Invidious
Tereza Pavlu Joga
Subscribe | 599
 RSS

Toužíte po vnitřním klidu, zdravém těle a chvíli jen pro sebe? Pak jste tady správně!

Tento kanál je tu pro každého, kdo chce cvičit jógu doma, srdcem a bez tlaku na výkon.

🧘🏻‍♀️ Co tu najdete:
✨ Jógu pro začátečníky i pokročilé
✨ Kratší i delší jógové lekce
✨ Jógové tipy
✨ Meditace a relaxace pro zklidnění mysli
✨ Dechová cvičení (pránájáma) pro uvolnění stresu
✨ Ranní jóga, večerní jóga, jóga pro zdravá záda, jóga na každý den a mnoho dalšího

Jmenuji se Tereza a jsem certifikovaná lektorka jógy a milovnice vědomého pohybu. Jóga mi změnila život. Pomohla mi zpomalit, nadechnout se a opravdu cítit sama sebe. Teď je čas předat to dál – vám.

🔔 Nezapomeňte dát odběr mému YouTube kanálu a zapnout upozornění, ať vám neunikne žádná nová lekce.

V případě, že máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení prosím nejdříve se svým lékařem.


View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

10:56

UVOLNĚTE napětí v NOHÁCH a KYČLÍCH | 10min regenerační JÓGA vleže

Tereza Pavlu Joga

Shared 3 days ago

46 views

3:48

Meditace z Camina de Santiago | Najděte vnitřní klid u Atlantského oceánu

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 week ago

59 views

27:30

JÓGA na protažení celého těla | BALANČNÍ pozice | jógová FLOW

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 month ago

236 views

9:24

RANNÍ JÓGA na probuzení | ENERGIE na celý den | 10 min

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 month ago

180 views

22:32

JÓGA pro UVOLNĚNÍ ztuhlých kyčlí a celého těla | JEMNÉ protažení | 20 min

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 month ago

477 views

12:06

Ranní JÓGA ve stoje | 10 minut ENERGIE i bez podložky

Tereza Pavlu Joga

Shared 2 months ago

381 views

21:41

JÓGA po nemoci | JEMNÝ NÁVRAT na podložku

Tereza Pavlu Joga

Shared 2 months ago

167 views

3:25

ZKLIDNI MYSL za 2 minuty | 4–6 dechová technika (pro okamžité uklidnění)

Tereza Pavlu Joga

Shared 2 months ago

128 views

12:52

Nemáte čas? Rychlá 10 min jóga pro protažení celého těla

Tereza Pavlu Joga

Shared 2 months ago

294 views

17:31

JÓGA na CELÉ TĚLO (17 min) | Posílení, protažení a uvolnění

Tereza Pavlu Joga

Shared 3 months ago

255 views

16:58

RANNÍ JÓGOVÝ RITUÁL pro celé tělo | jemné protažení a energie

Tereza Pavlu Joga

Shared 3 months ago

287 views

27:29

VEČERNÍ JÓGOVÝ RITUÁL pro celé tělo | pomalé protažení a uvolnění

Tereza Pavlu Joga

Shared 3 months ago

201 views

20:37

UNAVENÉ NOHY po procházce? 20 min JÓGY pro okamžitou ÚLEVU

Tereza Pavlu Joga

Shared 4 months ago

191 views

7:07

Vedená SAVASANA s vizualizací | HLUBOKÉ UVOLNĚNÍ a klid mysli

Tereza Pavlu Joga

Shared 4 months ago

158 views

28:13

🌸 Jóga proti jarní únavě | 30 min pro energii

Tereza Pavlu Joga

Shared 4 months ago

275 views

4:50

🌸 PŘIVÍTEJTE JARO 🌸 Vedená meditace pro nový začátek a energii

Tereza Pavlu Joga

Shared 4 months ago

150 views

31:25

🌸JARNÍ JÓGA pro probuzení těla | JEMNÁ FLOW pro energii | 30 min 🌸

Tereza Pavlu Joga

Shared 4 months ago

354 views

23:09

JÓGA na ztuhlé tělo | JEMNÉ UVOLNĚNÍ, protažení a regenerace

Tereza Pavlu Joga

Shared 5 months ago

324 views

10:44

Ztuhlý krk a ramena? 10 minut jógy pro OKAMŽITOU ÚLEVU

Tereza Pavlu Joga

Shared 5 months ago

157 views

25:24

Je toho na vás moc? Okamžitá ÚLEVA OD STRESU | 25 minut jógy

Tereza Pavlu Joga

Shared 5 months ago

215 views

15:03

Valentýnská JEMNÁ JÓGA pro otevření srdce | SEBELÁSKA | 15 minut

Tereza Pavlu Joga

Shared 5 months ago

664 views

27:58

Ranní JÓGA FLOW | probuzení, energie | 25 minut

Tereza Pavlu Joga

Shared 6 months ago

330 views

12:05

RANNÍ JÓGA za 10 minut | Rychlé probuzení těla

Tereza Pavlu Joga

Shared 6 months ago

1K views

16:32

Jemná JÓGA pro ZKLIDNĚNÍ a PROTAŽENÍ celého těla | 15 min

Tereza Pavlu Joga

Shared 6 months ago

301 views

34:48

Jemná JÓGA po náročném dni | Uvolnění těla i mysli

Tereza Pavlu Joga

Shared 6 months ago

521 views

34:25

JEMNÁ JÓGA po novém roce | UVOLNĚNÍ, klid a nový začátek

Tereza Pavlu Joga

Shared 7 months ago

438 views

5:42

Meditace | Uzavření starého roku, otevření nového | 5 minut

Tereza Pavlu Joga

Shared 7 months ago

123 views

26:24

JÓGA NA TRÁVENÍ mezi VÁNOČNÍMI svátky | Lehkost a úleva

Tereza Pavlu Joga

Shared 7 months ago

400 views

17:20

Jak najít KLID před VÁNOCEMI | 15 min JEMNÁ JÓGA na uvolnění

Tereza Pavlu Joga

Shared 7 months ago

120 views

6:00

Vánoční MEDITACE klidu a vděčnosti

Tereza Pavlu Joga

Shared 7 months ago

153 views

34:03

JÓGA proti PŘEDVÁNOČNÍMU shonu a stresu | okamžité UVOLNĚNÍ | 30 min | VÁNOČNÍ JÓGA

Tereza Pavlu Joga

Shared 8 months ago

180 views

5:02

MEDITACE na ZKLIDNĚNÍ mysli | zbavte se stresu a napětí | 5 minut KLIDU a rovnováhy

Tereza Pavlu Joga

Shared 8 months ago

164 views

2:46

Pozvánka na HeroHero ❤️ | Delší lekce a hlubší jógová praxe 🧘🏻‍♀️

Tereza Pavlu Joga

Shared 8 months ago

128 views

18:02

JÓGA, když se vám nechce | 15 minut JEMNÉHO pohybu

Tereza Pavlu Joga

Shared 8 months ago

552 views

23:14

Den 7 | REGENERACE těla a mysli | Relax jóga | JÓGOVÁ VÝZVA | 7 dní k sobě

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

136 views

24:32

Den 6 | Balanc a střed těla | Core jóga |JÓGOVÁ VÝZVA | 7 dní k sobě

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

423 views

21:47

Den 5 | Otevřené srdce | Jóga pro HRUDNÍK a RAMENA | Jógová výzva | 7 dní k sobě

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

278 views

22:53

Den 4 | Probuď svou ENERGII | Jóga flow | JÓGOVÁ VÝZVA | 7 dní k sobě

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

158 views

25:15

Den 3 | Ticho uvnitř | KLIDNÁ MYSL + dech | JÓGOVÁ VÝZVA | 7 dní k sobě

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

262 views

23:02

Den 2 | Pusť, co už neslouží | JÓGA na UVOLNĚNÍ stresu | JÓGOVÁ VÝZVA | 7 dní k sobě

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

208 views

24:41

Den 1 | Nádech Nového Začátku | Jóga pro RESTART těla | JÓGOVÁ VÝZVA | 7 dní k sobě

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

310 views

2:21

JÓGOVÁ VÝZVA | 7 dní k sobě | pro KLID v TĚLE i MYSLI

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

223 views

20:02

20 min | JÓGA bez podložky | celá sestava VE STOJE - kdykoliv a kdekoliv

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

790 views

7:05

Stačí 5 minut! Rychlá JÓGA pro LEPŠÍ den

Tereza Pavlu Joga

Shared 9 months ago

353 views

24:26

20 min | Jemná JÓGA na PROTAŽENÍ a UVOLNĚNÍ celého těla

Tereza Pavlu Joga

Shared 10 months ago

363 views

20:03

20 min | Ranní JÓGA flow | ENERGIE na celý den

Tereza Pavlu Joga

Shared 10 months ago

592 views

10:48

Večerní JÓGA před SPANÍM | Relaxace a Uvolnění | 10 min

Tereza Pavlu Joga

Shared 10 months ago

619 views

28:00

30 min | Hatha Flow JÓGA | Balanční sestava pro sílu a klid

Tereza Pavlu Joga

Shared 10 months ago

374 views

5:15

Krátká MEDITACE na začátek PODZIMU | 5 minut pro KLID a vděčnost

Tereza Pavlu Joga

Shared 10 months ago

304 views

20:43

20 min | Jemná RANNÍ JÓGA | Energie a KLID na celý den

Tereza Pavlu Joga

Shared 11 months ago

980 views

21:26

20 min | Večerní JÓGA pro UKLIDNĚNÍ a LEPŠÍ SPÁNEK

Tereza Pavlu Joga

Shared 11 months ago

403 views

4:14

Rychlá ÚLEVA od STRESU | Čtvercové dýchání | Box Breathing | Box dech

Tereza Pavlu Joga

Shared 11 months ago

594 views

19:43

20 MIN JÓGA | Protažení a VNITŘNÍ KLID pro tělo i mysl

Tereza Pavlu Joga

Shared 11 months ago

238 views

4:07

2 minuty k UKLIDNĚNÍ | DECHOVÁ technika 5-5-7

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 year ago

612 views

15:56

15 min | JÓGA Flow pro CELÉ TĚLO | Protažení a Posílení s pozicí BOJOVNÍKA

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 year ago

356 views

8:11

8 min | RANNÍ JÓGA | když NEMÁŠ ČAS, ale chceš začít den v KLIDU

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 year ago

226 views

3:46

Krátká ranní MEDITACE pro klid a pozitivní energii

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 year ago

369 views

9:14

10 min | JÓGA na uvolnění těla a otevření hrudníku | vhodná i pro začátečníky

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 year ago

170 views

28:56

JÓGA na BOLAVÁ ZÁDA | úleva za 25 minut

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 year ago

164 views

20:57

20 min | Ranní JÓGA na PROBUZENÍ, ENERGII a DOBROU NÁLADU

Tereza Pavlu Joga

Shared 1 year ago

257 views

Next page