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줌마런ㅣ 40대 아줌마의 슬로우조깅 도전기
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안녕하세요, 줌마런입니다 🏃‍♀️
40대 아줌마의 슬로우조깅으로 시작하는 건강 이야기를 담는 채널이에요.
무리하지 않고, 숨 가쁘지 않게, 하루 10분이라도 걷듯이 뛰면서
체력도 키우고, 살도 빼고, 마음 건강까지 챙기는 과정을 나누려 합니다.

출산 후 늘어난 체중, 바쁜 일상, 자꾸 떨어지는 체력…
저처럼 '이제라도 건강을 꼭 챙기고 싶은 분들' 과 함께
작지만 꾸준한 변화를 만들어 가고 싶어요.
줌마런, 오늘도 천천히 출발합니다!!

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