Привет! 👋 Меня зовут Алина и на этом канале я веду фитнес-дневник и делюсь с вами эффективными тренировками и упражнениями для всего тела, под энергичную музыку ⚡️Домашний спортзал, минимум инвентаря, максимум результата 🙂Подписывайтесь 🔔
1:00
Мышцы ног
Алина Чемезова
Shared 55 years ago
1K views
Ноги с фитнес-резинкой
979 views
854 views
Мышцы рук
917 views
Мышцы рук и ног
995 views
919 views
4 views
874 views
2K views
1.3K views
Пресс
2.1K views
1.5K views
1.8K views
80 views
333 views
Спина и руки
220 views
150 views
317 views
9 views
Руки и плечи
870 views
Кардио
56 views
98 views
1.2K views
377 views
Упражнение на все тело
934 views
22 views
Ноги и пресс
965 views
1.1K views
2.8K views
923 views
1.7K views
997 views
15 views
Руки, пресс
1.9K views
13 views
382 views