejčastěji?
Vaše zpětná vazba mi pomůže tvořit obsah přesně podle vašich potřeb. Děkuji! 🌸🙏
4 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Tereza Pavlu Joga
Moji milí jogíni, děkuji vám, že jste tady se mnou. Vaše podpora pro mě znamená opravdu hodně. ✨
Ráda bych vás poprosila o radu. Chystám nová videa a zajímá mě, co by vám udělalo největší radost. 🙏
Dejte mi vědět v anketě níže 👇
Jaká videa byste uvítali nejvíce?
Děkuji za vaše hlasy. Vaše zpětná vazba mi pomůže tvořit obsah, který vám bude nejvíce užitečný. 💛🙏
5 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Tereza Pavlu Joga
Milá jógo…
Děkuji, že tu jsi.
Je něco co byste přidali?
Pokud se vám příspěvek líbí, dejte ❤️ vážím si toho.
#joga #jóga #jogazivot #dychat
5 months ago | [YT] | 3
View 0 replies